Мой путь к независимости

[Kit]

доходим до дома и гасим телефон ибо сегодня тяпница

Прочитала и подумала - насколько же мне было проще бросать! Точнее, насколько же труднее мужчине, которого везде ещё и зовут попить. И дома нету никого, кто бы восхищался подвигом духа или хотябы недоумевал, что с тобою такое удивительное происходит. Но знаешь, ты имей в виду на всякий случай - мы очень даже видим, какой подвиг ты совершаешь. И вполне даже восхищаемся. Не то, что я думаю, что тебе восхищение необходимо)) Ну просто знай, что у твоего подвига есть свидетели. И мы за тебя. Ты здорово всё делаешь.

[Soberbender]

такое ощущение, что обманываю

Хорошенько обдумай это. Не зависимость ли снова пытается подхватить управление? Есть ведь такой совет -- если становится неохота идти на группу и делать для трезвости что-то еще, нужно бросить все и через нехочу начать делать то, что планировал. Такое нежелание, усталость, могут быть сигналом, что нужно стать предельно собранным и серьезным, если решил сохранить трезвость.
Зависимость умеет помочь тебе "разлюбить" любое дело, особенно связанное с приобретением трезвости.

[Slovetsky35]

Kit, Спасибо за тёплые слова. Soberbender, тожэ появилось ощущение, что начинаю поступать по старому, но я действительно устал и сегодня в 10-00 читаем с наставником а в 19-00 группа, устать то я тожэ же имею право, сегодня вот тожэ в 7 утра проснулся, ну так хоть вырубило в 23.

[Slovetsky35]

Да и надо сегодня начать по хобби работать, хоть что то для старта сделать

[Kit]

устать то я тожэ же имею право, сегодня вот тожэ в 7 утра проснулся,

Как бы и да и нет))) Смотря от чего и с какими последствиями устать. Я вчера тоже обратила внимание на твои слова, что как будто соврал. Но не расшифровала, как Валентин) Я такое часто замечаю и у себя и у дочки моей. И пытаюсь хотябы в себе это останавливать. Это начало большой и красивой жалости к себе. Что значит - я устала? Значит надо поспать. Значит надо кофе выпить и немножко спортом позаниматься. Но можно ли при этом отменять какие-то дела? Можно, но какие? Меня обычно тянет отменить самое сложное, то самое, что я решила ввести в привычку. Вроде сказала себе, что всё, буду читать с младшей дочкой, что бы ни случилось, каждый день. Но это ж напрячься надо! А я ж устала! И ничего не будет, если я один раз пропущу. Но у меня так устроена голова, я тихо сливаюсь тогда из задуманного вообще. Может и не только у меня так. Но я просто вижу это сопротивление нововведению, эту инертность свою. И у старшей дочки то же самое. Пожалела себя, устала бедная, прямо упахалась вся. И привет начинанию.

Мне помогает справляться с этой моей саможалостью как бы научный подход. Я говорю себе, что спать человеку вполне достаточно 6 часов в сутки. Не постоянно, но довольно долго можно продержаться на шести часах. Что если не поспать одну ночь совсем, то это полная ерунда. Я в институте и по две подряд ночи не спала под сдачу проектов и ничего - сдавала и всё делала нормально. Что на полный отдых достаточно пол часа, если лечь на диван и действительно ничего не делать - не читать, не смотреть в гаджеты и не слушать музыку. Что моя адресация к усталости - это просто попытка увильнуть от нововведения. И что отменить лучше что угодно другое, но только не это новое. И главное - как только позволяю себе жалеть себя - тут-то силы и пропадают окончательно.

Вот вчера на тренажёре опять заметила - стоит усомниться, стоит только позволить себе подумать "ну может и десять раз выжать достаточно?" - как силы полностью покидают тушку. А ведь тушка выжимает 13 и даже не пищит, если поддерживать в себе чувство, что это совершенно нормально, обычно и вариантов даже вовсе нет.

Наверное это похоже на железную дисциплину и ни шагу назад))) На самом деле я очень много послаблений себе позволяю. Но иногда попадаются какие-то жутко важные задачи, какой-то приоритетный план вызревает, который я продвигаю вот так вот железно. Именно это не отменяю ни за что. Лучше уж зубы не почищу или продукты не куплю. Лучше маме позвоню потом, лучше пусть цветы засохнут и одежда лежит не странная. Но вот это не отменю. Это - неприкосновенный приоритет.

Только нельзя сразу несколько таких дел иметь)))

[Slovetsky35]

Kit, с тобой впринципе согласен, но все мы люди, наставник тожэ занятие на 10 утра пропустил, на 9 вечера просил перенести.
Но суть да от этого не меняется, мог вчера позаниматься

[Slovetsky35]

Все рубашку которая большемерила заменил.
Теперь хоть внешний вид хороший.
Единственное обламывает пока скучновато и денег надо больше

[Rediska]

Slovetsky35, Макс, а зачем больше денег? Не, я понимаю, что нет предела совершенству, но все же. Если скучно, включай фильмы, читай книги. Я понимаю, что ОЧЕНЬ сложно перестаиваться на другое времяпрепровождения, но всегда можно найти себе дело по душе.

[Rediska]

Slovetsky35, у меня в ближайших планах мультик посмотреть " Вперёд и вверх"

[Slovetsky35]

Rediska, больше денег больше возможностей, куда то сходить, что то купить
Я сейчас сериал по море.тв досматриваю за час до рассвета, наш сериал кайфовый
Кстати при установке море.тв первых 7 дней бесплатно.
Сейчас друзья звонят приходиться врать, что на работе.
Пока рано с ними встречаться, хотя погода шепчет.
Решил пока цель месяц трезвым быть, посмотреть, что изменилось, хотя впринципе и сейчас ужэ видно.
Но решил отрезками, пить не охото, ну а фильмы и книги это конечно хорошо, но для того кто привык постоянно быть в движении скучновато

[Soberbender]

Решил пока цель месяц трезвым быть

Но решил отрезками

То есть не всё время трезвым, а периодически? Или я чего-то не понимаю?

[Slovetsky35]

Soberbender, не правильно понимаешь как в книги Стоценко человек решил поставить себе цель 3 месяца не пить, а потом бросил на всю жизнь
Так жэ и я, так психологически легче, ну и плюс смотришь, что в твоей жизни изменилось за данный отрезок, я позитивные изменения и сейчас вижу.

[Soberbender]

не правильно понимаешь

Это хорошо.

Так жэ и я,

Я тоже так же Только мне посоветовал один умный человек пообещать себе (читай, зависимости) не пить ближайшие годы (два-три). Это тоже для зависимости не страшно, ведь не навсегда, а мне безопаснее было установить более далекий "рубеж" исследования трезвости.
Но я уже после полугода, наверно, накопил столько бонусов и вкусняшек от трезвости, что думать об алкоголе мне казалось верхом идиотизма.

[Slovetsky35]

Soberbender, первый срок месяц, второй три.
Для меня сейчас главное остаться трезвым, увеличить общение и повысить фин доход.

[gav]

главное остаться трезвым, увеличить общение и повысить фин доход.

Есть поговорка такая: "Широко шагая - штаны порвешь"
Трезвость. Год. До года это даже не ремиссия. Так, остановочка. Кому-то и года мало.
У меня "щелкнуло-отпустило" после 6 месяцев. Но я был нацелен на полную трезвость.

[Kit]

Для меня сейчас главное остаться трезвым, увеличить общение и повысить фин доход.

Хорошие цели, особенно если трезвость на первом месте.
Я вот, если честно, не знала бы, как увеличить общение, если прежние дружбы на алкоголе держались. Да и вообще, дали бы мне задание - увеличь-ка общение! Я бы по старым знакомым понеслась. А где новых брать, даже не знаю. В спортзале сейчас четвёртый раз за неделю была, так там никто друг с другом не заговаривает. Как в аквариуме. На танцы никто не ходит уже теперь. На катке народ тоже после тренировки разбегался. А те, что оставались кофе попить вместе - сильно пенсионного возраста. Где люди друг с другом знакомятся - не представляю! Со мной последний раз на заправке познакомиться пытались. Но я ж замужем и мне не актуально. Какие такие есть сборище по интересам кроме интернета? Загадка.

[Slovetsky35]

gav, я не говорю что 12 дней не пить это трезвость, это я бы сказал отходосы))), но все равно даже за эти 12 дней много чего изменилось.
Насчёт широко шагая не согласен для меня это базовые потребности. Так я тожэ на полную.
Kit, согласен с тобой полностью, мне тожэ пока не очень понятно, да и когда в спортзал ходил тожэ никто не с кем не общался, загадка, для меня пока это группы АА, понятно дело, что я туда 5 или 6 раз сходил дружеских отношений нет, но ужэ скажем так как знакомые общаемся, да и от старых норм друзей, не алкашей, а бытовых пьяниц я отказываться не собираюсь, просто пока ещё не время, не уверен в себе на 100 процентов

[gav]

так я тожэ на полную.

Могу предположить, что не получится вместе с трезвением И, скорее всего, не будет именно трезвости. Ну и остального тогда.
Слишком много желаний. Сосредоточься на одном. Далее будешь подтягивать остальное.
Нельзя трех зайцев одним выстрелом.

Кстати, общение и заработок к БАЗОВЫМ потребностям не относится. А трезвость- да

[gav]

это я бы сказал отходосы)

Это так. До полугода-год отходосы. Трезвость от года и более.

[Slovetsky35]

gav, ну не знаю общение это социализации, понятно что пирамиде маслоу, она не стоит внизу пирамиды но всеже.
Что ещё прорывался сегодня на группу как разведчик друг детства к соседу так ломился(он мне с утра звонил) я думал дверь вылетит))), ща бухают, сходил на группу разгрузился. Сижу жду чтений с Наставником.
Что ещё начал наконец по хобби хоть Че-то делать, емое все перекрыто везде впн нужны бывшие публичные форумы и те денег просят, путь к монетезации предстоит трудный но сцуко интересный, пока ищу безопасный jabber сервер, не публичный и не сливающий логи, попутно идейка появилась начать вести канал что ли для Яндекс Дзена, конечно не по моим темам, по безопасности и всяким интересным штука, вдруг выстрелит