Выход из тоннеля

[Счастье]

Ekaterina80, Катюш, ты все правильно делаешь
крутишь старую поганную пластинку...
если у тебя такое зверское желание, надо от него уходить...
переключать мозги, кушать сладкое или....
Бога надо просить о здравомыслии...

[Kit]

Ekaterina80, Ну как,ты уже спишь? Я тут в спортзал сбегала быстренько, не видела, пишешь ты что-то или нет. Ты что на ужин сегодня ела? Как-то забыли мы вкусненького посоветовать.

[Soberbender]

Любой приступ - проходит.

Да. И со временем приступы будут слабей и реже. При условии, что ты будешь продолжать своё дело -- осознанно идти к стабильной трезвости и всё делать, чтобы её достичь.
Трезвой мудрости тебе, Катюша!

[Ekaterina80]

Счастье,

Бога надо просить о здравомыслии..

Да.

[Soberbender]

Ekaterina80, как настроение, Кать?

[Ekaterina80]

Kit, Катерин. Нормалек. Я слава Богу сразу буквально вам написала. И то, что выписала, и ваш отклик - мне очень быстро помогли куппировать этот приступ. Я уже вскоре и забыла можно сказать про него. Осталось только чувство, что гору со своих плеч скинула)). Чувство облегчения)
Он мне напомнил, что надо не терять бдительности. И потренировал мою "могучесть"

[Ekaterina80]

Soberbender,

И со временем приступы будут слабей и реже. При условии, что ты будешь продолжать своё дело -- осознанно идти к стабильной трезвости и всё делать, чтобы её достичь

Валь - и такие мысли тоже вчера мне помогали

Настроение хорошее! сегодня утром с окна так приятно пахло свежестью!))

Тяжелые ночи! Вчера всю ночь промаялась. Работать было очень тяжело - сил вообще не было. И эту ночь тоже не сказать чтоб прям выспалась. Но более менее спала. В этой жаре -прям как в оккупации Это пройдет! Это не смертельно!!

Ничего! Прорвемся! Не бывает пути без препятствий!

[Счастье]

Ekaterina80, опыт в копилочку...
не надо себя жалеть в такие моменты...
стиснула зубы и плюнулю своим желаниям в лицо

[Ekaterina80]

Счастье, ага, опять жалость к себе поперела ...и приперла

стиснула зубы и плюнулю своим желаниям в лицо

Примерно так и сделала

[Счастье]

ага, опять жалость к себе поперела ...и приперла

у тебя есть инструменты программы
взяла чистый лист и написала четверку...
честно написала
и все станет на свои места
звонок анонимному, звонок спонсор, это вообще как отче наше в таком случае

[Ekaterina80]

Счастье, Оксан уже есть номер телефона). Спасибо.

взяла чистый лист и написала четверку...

Да это мысль. Мама с бабушкой всю неделю мне жизни не дают. Засели в моей голове

[Счастье]

шкой всю неделю мне жизни

так категорически нельзя
сразу, мгновенно прамо, мини инвентаризация...
или на бумаге... надо увидеть и попытатся устранить этот нерв,..
иначе никакого результата
можно и без этого конечно, на зубах...
тогда только у кого зубы крепче
ты в АА, пользуйся и выздоравливай
реально крутая программа
только надо научится ею пользоватся и будет счастье
обнимаю тебя Катю

[Kit]

Да это мысль. Мама с бабушкой всю неделю мне жизни не дают. Засели в моей голове

Ну вот. А сего же ты всю неделю про них молчала? Или не молчала, а я пропустила. Ведь это очень весомые вещи. Мама, да ещё и с бабушкой, даже и очень здорового человека до безумия довести способны. А нам себя беречь надо. Такие мощные влияния поскорее засекать и выписывать.
Ты умница, что вчера успела дёрнуть стоп-кран.

[Kit]

В этой жаре -прям как в оккупации

У нас тоже дико жарко бывает. Я в таких случаях под влажной простыней сплю. Не совсем чтобы мокрая, а из пульверизатора на простыню брызгаю и великолепно охлаждает.

[Rediska]

Ekaterina80, Кать, проще всего поддаться этому порыву. А вот не пойти на поводу, для этого нужно время и анализ. Как Вова хорошо писал, что он оттягивал время , прикладывая для этого большие усилия.

[Ekaterina80]

Rediska, да. Воспитываю себя. воспитываю.

Kit,

А сего же ты всю неделю про них молчала?

Кать. да я не вижу смысла об этом писать. Я не могу изменить их. Не могу изменить их отношение ко мне. И я не могу пока уехать куда нибудь подальше от мамы. Потому что все таки и она во мне нуждается постоянно.

Я могу только изменить свое отношение к ним. Принимать спокойно. Вести себя с ним как взрослый, а не как ребенок. Знаю. Думаю - чем дольше буду трезвая, тем больше у меня это будет получаться.

я не вижу тут выхода. кроме как продолжать работать над принятием людей и себя. Воспитывать себя. Взрослеть....

[Ekaterina80]

Kit, вот прочитала тебя у Макса в теме -пришло оно:
Я бессильна перед мамой и бабушкой. Сил моих на них нет. Сдаюсь Любая моя потуга - что то изменит в нашем треугольнике оканчивается для меня плачевно

[Rediska]

Ekaterina80, Кать, я с понедельника от своей мамы просто по потолку бегаю, плюс бабушка кровь пьёт и директор тоже. Я пару дней теперь не отвечаю сразу на их звонки, а перезваниваю позже, когда меня перестаёт колбасить. И уже не срываюсь сразу на крик. Очень помогают успокоиться Катины слова, про капризных детей-взрослых. Но рамки свои ставлю, пусть и из хвороста, а не кирпичные)

[Ekaterina80]

Rediska,

[NFFP231603]

написала четверку...

Это 10 шаг, то что происходит сейчас.
Четвёрка, это застарелые обиды, то что прописано и разобраны уже в пятёрке.

Поэтому 10 и 11 шаги тебе в помощь! Они идут за руку, они идут вместе!