Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Счастье]

Ксюш, поэтому и получится

хе хе хе)))))))) надеюсь... и все делаю что могу)
Вон, Катя меня с полиной перепутала.... теберь надо соответствовать)))))

Приветы Литовские, Валя)

[Счастье]

Забыла, что я еще ела вчера творог.,грамм 150.... очень мне захотелось со столовой ложкой сметаны

[Soberbender]

теберь надо соответствовать

Ну да, теперь деваться некуда

[gav]

Кто молодец?
Я

Буду потихонечку выходить из экономии калорий. Не быстро, но чуть повышать.
Вторник пока планирую оставить 36 часов разгрузки.

Что я скажу? Без сладкого и булок с печенюхами не быстрее, но сытнее худелось. Больше нормальной еды есть можно было. Варенье и сгущёнку употреблял, по паре чайных ложек.

Желаю всем слезть с зависимости от сладкого, в которое сейчас чёрти что добавляют, состав печенья - как рецепт атомной бомбы

[Kit]

вроде, что тополучается у меня)))))))

У тебя не может не получиться. Ты столько всего уже смогла невозможного. Скрутишь и сахар, как тебе надо.

[Счастье]

У тебя не может не получиться.

Kaтюха, отдельное тебе спасибо,за веру в меня)))))
Почему никто не пишет отчеты о дне)))))) Кто что сьел и выпил))))
Я вчера нарушила... сьела фруктовый десерт со сливками и желе
др.,был у коллеги... никак не могла отказатся...
но я и не жалею... не держать же себя в железных оковах...
вчера платье ходила себе выбирать на рынок
блин.... я так по началу расстроилась...
понравилось одно, говорю продавцу, дайте померять... она мне...
вам это маленькое будет, поищу 3 икса вам))))))))) я рот открыла...
блин думаю... худею, худею и 3 икса)))))
с шортами тоже засада вышла)))))
женщина продавец... покажите, какая у вас попа)))))))))) я так, платье прижала))))
она.... оооооооооооо)))))))))) блин))))))))) вам надо 3 икс л
люди... я стояла с красной мордой и от жары и от стыда)))))))
неужели я такая жирная))))))) блин...
короче... потом подумала и решила, что все что происходит, все по воле Божьей
я ведь программый чел., и Бог мне говорит, Оксанка..... держи себя в руках и худей свою жопу)))))))
блин, чего то ржу...
вот... худею... намерения самые серьезные....
третий день без ночных и дневных конфет и винограда
кстати, вчера в магазине , еле себя отвела от прилавка с моим любимым пломбиром в шоколаде...
не купила....) ура_)
на весах, за 3 дня -1,кг....
неужели сахар задерживает жидкость...
а да... вчера 125000 шагов по 40 градусной жаре
в аптеке ад кромешный у меня в кабинете...
всем утра)))))))) солнца и настоения на победу на своими хотелками
и не сдаемся, люди.... все возможно)))))))

[Soberbender]

на весах, за 3 дня -1,кг

Это нормально, Оксан. Ну и пусть процесс будет чуть дольше, зато менее травматично пройдет Медленно, но верно

[Счастье]

Ну и пусть процесс будет чуть дольше, зато менее травматично пройдет

главное вообще он пошел))))) в последний месяц был застой)))
ни грамма вниз... только вверх)
ура...

[Kit]

Почему никто не пишет отчеты о дне)))))) Кто что сьел и выпил))))

Я должна писать себе не отчёты о прошедшем безобразии, а план на день сейчас)) Вчера сожрала кусок копчёного чего-то. Младшая дочка соблазнила в магазине - вот это, мол, наше любимое. А сама только три кусочка съела. И один кусочек свекровь попробовала. Остальные 250г я в одно рыло... а там 350ккал на 100г. Так что по калориям полный капец. Ибо обычный рацион я тоже же не оставила лежать. И суп капустный, и 3 кофе без сахара, и салат с помидорами и моцареллой и вечером ещё салат и ложку пюре и одну мнисосиску, и 3 нектарина и 200г арбуза и 5 клубничин. Даже считать не стану. Полный аут. Это явно больше, чем 2000ккал.

Сегодня будет очень простой план. Сварю себе свежий капустный суп и буду есть просто только этот суп. Там на всю кастрюлю 350ккал. Ну и кофе пусть останется. 2 без сахара и 2 с сахаром. А то засну над чертежами))) Но в глубине души задумано тихонько подменить кофе с сахаром на чай без сахара))) Главное это не сказать организму заранее, чтобы не начал переживать раньше времени)

[Счастье]

Kit, реально много всего наела....
я в принципе, почти никогда так не питаюсь, но я не худая
ем мало...
успокаивает одно. структура тела икость широкая...
ладно... главное здоровье))))

[Kit]

А! И на горку я вчера не поехала - не успела. Вместо горки повела семью в кино. Ещё и свекровь уговорила пойти с нами. Ну вот не дура я? У человека диагноз, а я её на супергероев потащила. Ей, конечно, не хотелось опять одной дома сидеть. И было очень приятно поехать с нами. Но уже во время рекламы она стала уши закрывать. А когда начался фильм, то и глаза тоже. Мы на "Чёрную вдову" пошли, которую дети давно мечтали посмотреть)))) Я поняла, что мелькающие картинки и громкй звук очень её нервируют. Сюжет она поэтому не может связать совсем. Через 10 минут страданий я предложила ей оставить девиц в зале, а самим пойти погулять. Так и сделали. Два часа гуляли вдоль Рейна. Ругали современное кино, советовали на нравы молодёжи, сплетничали о встречных неграх и два раза срочно искали туалет. Вполне себе острый сюжет для не слабонервных, где уж там Чёрной вдове так меня потренировать)))

[Ekaterina80]

Девчата- вчера....был плов, гречка. салат с зеленью, огурцами. помидорами ...и килька в томате на ночь!!...Сегодня не то что вес, самочувствие хромает)). Заслужила!!!
Пошла сливы на сегодня мыть!

[Nova_Ja]

Доброе утро! Уже три дня я более менее нормально ем, ничего мучного, сладкого. Лёгкий ужин… короче, идём к цели)
Работы много, поэтому особо некогда срываться на еду, это хорошо.

[Kit]

Уже три дня я более менее нормально ем, ничего мучного, сладкого.

Здорово! Я сегодня тоже не сдамся.

[Soberbender]

Пошла сливы на сегодня мыть!

Компенсировать будешь?

[Ekaterina80]

Soberbender, блин..они кислые и не очень вкусные!
ХОЧУ АБРИКОСЫ!!!

[Счастье]

Ekaterina80, Катя,ешь нормально .
Или вообще не ешь..
Эти сливы ничего не дадут
Не мучай себя

[Soberbender]

сливы ничего не дадут

Не, Оксан, я посмотрел -- есть сливовая диета. Как моно, так и совместная. Может, Кате пойдет.

[Ekaterina80]

Может, Кате пойдет.

Не пойдет!
Вот абрикосовая -самое то. Я прям их ела с удовольствием . И сытно было)

[Soberbender]

Не пойдет!

Ты это утверждаешь с научной или эмоциональной точки зрения?
Не всё то, что вкусно -- полезно!