Счастливая трезвость

[Светлана48]

Да, он

Я было время его канал смотрела постоянно, особенно жизненные истории))

[Romina]

Не рано

Мне кажется, на мою трезвость ничего уже не повлияет. Тем более ПП не подразумевает бухлишко .

[Romina]

Светлана48, а я вообще про него не слышала никогда. Пока вот случайно не наткнулась. Тоже теперь видосы смотрю.
И очень мне нравится, как он подробно объясняет все процессы в организме с точки зрения биохимии.

[Soberbender]

Тем более ПП не подразумевает бухлишко

Хоть где-то я слышу правду о "пользе" алкоголя.

[Soberbender]

Romina, Света, привет!
Куда-то ты пропала совсем. Как дела у тебя?

[Аля]

Как дела у тебя?

Присоединяюсь. Всегда заходила почитать тебя и порадоваться

[Romina]

Привет.
Радоваться, к сожалению, нечему. Даже писать нет никакого настроения. Но надо быть честной.
Неделю назад перечеркнула все свои почти 4 месяца счастья и свободы. Слишком самоуверенна была, так легко у меня всё шло.
Началось всё в прошлую пятницу. Я шла вечером на тренировку и поняла, что хочу вина. Намекнула мужу, он послал меня подальше. И всё, мысль эта во мне засела. Здравый смысл, которым я так гордилась, покинул меня напрочь. Произошла полная замена ценностей. Нет бы зайти сюда, описать состояние, получить поддержку. Но делать это категорически не хотелось. Вспоминала Володю с его рассуждениями о КУ и думала, как же он прав во всём. Думала, что я по меркам многих далеко не алкаш. И иногда можно выпить немного. Короче, классика жанра.
Всё это озвучивала мужу, подводя его к тому, чтобы сходил в винотеку (открылась прямо возле дома нашего недавно). Была очень убедительна. Он сдался, я выпила почти всю бутылку вина в субботу.
Как же плохо мне было, когда я поняла, что наделала. Физически нет, не болела от слова совсем. Но вот моральные муки не передать словами. Сюда заходить было стыдно. Вы так за меня радовались, поддерживали, а я сорвалась на ровном месте.
Ладно, в очередной раз убедилась, что алкоголь - это не моё и я не хочу этого. Но зависимость активизировалась и начала действовать. Во вторник, буквально на третий день, опять в голове всё перевернулось. Начала вести рассуждения, что бутылка мне многовато, а вот полбутылки было бы в самый раз. Надо проэкспериментировать. Муж поворчал, но опять повёлся на мои манипуляции. Очень уж я убедительна бываю. Выпили с ним вечером бутылку на двоих. И, конечно же, мне мало. Через ругань отправила его ещё за одной. Выпили и её. В итоге вышла стандартная моя доза - бутылка вина. Опять не болела физически. Но пришло осознание, что перед болезнью я бессильна.
А вчера встречались с подругами, ходили в гриль-бар. Конечно же пить я не собиралась, сразу им озвучила, что не буду. Но в итоге беру и заказываю пиво к мясу. Вот и вся моя трезвость.
Не знаю, как навести порядок в голове. Чувствую себя бессильной. Была уверена, что не выпью ни при каких обстоятельствах, а получилась вон как.
Откровенно поговорила сегодня с мужем. Он ведь не понимает течение болезни и как она себя проявляет. Попыталась ему объяснить, что болезнь подменяет мне мысли и переворачивает всё с ног на голову. Что я настоящая не хочу пить.
Я не знаю, как избежать срыва, когда в голове щёлкает. Счётчик обнуляю, начинаю всё заново.

[Светлана48]

Romina,
Привет.
Главное не сдавайся.
Многие проходили через это и я в том числе!
Поддержка тебе!
А с мужем поговорила и хорошо и пояснил, чтоб на манипуляции не поддавался.

Я щас если своего пошлю он мне быстрее в лицо треснет, чем побежит в магазин. Он себе никогда не побежит из дома и я всегда за добавкой бегала или вообще инициировала когда сама ходила, а он никогда. Если по дороге домой не купил то и всё.

Так вот как в песне
" Падали, но поднимались "

https://youtu.be/aAv4_e3ZB00
Вперёд с новыми силами!

[Romina]

Так-то я понимаю, чем вызван срыв. Отказ от сладкого. Правы вы все были, что рано. Отодвинула трезвость на второй план и результат не заставил себя ждать.

[Romina]

Светлана48, спасибо.
Сдаваться не собираюсь, но уверенности поубавилось.
На душе мрак и тоска, алкогольная химия работает.

[Romina]

Мне кажется, на мою трезвость ничего уже не повлияет. Тем более ПП не подразумевает бухлишко .

И это ведь я писала.

[Светлана48]

Romina,
Так бывает и жто не страшно. Вылезешь! Только в вину не закапывайся и само жалость. . По личному опыту знаю, будет ещё хуже.
Я 2й раз слетела в год и 2 беременная, вот это было обидно. Думала всё и если б не беременность, боюсь и не остановилась бы. Как раз вот эти чувства и заставляют пить дальше, мол бедная я несчастная и понеслась.

Всё нормально. Ошибки это не страшно, без них никто ещё не справлялся с зависимостью и вообще чем-либо!
Так что хвост пистолетом и вперед

[Аля]

И всё, мысль эта во мне засела.

Здравствуй, Света.
Когда я довожу ситуацию до этого, то выпиваю обязательно Если не сейчас, то через пару дней, неделю.
Сейчас напишу тебе все работающее, что узнала здесь, на форуме или на своем опыте.
Надо сразу выбрасывать эти мысли из головы любыми способами: выметать волшебной метлой в мусор, оставлять голову пустой или растождествляться - представлять, что это не твои мысли и желания, а второй личности- алкоголика Образ этой личности, тоже лучше нарисовать в подробностях заранее.

Произошла полная замена ценностей.

Это всегда происходит. Та, вторая личность понемногу замещает тебя, стоит тебе пару раз сказать "да", как в цыганском гипнозе:

с его рассуждениями о КУ и думала, как же он прав во всём. Думала, что я по меркам многих далеко не алкаш. И иногда можно выпить немного.

а у нее свое представление о болезни, жизни, да обо всем
Ты получила прекрасный, действительно классический опыт, как это происходит.
И именно эта классичность, как в учебниках по наркологии, и подтверждает на все сто процентов, что у тебя есть зависимость.

что бутылка мне многовато, а вот полбутылки было бы в самый раз

Просто супер Я тоже всегда говорю, что сегодня мне хватит двух литров, но беру, конечно, четыре, а то мало ли что

стандартная моя доза - бутылка вина.

Наша настоящая личность у всех очень разная, а повадки алколичности - как под копирку.

Я не знаю, как избежать срыва, когда в голове щёлкает.

Я тоже не знаю. Но все, что применяю, написала. И еще, мне уверенность в своих силах всегда вредит.
Эта тварь как-то обходит меня по косой и вот уже я, с открытой банкой , сижу у монитора.

Чувствую себя бессильной.

А вот это, пародоксально помогает. Отступая, нападаешь. Как в айкидо.

[Аля]

На душе мрак и тоска, алкогольная химия работает.

Энергетическая расплата за химическую эйфорию. Запоминай ее, она сейчас твой союзник.
Ничего, я вот попробовала в сотый раз и сегодня трезвая. Все будет хорошо, просто: не покупай, не открывай, не пей

Нет бы зайти сюда, описать состояние, получить поддержку.

Это, почему-то, кажется в те моменты, совершенно излишним)) Поэтому я приучаю себя заходить каждый день. Особенно, когда не хочется Просто потрындеть, поздороваться с ребятами. Не обязательно же отчитываться за каждый день или сообщать что-нибудь эпохальное Мне важно чувствовать какую-то общность.
А если мнение на этот счет меняется, то зима близко))

[Аля]

Сдаваться не собираюсь

А завтра или через пару дней, хотя бы фоном, должна пробежать мысль, что, возможно, в похмельном неврозе, ты все-таки немного преувеличила проблему - ведь плохое настроение после напитков бывает у всех нормальных людей
И по сути, ничего страшного не произошло. Это обязательная затравочка для следующей бутылки вина. А как иначе заставить повторить это, во всем остальном, кроме употребления спиртного, такого разумного и рассудительного человека? Только доказав ему, что это - норма

[Soberbender]

Слишком самоуверенна была, так легко у меня всё шло.

Свет, первичная эйфория от трезвости часто бывает опасной. Особенно, если она всепоглощающая: "Вот какой я крутейший из крутых, не пью и не хочется!"
Она часто приводит к мыслям вроде "Ну разве алкаш так может? Столько не пью и не хочется. Наверно я погорячился насчет того, что алкаш. По капельке наверно можно". Что происходит дальше -- понятно. Возврат в свой режим поглощения алкоголя.

Здравый смысл, которым я так гордилась, покинул меня напрочь

И это может быть результатом того, что ты редко бываешь в теме. Редко общаешься, редко думаешь о зависимости. Все-таки первое время трезвости очень рекомендуется быть в компании единомышленников, которые могут увидеть сдвиги в твоих мыслях (если ты будешь ими делиться, конечно). Поэтому снова прошу тебя -- заходи чаще

Вспоминала Володю с его рассуждениями о КУ и думала, как же он прав во всём

Вот поэтому я и не люблю открытые рассуждения о "хорошести" и "нужности" этанола в жизни алкоголика. Для начинающего человека эти бредовые мысли могут сильно помешать. И удалять уже поздно, раньше нужно было. А так придется удалить половину Володиных постов Он ведь так и не определился.

Я не знаю, как избежать срыва

Свет, я уезжаю на работу, попробую оттуда написать тебе.
В любом случае катастрофы не произошло. Произошел рецидив болезни. Это бывало почти у всех. И это нормальное становление трезвости.

[Romina]

Soberbender, привет!
Удалять Володины посты не нужно. Он совершенно не виноват в моем срыве. Я форум всегда читаю в нормальном состоянии и прекрасно понимаю, что я и КУ несовместимы . А когда меня понесло, то сюда и заходить не хотелось. Были мысли написать и попрощаться со всеми

[Romina]

Поэтому снова прошу тебя -- заходи чаще

Заходила-то я каждый день, читала. Но этого мало, буду больше писать.

Произошел рецидив болезни

Гнобить себя смысла не вижу. Буду относиться к этому как к ценному опыту. Может и полезно было в грязь лицом обмакнуться.

[Romina]

Всем отвечу позже
Спасибо огромное за поддержку.

[Romina]

Как раз вот эти чувства и заставляют пить дальше, мол бедная я несчастная и понеслась.

А у меня всё так началось) Какая-то непонятная жалость к себе появилась. Бедненькая, загнала себя вообще. Ни алкоголя, ни сладостей, вся такая правильная, на ПП и спорте. А ещё же со всех сторон подзуживают, типа как ты так живёшь, никаких радостей в жизни, с ума сойти можно. У бОльшей части моего окружения радость в жизни - алкоголя жахнуть.