Лунины записки

[Kit]

Я это понимаю. Поэтому в любой теме стараюсь что то написать,

Любо-дорого на тебя смотреть! Честно. Очень радует, когда человек разумно и ответственно подходит к делу.

[Kit]

именно благодаря общению здесь, я прошла эти три недели трезво. Честно, не помню, когда я такой срок не выпивала.

Згаешь, мне для подвига нужен зритель. Конечно, в самом высшем смысле можно считать Бога идеальным зрителем. Но я так ещё не умею))) Немножко иногда получается, но не во всём. Муж у меня был первое время тоже хорошим зрителем. Но он быстро привыкает к любым моим подвигам. Для долгого подвига нужен более долгий зритель. И вот форум в этом смысле очень хорош. Во всяком случае наш. Я точно знаю, что здесь не только заметят, что я делаю, но и очень по-дружески заметят.
Ну и много ещё всяких плюсов,конечно.

[Kit]

у меня «В любой спорной ситуации-иди на форум»))

Как быстро ты! Класс! У меня тоже так. Даже не в спорной, а вообще в любой ситуации, которая меня волнует или сильно занимает. Я думаю, это очень хороший девиз. Такая привычка может в критическую минуту помочь выиграть время у зависимости. Да и не только зависимости. Мне стоит только подумать, как я сейчас опишу нашим мою ужасную обиду или что ещё, как обида уже проходит.

[Fenix_bird]

Лена, ты вообще молодец. Я рада, что к нам такие общительный и позитивные люди пришли. Не разводите плач ярославны, а очень по-деловому берёте жизнь в свои руки. Сердце поёт:)

[Luna]

Kit, Fenix_bird, ну вот как по другому: проснулась сначала в 6 утра со сквозняком в голове (видимо ещё старые привычки не совсем отпустили), «ага, суббота, что ли коньячку 100гр»… Ну естественно эти мысли быстренько в лес отправила, я же не пью уже. Но когда уже совсем проснулась, часов в 9, то настроение было не очень, вспомнив шестиутренний сквозняк. Позавтракали. И я на форум. А тут ваши сообщения и сразу все на место встало и все хорошо!

[Luna]

Згаешь, мне для подвига нужен зритель.

Ооо, а как мне нужен зритель. И что бы с аплодисментами. Может я и не хочу сейчас всем говорить, что завязала с алкоголем,потому что срок маленький, не оценят что ли. А вот через годик… Все скажут «Вау!» Ну это я так, хорохорюсь
А вообще как то многое сошлось в тот последний заплыв. Случайно пообщалась( переписывались) с сотрудником из другого отдела. Он хороший парень, но если пил, то без тормозов и ещё с приключениями. Его даже как то чуть не уволили и на корпоративах сказали не появляться)) И вот общаясь, я узнаю, что он оказывается год не пьёт уже, сказал, что самостоятельно бросил. И что ему очень нравится жить трезвым. И он прям так поднялся в моих глазах. Для меня уже несколько лет, люди, которые вообще не пьют, как небожители. Огромное уважение испытываю к ним.

[Luna]

Но люди, с кем я раньше могла выпить «раз в год», потихоньку дают о себе знать. Переписываемся обычно. И я сообщаю им, что не пью больше.

[Soberbender]

, а как мне нужен зритель

Да да, мы очень благодарные зрители чужих подвигов! Ты только совершай. Только бросить пить не очень-то подвиг. Ну что за подвиг -- прекратить убивать себя и ломать свою же жизнь?

я сообщаю им, что не пью больше

А что они, Лен?

[Аля]

От этого и настройки в голове остаются такими, которые нужны для трезвости.

Мне помогает настройка на детство. Когда еще радость была просто непосредственным чистым чувством, а не химически созданным. Не события детства надо вспоминать, а те ощущения, эмоции. На меня это действует, как расширение пространства: не вот я, а вот магазин с пивом и надо с этим что-то делать)) пожрать там или тиливизиром обсмотреться, а переход в какую-то другую область жизни.

[Аля]

Лена, ты вообще молодец.

Вот согласна полностью - читаю и мотивируюсь!)

[Soberbender]

помогает настройка на детство

Аль, я думаю у каждого есть нужный якорь, наверно, который может помочь человеку с трезвостью.
Я там имел ввиду форум как универсальный антивирус, годный для всех (кто решил-таки бросить пить). Все-таки нахождение в теме очень часто играет на пользу в становлении трезвости. Да и важная целевая информация вкупе с разносторонними примерами чужих историй бросания, находящиеся на форуме, тоже помогают.

[Luna]

А что они, Лен?

По разному. Кто то пишет, что молодец. Кто то недоумевает почему и зачем? И как то сложно все объяснять, потому что в двух словах не скажешь. Это же не в один момент пришло, долгий путь и решение. А простое «Не хочу больше» как то мне кажется не очень серьезно ими воспринимается.

[Luna]

а переход в какую-то другую область жизни.

Да, Аля, именно этот переход я и хочу добиться, не заменяя употребление, чем то отвлекающим, а именно просто жить по другому.

[Luna]

Вот согласна полностью - читаю и мотивируюсь!)

Спасибо! Перефразирую « Я не молодец, я только учусь…»
А вообще, ты больший молодец. Это какую мотивацию надо иметь, чтоб кто то рядом выпивал, а ты нет. Может и я бы смогла, но это было бы сложней морально.

[Аля]

Да и важная целевая информация вкупе с разносторонними примерами чужих историй бросания, находящиеся на форуме, тоже помогают.

Читать, читать и читать - как раз то, чем я больше всего люблю заниматься Форум очень информативный и это не комплимент)

просто жить по другому.

Инерция затягивает в одну и ту же колею, привычка. Года два назад я переписывалась со Стеценко, все-таки я тяжелая алкоголичка, читая чужие истории, понимаю это ясно. Люди приходят за помощью, когда я еще и не задумывалась над проблемой, ну тогда и информации столько не было.
Так вот, он, среди прочего нужного, посоветовал мне осознанно делать все по-другому: ходить, говорить, реагировать. И почаще то, что не хочется)) Не потакать себе сильно.

[Kit]

Ты только совершай. Только бросить пить не очень-то подвиг. Ну что за подвиг -- прекратить убивать себя и ломать свою же жизнь?

Luna, Лен, Валентин очень правильно всё говорит и прав во многих вещах. Но вот это он нам с тобой зря написал, не обращай внимания))) Если для тебя показуха является хоть каким-то топливом, используй её! Перестать пить совсем и навсегда считается почти невозможным. Особенно же для людей, которые и не пили так уж яростно и заметно. Поэтому пусть окружающие восхищаются. Их восхищение нам очень полезно.

[Soberbender]

простое «Не хочу больше» как то мне кажется не очень серьезно ими воспринимается

Можно придумать для себя и для них какую-то весомую фразу, не обязательно рассказывающую до конца суть твоего решения, но однозначно подчеркивающую серьезность твоего решения.

вот это он нам с тобой зря написал,

Слушай, аполитично рассуждаешь, чесслово! Как раз мысль, что бросить пить -- здравое решение, а не безбашенный подвиг, легче удержит в трезвости. От подвига можно устать или если поклонники вдруг отвернутся на время, можно и плюнуть на подвиг.
Ну, это я так думаю. У вас может быть всё по другому.

[Luna]

серьезность твоего решения.

Серьезность моего решения подтвердит только время, срок трезвости. Я так думаю)

что бросить пить -- здравое решение, а не безбашенный подвиг, легче удержит в трезвости.

Возможно, Валентин, тут ты прав. Был у меня подвиг, когда схуднула на 23 кг за 3 месяца. Вот было восхищений у окружающих. Да было приятно слышать и себя стройнушкой ощущать. Но жизнь от этого не поменялась. И это как смазывало красивую картинку лично для меня. Надо все таки сосредоточиться на перемене жизни и внутреннего мира к лучшему.

[Soberbender]

тут ты прав.

Лен, если тебе греет душу то, что ты совершаешь нечто из ряда вон выходящее (бросание пить) и это дает тебе драйв, то это нормальный тоже расклад. Пусть так и будет. К мысли, что процесс освобождения от алкоголя является нормальным и логичным процессом, можно прийти позже.

[Аля]

когда схуднула на 23 кг за 3 месяца.

КАК?? Как ты это сделала?