Счастливая трезвость

[Светлана48]

Знаю, что будет тяжело и будет бросать из крайности в крайность. На легкий путь и не рассчитываю. Но теперь у меня есть, с кем поделиться и кто меня поймет и поможет справиться

Путь не лёгкий, но с поддержкой намного веселее шагать

[Soberbender]

всё хотел, чтобы я выпивала, но в меру

Научилась различать, чего хочу я, а чего уже не я

Это ценное приобретение, Свет

теперь у меня есть, с кем поделиться и кто меня поймет

И это правда. Нас тут теперь немного, но у нас есть определенный опыт, который может пригодиться любому, задумавшемуся о трезвости, алкоголику. И надеюсь тебе он тоже пригодится Понять алкоголика может только другой алкоголик. Я вообще считаю, что никакой нарколог не сможет помочь алкоголику бросить пить так, как может помочь другой алкоголик, уже сделавший это.

[Cube]

Romina, привет! Хорошо, что осознаЁшь зависимость, значит идёшь верным путём и всё у тебя получится! Просто иди вперёд и не оглядыаайся. Помни, оглянешься - окаменеешь.

[Ekaterina80]

Я ещё помню те ощущения, когда неделя только началась, а ты уже ждёшь пятницы, чтобы выпить, фуу

Ага. Не жизнь..а проживание..от стопки до стопки. Жизнь утекает сквозь пальцы - в этом - "от пятницы до пятницы".

Ситуации, которые раньше не представлялись без алкоголя, паники больше не вызывают Оказывается, ничего сложного нет в том, чтобы отказаться от выпивки в пользу вкусного чая) Трезвость - это естественное состояние человека.

Здраво Мыслишь!!! Теперь главное закрепить это. И когда "накроет" вспомнить -что это временное безумие. БезУмие! И что удержаться можно!!! МОЖНО!

что будет тяжело и будет бросать из крайности в крайность

В такие моменты - сразу пиши сюда. В личку напишу номер телефона - можешь писать, звонить.

[Romina]

Спасибо вам всем огромное за поддержку .
Это очень для меня важно и нужно.

[Ekaterina80]

Romina, в свое время я пришла на форум совсем разбитым человечком..абсолютно потерявшим веру в себя....И подумать не могла..однако...действительно-жизнь всегда можно начать сначала..Потихоньку...маленькими шажками. Главное -не сворачивать Спасибо нашим форумчанам!

[Светлана48]

Romina, Ekaterina80,

[Счастье]

Romina, Привет, я Оксана ...
Всегда начало чего то существенного и важного, очень яркий момент в жизни.,
Требующий много сил, усилий и знаний..
Поддержки конечно же и т.д..
Осознание у тебя шикарное, настрой тоже, иди теперь по протоптономму пути..
Здесь есть много дневников, ознакомься, а вдруг найдешь себя
Я бы тебе конечно рекомендовала АА, там ты встанешь намного быстрее на ноги..
Будь с нами, ты среди своих..

[Romina]

Счастье, Оксана, привет

Осознание у тебя шикарное, настрой тоже, иди теперь по протоптономму пути..

Решение принято, назад пути нет. Только вперёд и без оглядки

Я бы тебе конечно рекомендовала АА, там ты встанешь намного быстрее на ноги..

АА держу в голове, но если честно, пока не вижу себя в группе. Дальше посмотрю.

Будь с нами, ты среди своих..

Теперь я понимаю, почему самая главная рекомендация "Начни говорить на эту тему". Пообщаюсь с вами, почитаю слова поддержки от понимающих людей, и как-то трезвая жизнь воспринимается как само собой разумеющееся. А в моем окружении поговорить об этом я могу только с мужем, но это всё не то, он не алкаш) Поддержит, конечно, но до конца не поймет. Лучшая подруга фотки застолья шлёт, бокалы с шампанским и т.д. На мгновение поймала себя на лёгком чувстве зависти, но здравый смысл тут же взял верх. Проходили мы это, спасибо, хватит)

[Ольгааа]

Лучшая подруга фотки застолья шлёт, бокалы с шампанским и т.

у меня не шлёт, конечно, но периодически по телефону сообщает, как хорошо на даче вечером после баньки пива с рыбкой попить или вина с ягодами. Раньше я слюнями давилась, хотя ни пиво, ни вино давно не пила. Только водка, только хардкор )) А сейчас нет, никаких слюней, никакой зависти и никаких фууу тоже нет. Кто хочет, тот пьет, кто не хочет-не пьет. От вина и пива немедленно станет тяжёлой голова, заноет совесть и правый бок. Так что, я не хочу.
Но один нюанс -с подругой мы совсем перестали встречаться. Ей неинтересно что ли со мной не пить? Ну и ладно , честно говоря, дел по трезвой голове столько, что и не до встреч.

[Romina]

Я почувствовала первые бонусы от трезвой жизни - начала высыпаться и худеть
Эмоционально пока всё ровно, без качелей.

[Romina]

Ольгааа,

с подругой мы совсем перестали встречаться

Мы тоже редко встречаемся, в основном онлайн. Тут ничего не изменится)

Кто хочет, тот пьет, кто не хочет-не пьет.

Вот именно, каждый выбирает свой путь сам.

[Soberbender]

На мгновение поймала себя на лёгком чувстве зависти, но здравый смысл тут же взял верх.

Потом ты поймешь, Свет, что это они должны тебе завидовать, а не ты им. Я думаю все осознанно трезвые алкоголики доходят до настоящего кайфа от трезвости, особенно если её, трезвость, сравнивать с почти всегда мутным состоянием активного алкоголизма.
Я ведь только в этой длительной трезвости стал испытывать настоящее не зафиксированное ни на чём, счастье. Вот просто я понимаю, что живу и меня охватывает какой-то детский, беспричинный восторг. Такое было у меня лишь в детстве. А почему этого счастья нет у взрослых, недавно докопались ученые. Дело в том, что даже однократный прием эйфоризирующей дозы алкоголя НЕалкоголиком, вызывает такой сдвиг нейромедиаторного фона, что мозг не в состоянии испытать чистую радость в течении почти месяца. Выработка нужных медиаторов, модулирующих настоящую радость, прекращается на длительное время.
Так что пусть лучше подруги завидуют тебе. Правда они не догадаются завидовать, они будут жалеть тебя Что ты лишаешь себя такого "удовольствия".

Начни говорить на эту тему

Быть в теме и общаться с такими же как ты -- значит держать свой антивирус в актуальном состоянии. А это важно для безопасности.
Кстати, Свет, ты случайно не играешь в видеоигры? Лелею я такую маленькую надежду.

с подругой мы совсем перестали встречаться. Ей неинтересно что ли со мной не пить?

Оль, есть ведь хороший индикатор, кто для тебя человек -- друг или собутыльник. Для проверки нужно всего лишь бросить пить.

Эмоционально пока всё ровно, без качелей.

Да, Свет, следи за этим. Как только начнутся какие-нибудь сдвиги в эмоциональном фоне -- пиши сразу.
И к слову, ты читала ВОТ ЭТУ статью? Там очень важная есть информация о том, как делать правильный выбор -- оставаться трезвым в опасные промежутки трезвости.

[Ольгааа]

кто для тебя человек -- друг или собутыльник.

Да мы с ней дружим с первого класса) Только вот она не стала алкашом, а я стала. Но объяснять ей это я не хочу.

[Romina]

Кстати, Свет, ты случайно не играешь в видеоигры?

Валентин, нет, абсолютно равнодушна . Максимум пасьянс в телефоне. У меня дома есть два заядлых игрока. Один в одной комнате орёт, другой в соседней . Мне хватает) В КС рубятся.

[Romina]

К вечеру накатилась на меня грусть-тоска на ровном месте, усталость дикая, что даже шевелиться не хотелось. Предпосылок и причин для этого не было никаких. Поняла я, что дело не ладно . Хорошо, что тренировка сегодня. Собралась через силу, начала заниматься и всё как рукой сняло .

[Romina]

Soberbender,

ты читала ВОТ ЭТУ статью?

да, статью читала, заскринила себе критические точки.

[Soberbender]

мы с ней дружим с первого класса)

Оль, не могу утверждать, что это истина, но сам для себя считаю -- если человек перестал со мной общаться из-за того, что я бросил пить, он не друг, а именно собутыльник (на данный момент). Вроде это очевидно.

абсолютно равнодушна

Да, надежда умирает последней. И она это сделала.

Предпосылок и причин для этого не было никаких

Ну как же? 19-21 день трезвости. А у тебя 23. У каждого этот график может быть индивидуальным (плюс-минус сколько-то времени), но общая картина как правило четко работает.
Наличие на вооружении такой информации не застанет тебя врасплох -- ты всегда будешь знать, откуда дует ветер и, соответственно, будешь правильно реагировать на эти вызовы -- посылать зависимость нафик и оставаться трезвой.

[Cube]

АА держу в голове, но если честно, пока не вижу себя в группе. Дальше посмотрю

АА это последняя инстанция, когда ничего другого не помогает. Я не отговариваю и не имею ничего против АА, хорошая организация, но имхо, узко мыслящая. Возможно для самых-самых "конченых и неисправимых" алкоголиков так и лучше, концентрация на главном и получение одного трезвого дня сегодня.

Лично мне скучно там оттого, что люди борются с причинами, которые я давным давно уже сам на своей шкуре всё прочувствовал, проанализировал и пережил.

Жизнь вне АА мне показалась более насыщенной в плане познания жизни. Это как жить обычной жизнью и жизнью какого- нибудь христианского сообщества. В обычной жизни ты не ограничен ничем, можешь изучать и познавать всё, что душе угодно, границы твоего сознания расширяются по мере узнавания чего-то нового, ты становишься умнее, мудрее, жизнь становится интересней.

В случае же с организациями ты ограничен какими то правилами, используешь определённую модель мышления и потом привыкаешь к ней не признавая ничего другого.

Лично я за свободу мышления.

Вообще, по опыту могу сказать, что вся суть лечения алкоголизма сводится к лечению собственного эгоцентризма. Это корень. Всё остальное пыль. Достаточно пережить 4-6 месяцев без алкоголя, это действительно период лечения алкоголизма, когда организм буквально очищается от последствий многолетних употреблений алконаркотика. Всё остальное время это работа с собственным эго, алкоголизма как такового нет, есть просто кривое мышление, которое и нужно выправлять.

Увы я понял это довольно поздно. Моя борьба с алкоголем заняла более двух с половиной лет прежде чем я понял истинную причину моих постоянных качелей. Но наверное всё к лучшему. Потому что я обнаружил одну интересную вещь.

В качелях меня всегда интересовал вопрос, почему меня "нагибает" к бутылке и тянет выпить при том, что пить мне совсем неохота? Какая сила управляет мной?

Ответ оказался до боли простым. Выпить меня заставлял вовсе не алкоголизм, а разбушевавшийся эгоцентризм. Это он пыхтит и чем-то недоволен, это он и есть саможалость, гнев, печаль, тоска, апатия...

Когда я это УВИДЕЛ, то перестал париться проблемами хронических проявлений алкоголизма, я просто понял, что их вызывает не алкоголизм как таковой, а обычный эгоцентризм.

С этого же времени я начал разделять алкоголизм от собственно эгоцентризма и картина сразу же поменялась. Пропали качели и с ними желание выпить.

Качели и возникали от зашкаленного эгоцентризма, который никак не контролировался. Как только я начал отслеживать его, анализировать, пытаться его приструнить, всё прошло.

[Cube]

Теперь я понимаю, почему самая главная рекомендация "Начни говорить на эту тему".

Потому что это психологический трюк и работает он везде, не только с алкогольной проблемой

Вообще лечение алкоголизма после года ремиссии и есть сплошная психология. До года согласен, психотерапия. Но после года 90% проблем, возникающих у алкоголика способна решить как раз таки обычная психология. Не нужно что-то изобретать и усложнять, всё очень просто на самом деле.

но здравый смысл тут же взял верх.

Здравый смысл это самый главный спаситель. Первый раз он меня остановил в три месяца воздержания. Рухнуло буквально всё, что я создавал за это время, рассыпалось в прах и не осталось никаких контраргументов к тому, чтобы не пить. Я готов был выпить. Но меня что-то останавливало и я не понимал что. Позже я узнал, что это и был здравый смысл.