Перенёс от психологов.
Светлана48 писал(а): ↑24 авг 2022, 18:28
Я действительно рассматриваю возврат к буханию и в свою старую жизнь, а все изменения послать к чертям. Не помогает, а только усугубляет
За свои три года я заметил одну закономерность. Образно, на каждые десять шагов вперёд есть один шаг назад. Попросту откат. У меня это выражалось в виде сухих срывов, как и у тебя сейчас. И подобные откаты оказывается не только у алкоголиков, они вообще везде. В жизни, в бизнесе, в любом развитии. На этом не нужно зацикливаться, это нужно переживать и брать отсюда опыт. Чтобы в будущем такое исключить. Чтобы в будущем такое не допускать. Нужно анализировать своё состояние и поведение, что именно к этому привело.
Твоё состояние мне знакомо. Я сам хотел убить жену однажды, а я ведь нормальный человек, очень её люблю и вообще уже давно трезвый. Но в сухости всё иначе воспринимается, близкие люди становятся врагами и ты испытываешь к ним ненависть. Но они тут абсолютно ни причём. Дело не в них, а в тебе.
Так-же и у тебя. Дело не в декрете и не в ребенке. Дело в твоём отношении к этой ситуации. Ты фокусируешься не на том, что нужно, соответственно и получаешь.
Помню много лет назад я не хотел ходить на работу. Каждая смена была просто адом для меня. Из-за мастера. Я его ненавидел. Я не хотел работать рядом с ним. Он меня бесил. И одно Осознание, что сегодня я иду на работу и снова его увижу приводило меня в бешенство. И так продолжалось очень долго. Было нервное истощение и опустошение. Мне не хотелось жить и всё было не в радость.
Потом однажды я прочитал трансерфинг реальности от Вадима Зеланда. И применил на практике то, что он посоветовал. Перестать обращать внимание на негатив, а фокусироваться на позитиве. В любом негативе стараться искать хоть немного позитива. И знаешь, всё начало меняться. Я сам офигел от свободы, которую ощутил. Не было ощущения безысходности, не было ненависти, не было бешенства, я на работу начал ходить с удовольствием, а мастер вообще отстал от меня и перестал докапываться.
Моя подпись сейчас отражает суть сказанного выше.
Когда глаза устремлены в небо, в них отражается небо. Когда смотрят на болото – отражается болото. Наша воля и выбор в том, куда глаза обратить.
Д. Емец
В этой трезвости я совершил очень много ошибок и падений. Очень много раз я был на грани срыва. Выстоять мне помогла вера в лучшее, что оно всё таки наступит. Но вера без действий мертва. Пока я верил в лучшее и ждал его, оно не приходило. Мне пришлось самому начать идти к нему. Все мои сухие срывы я взял за опыт. Этот опыт мне был нужен, чтобы начать нормально жить сейчас. От этого и начал отталкиваться.
Мысли выпить и тяга в твоей ситуации это просто следствие твоего выгорания. Поверь, даже не алкоголик в твоей ситуации будет чувствовать себя неуютно. Что уж говорить про нас, больных. Поэтому меняй свой фокус восприятия, учись находить позитив, а негатив просто отсекай. Жизнь прекрасна, и дети это прекрасно.