Пожалуйста
но знай что может в счастливом моменте быть хук с левой и ни с того ни с сего захочется и первым делом сюда беги, а не в магазин даже если вдруг тут никого, ты сама напишешь и тебя уже под отпустит)) а там и кто-нибудь подтянется из ребят 
знай это!Я не пью 5 лет 9 месяцев 12 дней
Буду стараться мысли писать сюда)
Ежедневное общение здесь перерастает в личные отношения, а алкоголику, если он хочет выздороветь, нужно общаться с "собратьями" ) Для меня это уже не безличные советы - их можно и в книге прочитать, это сказали Света, Валя, Леша, а им я доверяю лично. Оказывается, что есть разница.
- я бы, без всякой борьбы, отказалась. 
Я не пью 12 лет 9 месяцев 14 дней
Вчера я первый раз не повелась на тягу. Первый день новых курсов, тревога зашкаливала, и пока сидела в ожидании преподавателя мысли, снять тревогу вечером простите, этим говнищем. Потом тренировка, вот представьте какая это зараза, танцевать и одновременно думать о бухле, понимая что это развод, что это другая субличнлсть, не я. Я решила, да хрен тебе, думаю... Так, что я могу сделать экологичного для СЕБЯ, чтоб отвернуться и не слушать эту сволочь. Пошла в магазин, купила себе креветок и как сделала вкуснющую пасту с креветками в сливочном соусе. И ещё, я была голодная, а алкашу голодным быть нельзя, и меня в магазине накрывало, а я себе говорю - я голодная, я просто голодная. Радостная наелась, и даже не пришлось прибегать к сладкому, для меня это тоже проблема, стала заедать ранее...им и срывалась от того что переделала, мол уж лучше бухать. Вот! Я молодец. Проснулась свеженькая Я, а ту мерзость пока не видно
Вот меня тоже это трезвое пробуждение очень мотивирует. Прямо просыпалась бы и просыпалась
Ага, с утра пошла сдала тест на аллергены, годами мучаюсь и никах не могла сходить выяснить от чего, денег жалко мне, а ей, субличности моей второй, на бухло не жалко моих денег. Вот если бы вчера поддалась, я представляю это липкое состояние сегодня, аппатия, 0 энергии, ненависть к себе и миру, мне бы мешали и раздражали всё, снова сто шагов назад в серотониновую яму. Господи, дай мне осознанности и сегодня вечером и все, все последующие вечера! Аминь
Представляю) Меня раньше всегда по пятницам после тренировки бутылка вина ждала, охлаждалась. Спортсменка, блин
. Смысл был ходить на тренировки, вообще не понимаю сейчас 
.
Это мне представляется сразу же, если вдруг шальная мысль выпить залетает. Всё желание как рукой снимает
.Я не пью 3 лет 10 месяцев 14 дней
привет Кать. Это здорово, что вовремя осознала, что просто голодная 
Я не пью 5 лет 9 месяцев 12 дней
Да, Кать. Если ты научилась посылать свою заклятую "подружку" лесом -- это хороший знак. Ты понимаешь что вас двое и это большое подспорье в противостоянии.
Это да. Вспоминаешь эту муть в голове и желудке, адскую головную боль, обмирания, трясучку всех конечностей и внутренностей, тошноту и почти чистый, но скомканный и замаранный лист воспоминаний вчерашнего дня -- и несравнимое ни с чем облегчение накатывает, что это уже позади.
Я не пью 12 лет 9 месяцев 14 дней
Да, баловать себя вкусняшками необходимо. Во первых так ты проявляешь любовь к себе, а во вторых, рвешь алкогольные связки, где удовольствие связано не с бухлом, а с приятными моментами жизни, где ты делаешь что хочешь, а не то, что приказывает тебе зависимость.
Я не пью 8 месяцев 7 дней
я помню свои 11 дней.... Это было что-то))) меня переполняла радость от того, что я справлялся с зависимостью и побеждал её в наших ментальных схватках))
Я не пью 8 месяцев 7 дней
Это даже не субличности была, а именно "привычка" мозга сниматься веществом. А субличности когда хочет выпить, она представляет как весело, приятно и вкусно замкнуться у телека с говнищем. Забавно, мне надо победить два момента: 1) субличности (её желания) 2) нейронные связи, привычки прибегать к алкоголю в тревоге. Это мои цели. Вперёд, Катя)
Курить, кстати, я бросила 12 апреля 2012) Опыт есть, в искоренении привычек. Ничего, и кофе пить привыкла без сигаретки, и в туалет, простите, ходить))) тебе! 
продолжай с тем же настроем!Я не пью 5 лет 9 месяцев 12 дней
Кать, есть отличные несильные травяные седативные средства. отпускает быстро и качественно. Новопассит, если в таблетках нужно, а заваривать можно сбор №2 или №3 (это из того, что мне помогает). Успокаивают отлично, не усыпляют и не расслабляют, если дозы не очень большие.
Я не пью 12 лет 9 месяцев 14 дней
Приветик, спасибо))) Вот про травки, а в частности сбор 2, и хотела сказать, я неделю принимаю на ночь этот сбор, хочу заметить я становлюсь не спокойная, а просто сонная, я всегда хочу спать, а ночью, прям как Cube, пробуждают в 4 утра, но к 8 утра я уже вялая. И как бытьSoberbender писал(а): ↑25 ноя 2022, 19:05 Новопассит, если в таблетках нужно, а заваривать можно сбор №2 или №3 (это из того, что мне помогает). Успокаивают отлично, не усыпляют и не расслабляют, если дозы не очень большие.
Вялая и злая, вот эффект на меня какой))) Кать, плохой эффект, ничего не скажешь.
Но если это не зависимость так ощущает, а ты сама, но всегда можно подыскать себе что-то другое, их сейчас куча, этих безрецептурных препаратов. Другое дело, если это твоя "заклятая подружка" говорит "да нихрена ты лучше вина не найдешь для успокоения" и ты с ней согласишься, то конечно обычные седативы тебе не помогут. Потому что благодаря болезни, ты найдешь изъян в любом лекарстве. Это проверено в том числе и на своей шкуре. Я не пью 12 лет 9 месяцев 14 дней
Возможно, тебе просто нужно изменить дозу, принимать эти препараты в меньшем количестве.
Я не пью 12 лет 9 месяцев 14 дней
