Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Лиса]

из кабачков знаешь вкусное

Светик, Света редиска советовала маффины, а я галеты из кабачков. Делаешь все как для кабачковых оладий, но не жаришь их, а печешь в духовке в форме для маффинов или плотно уложив в виде кругов толщиной 1-1.5 см.

[Лиса]

Kit, спасибо за рецепт супа, сейчас отправлю гонца за капустой.

[Kit]

Есть способ начать что-то делать. А точнее - перестать что-то делать. Надо испугаться. На меня это всегда действует. Испугаюсь, что в брюки не влезу и стану квашнёй, и довольно быстро включается воздержанность от еды. Испугаюсь, что муж скоро придёт в неприбранный дом, и мгновенно всё сделаю. Испугаюсь, что мама распереживается, и тут же ей звоню. Испугаюсь стать грымзой и сплетницей и тут же перестаю сплетничать с подружками. Испугаюсь, что дочки перестанут меня любить и уважать, когда вырастут, и тут же перестаю их зря ругать, а прежде думаю, что я вообще хочу донести.
Это про алкоголь мы уже проходили - сильно испугаться что-то потерять.

А ещё можно делать не для себя. Например, я, помогая подруге, могу запросто позвонить в парикмахерскую и узнать у них телефонный номер мэра города. В смысле, непонятные, глупые, странные и трудные действия предпринять для другого как-то проще, чем для себя. Мне проще, я себя знаю. Поэтому я переношу задачу поддержания спортивного вида из разряда "мне так нравится" в разряд "мой муж вполне заслуживает красивую женщину рядом". Не, ну правда. Он столько работает, столько себя лишает. Не хватало ещё, чтобы жена у него превратилась в жабу.

А моя мама додумалась совершенно сама до одушевления проблемы! У неё диабет. Но она всё равно нарушает. Так вот недавно, только тссс, никому не говорите, она решила полюбить свою поджелудочную железу))) Ради себя самой она не может отказаться от вечернего зажора. Но теперь у неё получается. Она представила себе эту железу, как маленькую зверюшечку. Она там бедная весь день старается, работает, как золушка. Устала ужасно и не может уже больше. И тут перед сном, когда она только вздохнула и упала на подстилку, хреенааась! на неё новую гору работы сгружают с самосвала... И жалко же её ужасно! Это несправедливо! Так ни с кем нельзя обращаться. Она там плачет, надрывается и никто ей не поможет, не отпустит отдохнуть. Мама утверждает, что немедленно чувствует себя перед выбором - потерпеть и помочь бедной зверюшеньке или добить её, бедняжку. Помочь оказывается гораздо проще))

[Лиса]

зверюшеньке

Катя, у тебя оба родителя - креативщики!

[Светлана48]

Kit,
Шикарно как всегда ) примеры превосходны !

[Светлана48]

Лиса,
Надо попробовать ) спасибо)
Понимаешь у меня в чем проблема у меня всегда есть полезная пп еда.всегда! Вот щас есть творог куплен три дня назад ,кефир , грудка на пару уже приготовленная и которую ест кот ,а не я потому что ну как бы есть то повкуснее зачем я это буду есть .это полежит потом съем . И если ем то не вместо ,а вместе! Поела нормально и тут кефирчик с булочкой или сухариком . Попила чай с вкусняшкой и в догонку творог со сметаной . Но как правило творог ест бабушка ,а кефир и вовсе выкидывается прокисший или на нем что-то печется . Так же и с грудкой я съела один маленький кусочек и бабушка два ,а остальное кот ) ну как бы есть борщ ,арбуз зачем я буду грудку с гречкой есть когда есть повкуснее ) так вот и живём хочуха я,а делать ничего не хочу ((

[Лиса]

повкуснее

как раз вчера слушала Базилио, что надо подождать - и новая еда будет казаться вкусной.
И это правда, рецепторы очищаются. Найти?

[Светлана48]

Лиса,
Да.я на нем уже прям помешалась .часа 4 подряд смотрела и три дня подряд смотрела . Щас вот перерыв фильме смотрю так как готовить и смотреть на телеке все таки веселее ,чем в маленький монитор телефона ,а ноут тащить не охото . А так мне очень нравится все что он говорит и другие герои .есть плеилист историй похудения и это просто бомба там просто такие история что просто даже слов нет .такие преображения людей феноменальные просто ! И вот знаешь ,как я только настроюсь то начинается ну вот щас съем и все и больше не буду. Как есть прикол ( точно не помню ,но суть)Типо девчонки в кафе сидят без 5 шесть вечера и они быстро накидываются и все все мы не едим после 6 на вопрос официанта что-то ещё будете заказывать ,а он им такой так часы перевели на час назад ,а мы в зале не успели и тут они на перебой начинают заказывать...
Так и тут в голове моей видимо что-то не так перед смертью как говорят не на дышится,а у меня наоборот.собираюст перестать есть сладкое надо перед этим попрошаться и съесть шоколадку ! И кстати слава Богу ,но очень удивительно ,что не было с бухлом так вот как отрезало ! Не было такого что вот я например не пробовала экзотические всякие коктейли там водку из кактуса дорогое пиво и типо вот я все это попробую и потом брошу ! Не,я бросила сама и сразу . Я этому очень рада ,конечно,безумно !
Но и от еды как и от бухла я особого удовольствия не получаю (( вот сегодня купила мороженое липецкое вкусное вроде на самом деле и пыталась есть медленно ,а не как всегда получать удовольствие типо ,но что-то особого удовольствия и не получила ,а ккал так под 300 употребила совершенно пустых не о чем ! Вот блин вот как-то так ((

[Лиса]

Светлана48, Светик, глянь еще канал "Захотела - похудела". Там девчонка таааак похудела. Она ест каждые 3 часа по 250 грамм еды, и не только ПП.
Чтобы не сбиваться с полезной еды, можно себе на день подготавливать контейнеры и четко знать, что ничего другого ты не съешь

[Светлана48]

Лиса,
Да .у Антона так же все в контейнерах 5-6 раз в день каждые три часа .но между ужином и завтраком 12 часов то есть в 7 вечера поужинал и 7 утра позавтракал . Щас вот посмотрела тетка 50+ года похудела на 30 кг вообще не узнать ,а как помолодела !шок прям.
Щас посмотрю )

[Лиса]

но между ужином и завтраком 12 часов

Свет, ну это очень даже. Неужели у тебя интервал меньше в нормальной жизни? К этому привыкнуть 3 дней хватит

[Светлана48]

Лиса,
Слушай ,а эта девочка мне даже больше понравилась . Начала смотреть ее историю. У нее все попроще )
Спасибо

[Светлана48]

Неужели у тебя интервал меньше в нормальной жизни

Да (( могу в 12 ночи кефир выпить с чем-то или чай ,а в 6-30 завтракаю уже ((

[Лиса]

У нее все попроще )

Да, у нее меньше науки. Базилио интересно смотреть, чтобы тонкости узнать

могу в 12 ночи кефир выпить с чем-то или чай ,а в 6-30 завтракаю уже ((

Ну ты и не каждые 3 часа ешь по 200 грамм. Потом будет легче тебе, когда весь вечер не ешь, тоже кайфово от пустоты

[Rediska]

На фига я вас почитала? И это после огромной яичницы с помидорами!!! Пойду с собачечкой гулять, раструшусь хоть немножко.

[Светлана48]

На фига я вас почитала

Ахах или пробздись ) вечерняя прогулка очень благотворно влияет на сон между прочим )

[Kit]

Готовлю обед и слушаю очередное.
https://youtu.be/shuNN0E6DjA
Мы все больные. Совершенно повёрнутые на еде. Вот уберу 2 кг и перестану о ней думать.

[Светлана48]

Kit,
Спасибо Кать ) тоже за делами на кухне слушала )

[Kit]

тоже за делами на кухне слушала )

Вот вдогонку. Про силу воли))) Там, правда, про алкоголиков своеобразно. Но не может же человек быть во всех сферах компетентен. А вот способы привести себя к действию у неё хорошо объяснены.
https://youtu.be/IrVY33rqICU

[Светлана48]

Kit,
Блин хотела какой-нибудь из этих супов сделать правда на бульоне от куриной грудки и с ней ,а ничего такого нет ни салата ни сельдерея.кстати ни разу не пробовала надо рискнуть! Только капуста и то недоделанная ещё((