Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Soberbender]

4 кг за 20 дней

Наверно это и правда хороший результат. Это я свой лишний вес скинул бы за два месяца, даже меньше.
Но ведь мало добиться, нужно еще все время удерживать. Эх. Наверно, надо на как с бухлом, на 3 января ставить себе стартовую линию. Исключить хотя бы майонез, печенье и шоколад. Думаю, к этому будет несложно привыкнуть. отучился же я пить на работе чай с сахаром. И не замечаю этого вообще.

[Лиса]

Kit, катя, обязательно надевай шлем, рискуешь головой!

[gav]

4 кг за 20 дней не так медленно, как в прошлый раз

4 кг за 20 дней это очень круто! Особенно когда его не много было изначально. Поздравляю!

[gav]

все время удерживать

Да, это основная задача.
Есть не больше, чем тратишь. А это можно запросто перебрать.

майонез, печенье и шоколад

Калорийные бомбы

[Soberbender]

Калорийные бомбы

Да, Леш. Эти три компонента совершенно не нужны телу, даже я это чувствую. Я их потребляю несколько лет и отсюда мои лишние кг. Точно, попробую на НГ установить планку себе. Может это будет не сложнее, чем с бухлом.

[Kit]

надевай шлем, рискуешь головой!

Это прямо афоризм!))) Надо срочно плакат сделать.
Почему-то я больше думаю о локтях и ладонях. Не верится, что голове что-то будет, хоть это и очевидно опасно. А вот остальной организм кажется совершенно беззащитным. Вообще, с велосипеда нельзя падать ни в коем случае, это явно не коньки.

[Kit]

Но ведь мало добиться, нужно еще все время удерживать. Эх.

Для меня это тоже эх)) Но знаешь, когда уже добился, то довольно долго вес держится как бы само. То есть привыкаешь шарахаться от калорийных бомб и выбирать листок салата. Мне приходится корректировать вес раз в год приблизительно. В этот раз наелось особенно много, поскольку я уж очень долго корректировку откладывала, а лопала самые плохие блюда несколько месяцев подряд. Ещё и привычку завела перед сном чай пить со сладким. Может быть у меня получится в этот раз вообще не останавливать корректировку. Думать и дальше, что я худею. Потому, что если я раз в неделю буду позволять себе пир горой, а спорт верну на 3 раза в неделю, потеря веса остановится точно. В принципе, я ведь как-то так и жила всегда, пока пить не бросила. Но замена зависимостей дело известное.

[Kit]

Поздравляю!

Вот правильно ты делаешь, что раз в неделю взвешиваешься. А я что-то распустились и всё же лезу каждый день. Залезла сейчас - а там опять на кило больше. Это, конечно, вчерашнее ведро салата, а не жир. Но всё равно глупо проверять каждый день, одно только расстройство от этого.

[Rediska]

Kit, и я сейчас стала раз в два дня взвешиваться. Поздравляю с минус 4! Представляю, как косули были возмущены тем, что ты их к кошкам приравняла))) вон в Канаде на девочку хотел койот напасть, так ее йорк спас!

[Ekaterina80]

А я вот...с утра наелась вкусных беляшей!!!! Толстая и довольная

[gav]

раз в неделю взвешиваешься.

Да. Только 1 раз.
Иначе до паранойи можно дойти

[Soberbender]

Встал на весы. Лучше бы не вставал Наверно сдвину строк с Нового года на осень.

[Ekaterina80]

Soberbender, Валентин-ты как я? "Толстый" и счастливый?

[Лиса]

Почему-то я больше думаю о локтях и ладонях. Не верится, что голове что-то будет, хоть это и очевидно опасно

Локти и колени - это просто содранная кожа и синяки, в голова - это правда опасно. В интернете есть много фоток лопнувших касок c трещинами.
Обязательно купи, тем более они очень легкие и продуваемые.

ПС. Со мной в 2018 году произошел неприятный случай. Мне пришлось силой воли падать с велика на большой скорости . Я неслась на машину, а велик не тормозил. Оказалось, что стерлись тормоза. Было много адреналина и ссадин
Теперь муж следит тщательно за великом.

[Ekaterina80]

Лиса, ни фига себе!!
Я один раз ехала по автомобильной дороге и у меня брючина залезла в цепь..Хорошо. что я не летела, тормоза работали и как то почти спокойно остановилась. И то, вспоминаю как экстрим)))

[gav]

Лучше бы не вставал

Я тоже говорил, что ем как птичка. Вырос в большого бройлера

[Kit]

Обязательно купи, тем более они очень легкие и продуваемые.

У меня есть. Я просто очень его не люблю. Он только частично продуваемый. И дети тоже жалуются, что в шлеме жарко, поэтому, знаю, что мне не кажется))) Но надо будет пересилить себя. Аварии действительно бывают самые непредсказуемые.
Я как раз перпд путешествием тормозные прокладки поменяла, хоть велик и раньше вставал, как вкопаный. Мы же на горе живём и нам тормоза жизненно необходимы и заметны.
А вот у моей свояченицы недавно дикая история была - она полетела прямо носом на асфальт, поскольку вдруг отвалилась одна педаль. Вот это было да. И шлем ей очень пригодился.

[Kit]

Иначе до паранойи можно дойти

Вот вот. Сегодня уже не взвешивалась. Пожалуй завтра всё же посмотрю, ведь в субботу было контрольное раньше. Или даже так. До следующей пятницы смотреть не буду. А в субботу мы уже в отпуск.

[Счастье]

Надо наверное поднять тему
не могу войти в колею... нервные постясения, навалившиеся на меня за последние месяцы, дают мне слабость есть почти все и когда хочу
я поправилась на 2.5 кг... мне очень конечно жалко, т.к я билась за каждый кг...
но я не нашла более легкого и того способа, который наверное самый приятный, это поесть))))
я конечно держу себя в рамках, руках и т.д.... но!!!!! нет почему то того вдохновения и силы воли что ли, отказатся от вкусностей)
я планировала еще на 10 похудеть, но застряла ....
покажу что я испекла, по совету девочки одной, она на кетодиете..
но смысл в том, что это как бы хлеб.... и он с минимальным колличеством углеводов...
ела сегодня на завтрак, т.к жизнь без хлеба, сложноватая))))
не скажу что вкусно, вкусно...
но как говорится, на безрыбье....

[Счастье]

канапэ со скумбрией холодного копчения
вчера купила, просто шикарную рыбу)))))) большую и жирную)))
ну почему так, рыбе можно быть жирной и большой, даже ни то что можно, а она просто шикарная в таком виде....
а женщине, не айс))))
ела вчера с одной картошкой варенной... конечно это классика, и намного вкуснее чем с эти извращенным хлебом
рецепт хлеба напишу, если кому интересен будет
а то думаю, многих он не возбудит своим внешним видом, и рецепт будет лишним