Решилась написать

[Ekaterina80]

Alice, Алиса. ты практически расписала адово колесо алкоголика. Где вся жизнь завязана на нем. От выпивки до выпивки. от выпивки -до выпивки. И не понятно-а где выход то????
Выход есть)). И он рядом. Просто в одиночку-мы его не видим))

[Alice]

Ekaterina80, да, это и пугает, что кроме выпивки у меня больше нет никаких интересов. Притом что я пью и я знаю что потом мне будет плохо и что дальше только хуже

[Cube]

Мне правда пока не совсем понятно, как форум поможет мне бросить пить

Попробую объяснить на собственном опыте.

1. На форуме люди, которые тебя понимают.
2. Форум это общение по теме алкоголизма. Тут много людей с большими сроками, но уверен, их бы не было, если бы не общение. В одиночку алкоголику бросить очень трудно потому, что сам себя ты всегда разведёшь на выпивку, сам с собой ты всегда договоришься, сам для себя всегда аннулируешь какие-то ни было договорённости.

3. На самом деле бросить пить легко, очень легко, поверь. Вот, ты уже не пьёшь 3 дня и ничего плохого не случилось. Гораздо сложнее дальше жить трезвым. Вот на форуме мы вместе и трезвеем и учимся у друг друга жить трезво, помогая друг другу мы помогаем себе. Поверь, даже твой пост нам очень помог. Любой новичок освежает в памяти все ужасы алкоголизма и не даёт забыть нам, кто мы. Ведь самая большая ошибка, это забыть что ты алкоголик.

4. Пиши чаще. Пиши много. В первую очередь ты пишешь для себя. Писанина нужна для того, чтобы ты смогла увидеть свою зависимость изнутри и вывести её наружу. Это очень хитрый и коварный зверь, он умеет таиться и любит мглу и мрак. Вот его и нужно вытаскивать из тёмных уголков своей души на свет, чтобы видеть его и что-то с ним делать.

[Cube]

да, это и пугает, что кроме выпивки у меня больше нет никаких интересов. Притом что я пью и я знаю что потом мне будет плохо и что дальше только хуже

Алкоголь угнетает нервную систему, регулярное его употребление приводит к снижению выработки собственных гормонов удовольствия. Без принятия дозы жизнь начинает казаться серой и унылой. Ничего не напоминает при слове доза? Также чувствует себя наркоман, пока не укололся. Алкоголь, это тоже наркотик. Просто более "гуманней", чем например героин. Но принцип действия алкоголя такой же, как и у любого другого наркотика. За счёт всплесков эйфории от вещества, свои собственные гормоны перестают вырабатываться. Отсюда и депрессии у наркоманов и алкоголиков, потеря интересов и желания жить.

Отсюда и возникшая зависимость и одержимость от наркотика. Чем чаще пьёшь, чтобы облегчить состояние, тем дальше всё беспросветней и бессмысленней жизнь.

[Alice]

Cube, не пью 3 дня, началась апатия, депрессия, состояние разбитости, ничего не хочется, болит голова, сонливость

[Лиса]

депрессия, состояние разбитости

гормональная система со временем налаживается. От алкоголя вырабатываются лошадиные дозы дофамина, поэтому при отказе начинается апатия. Со временем вес приходит в норму. некоторые называют это состояние "пожить в серости". То есть пожить в этом состоянии, зная, что оно пройдет

[Fenix_bird]

пожить в серости

Лиса, не слышала такого выражения

[Alice]

Лиса, будем надеяться что это состояние быстро пройдёт) общение с живыми людьми меня очень отвлекает

[Лиса]

Лиса, не слышала такого выражения

по-моему Катя Кит так говорит

[Cube]

не пью 3 дня, началась апатия, депрессия, состояние разбитости, ничего не хочется, болит голова, сонливость

Это нужно только пережить это испытывает каждый алкоголик, когда бросает пить. Увы, таблетки от этого нет. Только твоё решение и желание быть трезвой позволит пережить всё это. Очень рекомендую почитать книгу Руденко, алкоголизм путь к успеху . И Стеценко, как не пить.

[Cube]

Не будь голодной. Это очень важно. Голод всегда приводит к срыву. Поэтому ешь сколько хочется.

Желание поесть и желание выпить очень похожи. Пока ты не способна различать эти два разных желания и обычный пищевой голод может провоцировать алкогольную тягу. И наоборот, чтобы снижать алкогольный голод нужно также есть. В общем еда очень сильно помогает переживать периоды непонятной тяги. Ну, при наличии твёрдого решения оставаться трезвым конечно.

[Cube]

И ещё, твои мысли. Они будут разные и так или иначе будут крутиться вокруг употребления алкоголя. Знай, это просто мысли. Ты не обязана идти на поводу у них. Эти мысли, это не ты, а зависимость. Пусть мысли себе летят, как облака по небу. А с тягой работай. Тяга это уже не мысли, а желание пить. И нужно снижать это желание. Не быть голодной, злой и одинокой. Это три кита, на которых основывается отказ от алкоголя.

[Alice]

Cube, спасибо большое за совет) я надеюсь он мне очень поможет) начну чаще гулять, чтобы не сидеть дома в 4х стенах

[Soberbender]

Alice, Алиса, привет!
Ты все-таки решилась Очень рад этому. Только что увидел твою тему, у меня сейчас утро и я собираюсь на работу. Оттуда отвечу тебе подробно.

[Alice]

Soberbender, привет, хорошо, спасибо, буду ждать, я до утра все равно на работе))

[Soberbender]

ушла от этого человека, потому что дальше пути с ним я не видела

И это правильно. Особенно, если человек не видит проблемы и продолжает пить, в отличии от тебя. Практически невозможно бросить пить одному алкоголику, если он живет рядом с другим алкоголиком, который бросать пить не собирается. наверно в природе есть такие примеры, но они очень редки.

Пить я не перестала

И это тоже логично, Алис. Удаление проблемы, из-за которой алкоголик стал алкоголиком, НИКОГДА не отменяет алкоголизм, приобретенный с помощью этой проблемы. Я вообще придерживаюсь мнения, что алкоголизм не приобретается из-за проблем. Просто у человека есть закодированная в ДНК "ошибка", не дающая организму правильно перерабатывать и воспринимать этанол. И это не обязательно передается по наследству.
Мы такими родились и просто должны были стать алкоголиками с разной степенью задержки. Ни воспитание, ни окружение не имеет особого значения в развитии алкоголизма. Просто проблемы, якобы из-за которых человек спивается, быстрее подводят его к болезни.

моя жизнь, она проходит мимо

Алкоголь отключает, делает ничтожными любые увлечения человека, замыкая все его интересы на себя. Всё, что раньше было интересно, становится скучным, неважным и блеклым. Пока пьешь, вроде ничего страшного, но когда трезвеешь, начинаешь понимать всю пустоту жизни. Это вызывает панику и страх. И спрятаться от этих давящих эмоций можно только там же -- в алкоголе. Это заколдованный круг, так устроено действие всех тяжелых наркотиков.

выходом из своей ситуации вижу только кодирование

Алиса, кодирование можно использовать лишь как костыль, способ остановиться для того, чтобы начать работу над собой, своим разумом. Ведь алкоголизм не просто болезнь. Это образ жизни и философия человека. Ведь нету таких лекарств, которые могут изменить образ жизни человека. Только он сам может изменить его. И работа по изменению себя не так сложна, как кажется. Особенно если у тебя есть подходящий коллектив единомышленников в друзьях.
Чтобы навсегда бросить пить (по моему опыту), нужны всего четыре составляющие:
1. Желание бросить пить.
2. Решение осуществить это желание.
3. Знания о болезни.
4. Поддержка таких же алкоголиков, которые уже бросили пить или имеют такие намерения. Общение с себе подобными очень помогает стабилизировать своё решение отказаться от алкоголя окончательно.

Зависимость не дает тебе сделать конкретный первый шаг, вселяя панику, что ты в трезвости жить не сможешь, что трезвая жизнь некомфортна, страшна и неправильна. Но я тебе точно могу сказать, что это откровенная ложь зависимости.
Свобода от алкоголя прекрасна!

, но силы воли не хватает

Сила воли в нашем случае не поможет. Скорее сила води работает на зависимость, а не против неё. Как сказал уважаемый мною Стец (психиатр-нарколог и алкоголик в одном лице) -- неподконтрольное употребление алкоголя алкоголиком -- симптом алкоголизма. А вы когда-нибудь пробовали силой воли убрать какие-то симптомы? Например, силой воли задержать диарею, симптом расстройства желудка? Или хотя бы силой воли остановить насморк?
Точно так же невозможно силой воли бросить пить. Но зато с помощью силы воли всегда можно найти на новую дозу.

как форум поможет мне бросить пить

С помощью нашего совместного общения. Чужой опыт порой творит чудеса, поверь.

[Alice]

Ведь алкоголизм не просто болезнь. Это образ жизни и философия человека.

вот это меня и пугает, да, я закодируюсь, а образ моего мышления и отношение к алкоголю не поменяется

[Cube]

вот это меня и пугает, да, я закодируюсь, а образ моего мышления и отношение к алкоголю не поменяется

Просто делай. Для восстановления психики нужно полтора, два года.

[Светлана48]

Просто у человека есть закодированная в ДНК "ошибка

Я на днях с мамой этой темы касалась, ничего хорошего не вышло ну так и осталась при своём мнении... Не буду озвучивать подробно. Ну то есть и наследственность у неё огого, но если есть свои мозги, то никакой там ген не помеха, а мы алкаши все... Ну вообщем сами виноваты))

[Alice]

Светлана48, в наследственный алкоголизм я верю отчасти, это..спорный такой вопрос, если честно