И всем привет!)

[gav]

" я люблю себя", "я принял себя полностью" и тд У меня сразу возникает когнитивный диссонанс

На самом деле всё просто, любовь и принятие идут в спайке. И это совершенно не эгоцентризм, а нормальный эгоизм.
Я люблю себя- значит я люблю себя. Буквально: забочусь о себе, ухаживаю за собой, поддерживаю себя, думаю о том, чтобы делать себе хорошо и не делать себе плохо. Любить себя, это значит принимать себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками. И это не значит, что в себе ничего не надо менять. Можно и поменять, но сначала принять и признать, что это есть. Если не принимаешь, то и поменять не сможешь.

Возьмём, примеру, тот же лишний вес. Если постоянно говорить себе, что "я жирный, некрасивый" и пытаться себя переделать, это не приведёт к похудению. А вот если понять, что лишний вес забирает несколько лет жизни, из-за него плохо работает организм, возникает нагрузка на кости, сердце, сосуды и т.д., можно от него избавиться. Потому что лишний вес - это не про любовь к себе, а наоборот, про издевательство над собой. Если посмотреть на себя внимательно и с любовью, можно понять причину переедания, как правило, это защиты или недостаток любви. Устранив эту причину, не нужно будет переедать.
В сущности, еда это заменитель любви, самый простой способ сделать себе хорошо. Неужели нет других способов получать любовь и делать себе хорошо? Неужели только "жрать"?

Вообще жизнь - это удовлетворение собственных потребностей с помощью других людей, в контакте с ними. Канал двусторонний, конечно же.

Вполне разумно. Диссонанс возникает, если себя не любить.

[Светлана48]

Возьмём, примеру, тот же лишний вес. Если постоянно говорить себе, что "я жирный, некрасивый" и пытаться себя переделать, это не приведёт к похудению. А вот если понять, что лишний вес забирает несколько лет жизни, из-за него плохо работает организм, возникает нагрузка на кости, сердце, сосуды и т.д., можно от него избавиться. Потому что лишний вес - это не про любовь к себе, а наоборот, про издевательство над собой

Умеешь ты по больному ....

про издевательство над собой

200% подтверждаю личным опытом

Вообще жизнь - это удовлетворение собственных потребностей с помощью других людей, в контакте с ними. Канал двусторонний, конечно же

Я люблю себя- значит я люблю себя. Буквально: забочусь о себе, ухаживаю за собой, поддерживаю себя, думаю о том, чтобы делать себе хорошо и не делать себе плохо. Любить себя, это значит принимать себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками. И это не значит, что в себе ничего не надо менять. Можно и поменять, но сначала принять и признать, что это есть. Если не принимаешь, то и поменять не сможешь

как всё звучит красиво, но делается это увы не быстро. Как Сергей написал хочется Чик и всё но так не бывает.

[gav]

Умеешь ты

Я там добавил ещё текста

[gav]

делается это увы не быстро.

Нет никаких проблем это сделать. Достаточно просто рискнуть стать живым, перестать быть зомби

[gav]

хочется Чик и всё

В итоге так и происходит: чик и всё.
Просто люди тщательно скрывают себя настоящих за толстыми стенами. И думают, что ничего изменить нельзя.
И вот когда перестают бояться и рискуют стать живыми, выходят из-за стен и тогда они сами покажут то, что им нужно "чикнуть" и ничего сложного дальше нет.

[Светлана48]

Ну и в тему. Если не любишь себя, то ты не можешь любить никого другого. И это ведь правда, так и есть. Но опять же понятие любовь у всех разное, но есть общие всё же черты. Уважение, забота, поддержка друг друга. Для кого-то подарки ,прикосновения,любят ушами значит красивые слова...Мы просто сегодня тоже с коллегами касались этой темы т к некоторые развелись или находятся в состоянии развода и это якобы минус того, что они став психологами поняли, что свою жизнь прожили не так, но это уже другая тема. Я съехала
Вспомнила книгу 5 языков любви. Надо перечитать)
Я в школе столько не читала и в универе сколько щас

[Светлана48]

сущности, еда это заменитель любви, самый простой способ сделать себе хорошо. Неужели нет других способов получать любовь и делать себе хорошо? Неужели только "жрать"?

Будто бы нет, но на самом деле есть. Это привычка, как у собаки Павлова ( в лекции сегодня эту историю ещё раз слышала) . Выбить из головы даже кувалдой не возможно быстро, то что годами туда вдалбливали маханьким молоточком. Увы.

[Светлана48]

Достаточно просто рискнуть стать живым, перестать быть зомби

О да. Зомби это ты верно заметил. Это ещё круче звучит, чем моë любимое МФУ. Надо взять на заметку)

[Светлана48]

Просто люди тщательно скрывают себя настоящих за толстыми стенами. И думают, что ничего изменить нельзя.
И вот когда перестают бояться и рискуют стать живыми, выходят из-за стен и тогда они сами покажут то, что им нужно "чикнуть" и ничего сложного дальше нет

Перестать бояться и рискнуть это самое страшное!
Но да, оно стоит того!
Я вот свой косяк сегодня признала, но мужу стрёмно признаться, откуда ноги растут в ссоре, где он вообще не причём был (( а оказалось на пустом месте муха стала слоном потому что я испугалась сесть за руль ,потому что боялась критики мужа , а так собирались на заправку съездить... Но дошло это до меня не сразу, подумать и разобрать пришлось свою реакцию. Т к сперва ссыкатно, но как говорят и хочется и колется... Но глаза загорелись. Пока он там что-то прибирал, я тут докопалась до сына что он плохо ест старший, одну фигню мол. Устроила ссору , отказалась ехать и муж ушёл на улицу чинить дверь в машине... А вот пришёл есть и мы не успели договорить и пришла бабушка... Разговор- ругань остались не завершены.
Но если разбирать стимул - реакцию можно многое понять и исправить в себе. Это точно, а значит можно изменить поведение 100%

[gav]

испугалась сесть за руль

Живой человек об этом бы прямо и сказал.
Зомби - устроил истерику с целью скрыть свой страх и свалить всю ответственность за свой же страх на другого.
Здесь нет любви вообще ни к кому, также как нет и принятия себя и другого.

[gav]

Выбить из головы даже кувалдой не возможно

Было бы что выбивать.
Еда - простой способ сделать себе хорошо. Если другого нет, приходится есть, чтобы почувствовать любовь.
Только это убивает в итоге.

[Светлана48]

Живой человек об этом бы прямо и сказал.
Зомби - устроил истерику с целью скрыть свой страх и свалить всю ответственность за свой же страх на другого.
Здесь нет любви вообще ни к кому, также как нет и принятия себя и другого

%
Хочется спросить
Лёша, что я делаю не так? Ты как-то спрашивал на звание группы. Вот эта фраза часто у меня крутится. Что я делаю не так!?
Да всё блин. Думаешь вроде лапками взбивается масло потихоньку, а не, показалось. И ты снова в этой банке и выхода нет...

Еда - простой способ сделать себе хорошо. Если другого нет, приходится есть, чтобы почувствовать любовь.
Только это убивает в итоге

Нет. Это уже не про хорошо, а именно про плохо. Чтоб себе навредить - жрёшь,как свинья.И она действительно убивает, проверено тысячами людей умерших в связи с ожирением... Т к организм не тянет сердечко , почки, печень, лёгкие... Что-то отказывает.

[Светлана48]

Кать, сорян за треп в твоей теме ни фига не положительный.

[Аля]

Можно и поменять, но сначала принять и признать, что это есть. Если не принимаешь, то и поменять не сможешь.

Такие вещи я понимаю и у меня ничего из-за них не возникает

жизнь - это удовлетворение собственных потребностей с помощью других людей

Все-таки, это один из уровней жизни, Леша. Наверное. Про более высокие я только слышала, в реальной жизни не встречала.

Диссонанс возникает, если себя не любить

Мне это выражение режет слух и только. До конца двадцатого века, начала эпохи трансгуманизма оно считалось неприличным: пошлый эгоист, самовлюбленный тип - это нормальные выражения конца девятнадцатого. А - "ведь я этого достойна" - двадцать первого
Самое то, для экономики перепроизводства.
Короче)) Твое объяснение любви к себе принимается спокойно. Это открывает возможность увидеть в себе какие-то вещи, принятие, забота и возможная трансформация. Нормально.
Просто в русском языке нет слов для разной любви, как, например, в греческом.

[Секретный Физик]

Я понимаю, как любить кого-то или что-то, но последнее время часто слышу: " я люблю себя", "я принял себя полностью" и тд У меня сразу возникает когнитивный диссонанс

Я поменял "любовь к себе" на "заботу у себе" и все стало на свои места, до этого у меня тоже было сопротивление про эту "любовь к себе", уж очень много мне приходилось себя любить в употреблении. Можно возразить, что это была не любовь, что это был махровый эгоизм алкоголика, саможалость и прочая самовлюбленность, тем не менее напрягаюсь, когда слышу, что вот надо полюбить себя, очень четкая ассоциация с вышеперечисленными не лучшими своими чертами, проявившимися в пьяной жизни. Поэтому меняю "любовь к себе" на заботу о своих как телесных, так и душевных потребностях. Глядишь, научусь и о других заботиться, когда пойму, как это работает))

[Секретный Физик]

В итоге так и происходит: чик и всё.
Просто люди тщательно скрывают себя настоящих за толстыми стенами.

У нашего человека плюс еще недоверие к психотерапии, возможно, что не к самому "лечению словом", а к людям вообще, ведь "это все" про себя надо рассказать другому и постороннему. Так что у психолога первичная задача расположить к себе, а то уж очень часто слышится и читается на просторах инета про "ответственность клиента".

Возьмём, примеру, тот же лишний вес.

Моя программа выздоровления наконец-то заработала и для обжорства (я склонен), не зря часто можно услышать о том, что слово "алкоголь" звучит только в 1-м Шаге, а остальные для того чтобы сначала починить свою жизнь, а дальше делать ее комфортной для трезвой жизни.

[gav]

лечению словом

Слово, как и таблетка, меняет биохимию мозга.

Когда человеку говорят "люблю" или "ненавижу", он испытывает разные ощущения.
Да и не только "словом" психологи лечат.

у психолога первичная задача расположить к себе

Смотря какой смысл вкладывать к слову "расположить".
Для меня это понятие означает "делать что-то, чтобы понравиться" Т.е. кем-то "прикинуться"
У меня на первой сессии стоит задача "сотворить маленькое чудо", как то помочь человеку решить небольшую проблему, или рассказать ему про него. Тогда у человека возникает (или не возникает) чувство, что его понимают. При этом я максимально веду себя, как обычно, потому что любая фальш считается, да и потом сложно "играть роль" будет.
Вообще, ко мне приходят люди в чем-то схожие со мной, так работает "квантовое поле".

[gav]

ответственность клиента

По сути, цель психотерапии (я говорю про немедицинскую модель) - выстроить отношения.

заработала и для обжорства (я склонен),

Я тоже склонен, поэтому и привёл такой пример.

комфортной для трезвой жизни.

Согласен. И в этом ключевое, лишний вес здóрово снижает качество жизни. При таком подходе легче принять решение и перестать обжираться.

[gav]

более высокие я только слышала, в реальной жизни не встречала.

Я не считаю этот уровень "низким"
"Более высокие" это как? Снять "последнюю рубашку" и умереть от холода?

Твое объяснение любви к себе принимается спокойно. Это открывает возможность увидеть

Так любовь это не про секс, если что.
Любовь всегда про принятие и заботу. И это должно быть взаимным.

Любовь к другим это не про "я без тебя не могу". Любовь - "я без тебя могу, но выбираю быть с тобой. И принимаю тебя."

Любовь к себе - это про "я забочусь о себе, ухожу от разрушающих отношений, слушаю и слышу себя, не задвигаю свои желания и потребности на задний план"

"Слепая любовь" это вообще не про любовь.

в русском языке нет слов

Да, согласен. Не любят у нас себя))

[gav]

поменял "любовь к себе" на "заботу у себе"

По моему мнению, забота и есть любовь. Точнее, любовь= забота+принятие