Серёжа и ребята против бутылки

[Серёжа]

я не знаю, может это всё зависимость искажает моё восприятие, но я тут душу изливаю, серьёзные (по крайней мере для меня) вещи говорю, а вы посмеялись просто, ну спасибо
прям мотивирует писать сюда каждый день по-честному

[Счастье]

но я тут душу изливаю, серьёзные (по крайней мере для меня) вещи говорю, а вы посмеялись просто, ну спасибо

Сережа, привет. Да не обращай ты на них внимания, они так...дурачатся. Пиши обязательно обо всем что тебя тревожит. И молодец, рада за трезвые выходные. Все получится

[nvp]

Скоросчастье, Оксана, точно
Оптимизм - наш долг, а юмор - наше всё, ну куда ж без него)))

[nvp]

Серёжа, Сергей, привет!
Очень рада за твои хорошие новости
Ты преодолел этот рубеж 10-12 дней -МОЛОДЕЦ!!!
Поздравляю от всей души
И - с каждым днем будет всё лучше и лучше, правда.
А что качает эмоционально - это нормально, все наладится со временем. Будь спокоен и внимателен к себе, все у тебя получится.

[Счастье]

Оптимизм - наш долг, а юмор - наше всё, ну куда ж без него)))

я если по правде, понимаю человека....он только только очухался, 12 день, нервы ни к черту...тяга всякая, борьба...как и зачем....
и тут смех....шуточки)))
бесит его теперь все, не время ....
даже не помню как я себя вела...

[Ovechka Dolly]

Серёж, да нормально всё. Всё ты правильно про себя написал - именно чаю горячего попил, и отпустило. У меня тут на днях год и три месяца стукнуло, а до сих пор такие моменты меня безумно радуют. Я всё подтруниваю над собой, что я - метеозависимый алкоголик. Как снегопад или тихий долгий летний дождь, я просто неслась в магазин за бутылкой, просто безумие какое-то было. А тут Москву два дня засыпало, а я чай и кофе пила с лимонным пирожком, и была дико счастлива.
Первое время все так реагируют, хочется внимания и понимания, всем мнятся какие-то обидки.
Пробегай по дневникам, поздравляй народ с датами и др, знакомься, общайся. Я за время на форуме не только пить бросила, но и нашла близких друзей, мы общаемся и вне форума, поддерживаем друг друга - это дорогого стоит.

[Kit]

я не знаю, может это всё зависимость искажает моё восприятие, но я тут душу изливаю, серьёзные (по крайней мере для меня) вещи говорю, а вы посмеялись просто, ну спасибо
прям мотивирует писать сюда каждый день по-честному

Немного искажает, но скорее это из-за того, что ты недавно тут. На новом месте всегда более чутко реагируешь. Ну и мне тоже немножечко в эту сторону показалось.

Слушай, я клянусь, что не смеялась. Я совершенно серьёзно. Осознанность это же не миф какой-то, а способность замечать, что с тобой происходит. И у тебя эта способность явно есть. И она уже совсем неплохо развита. Можно и ещё разивать, как и всё на свете можно развивать. Но то, что я написала в пример - это очень даже осознанность. Извини, если выглядит насмешкой.

А Лёша просто рецепт предложил, как развивать. Так можно, наверное. Но лично мне крайне трудно ответить на вопрос 'кто я?'. Мне больше нравится другое упражнение. Надо прожить один день так, как будто тебя постоянно снимают скрытой камерой. Я пробовала. Правда заранее решила, что целый день мне много)) Даже три часа интересно действуют.

Серёж, это у нас уже пару раз бывало - письменное общение искажает немного смысл. Интонации не слышно, самого человека вообще не видно. Я с Редиской несколько лет дружу и поручаюсь обеими руками - ни за что бы моя подруга не стала смеяться над тобою. Над картинкой - да. А над чувствами другого человека - никогда. И руки и голову даю на отсечение. И с Лёшей я достаточно давно знакома. Ему подколы вообще не свойственны. Просто в коротком ответе так бывает.

Я понимаю, что ты видишь и согласна, что это тебе не должно нравиться. Но эта картина сложилась сама, без умысла.

[gav]

Лёша просто рецепт предложил, как развивать.

Да. Именно.

Серёжа, я совершенно серьезную тебе технику дал. По поводу будильника и вопросов-ответов.
Если хочешь - попробуй применить.

Паше это просто навеяло.

[gav]

трудно ответить на вопрос 'кто я?'.

Катя, здесь философии никакой. Просто задаегь себе вопрос в 14-30, к примеру. И отвечаешь: Я человек. Или я Катя. (Опять же к примеру).
Где я? - В машине
И т.д.
Это помогает приобрести осознанность. Ну а будильник - для регулярности, чтобы не забыть.

[Kit]

Серёжа,
А вот ещё мысль. Ты сейчас как раз 12 дней не пьёшь. Обычно в это время обстоятельства складываются так, что ты готов махнуть на всё рукой и с горя надраться. Ты стараешься переменить этот ритуал. Но зависимость-то против! Зависимость аккуратно подыскивает тебе примеры, как тебя не понимают, как над тобою смеются, какие, в общем-то, уроды все вокруг. Чтобы ты сдался и напился. Это подлая игра зависимости. Она берёт нечто реальное и раздувает эту небольшую неприятность в жуткую огромную гадость.

Пожалуйста, не дай зависимости тебя уговорить! Ты можешь быть обиженным, взбешонным, довольным, хохотать во всё горло, ругаться матом, петь песни, прыгать до потолка от счастья - ты можешь быть каким угодно. Но никакое состояние не может означать, что надо выпить.

[Kit]

Катя, здесь философии никакой. Просто задаегь себе вопрос в 14-30, к примеру. И отвечаешь: Я человек. Или я Катя. (Опять же к примеру).
Где я? - В машине
И т.д.
Это помогает приобрести осознанность. Ну а будильник - для регулярности, чтобы не забыть.

Я так и поняла. Просто у меня всегда выходит 'я человек'. А это как-то не знаю. Ну все же люди. Это не ответ. Может в разных ситуациях имеет больше смысла задавать себе этот вопрос? Чтобы осознанно играть свою роль. Скажем, когда моей дочке плохо, больно, обидно, а мне некогда, мы на самолёт опаздываем - пожалуй полезно спросить себя, кто я. Ответ будет 'мама', а не 'опаздывающий пассажир'. А вот если я на тренировку спешу, а дочь у телевизора говорит 'мам, я есть хочу', то тут мой ответ будет 'я человек, желающий позаниматься своими дплами'. Или в машине, если выпивший муж начинает бесить меня, очень полезно ответить, кто я, женщина или водитель?))) Да, так мне вроде нравится. А то вообще 'кто?' меня в дремучую философию уводило, ты прав.

[gav]

полезно ответить

Кать, вообще-то это второй шаг, продолжение. Ты угадала. Через несколько дней ответов навроде :"я Человек", сам начинаешь импровизировать. Или такая вводная дается. Т.е. вопросы меняются на такой порядок:
"Кто я СЕЙЧАС?
( я мама, я жена...)
Что я делаю? (Злюсь, отдыхаю, слушаю...)
Зачем я это делаю?.
(....)


На самом деле, вопросы можно задавать разные.

[Kit]

Кать, вообще-то это второй шаг, продолжение. Ты угадала. Через несколько дней ответов навроде :"я Человек", сам начинаешь импровизировать. Или такая вводная дается. Т.е. вопросы меняются на такой порядок:
"Кто я СЕЙЧАС?
( я мама, я жена...)
Что я делаю? (Злюсь, отдыхаю, слушаю...)
Зачем я это делаю?.
(....)


На самом деле, вопросы можно задавать разные.

А! Эт я, значит, экстерном)))

[gav]

А! Эт я, значит, экстерном)))

Ага

[Soberbender]

Сергей

я тут душу изливаю, серьёзные (по крайней мере для меня) вещи говорю, а вы посмеялись просто, ну спасибо

Сергей, ты верно понял -- зависимость накручивает тебя. У нее одна цель -- увести тебя отсюда и вернуть к себе. Такое текстовое общение имеет немало изъянов и главный из них -- такие вот непонятки. НАД ТОБОЙ никто не собирался смеяться и не смеялся. Эти шутки относились не к тебе, а к технологии прихода к осознанности. Попробуй отключить эмоции и прочесть всё это еще раз. Кроме дельного совета ты в словах Леши и Паши ничего не найдешь.
Ну и потом, без шутки, без смеха жизнь трезвого алкоголика будет слишком тяжела. Иметь положительные эмоции -- нужно!
Удачи тебе, дружище!!

[Полосатое Пальто]

Накину в копилочку

[nvp]

Катя, здесь философии никакой. Просто задаегь себе вопрос в 14-30, к примеру. И отвечаешь: Я человек. Или я Катя. (Опять же к примеру).
Где я? - В машине
И т.д.
Это помогает приобрести осознанность.

..а еще научиться быть здесь и сейчас.

[sableson]

Сергей ,не обижайся , просто когда ты будешь трезвым большой срок ты поймёшь что лучше с юмором жить чем с психиатром.

[Серёжа]

Да уж, ну и коварная же это болезнь. Сегодня уже совсем по-другому на всё это смотрю, ещё до того как ваши комментарии прочитал даже. Понятное дело, что никто не хотел меня специально обидеть, но вчера ничего кроме иронии в Лешином совете увидеть не мог, как ни пытался. Понимал же, был уверен, что всё не так, что сегодня по-другому на всё взгляну. Но вчера зацепило так конкретно, аж с женой чуть не поругался, ушёл на кухню, сидел один успокаивался, и перед сном ещё долго об этом всём думал, короче колпак срывает капитально. Думалось, мол «конечно, вы уже давно бросили, теперь смешно» или «думают, что кроме алкоголизма у меня других проблем в жизни нет». Короче
Что ж, завистмость, неплохая попытка, двигаемся дальше. Всем спасибо ещё раз, извините, кого не так понял, это не я, это всё она

[Полосатое Пальто]

Правило 62 - "Не относитесь к себе так сильно серьёзно!"

Прочитать об этом правиле можно в книге "12 шагов и 12 традиций" в главе, посвященной обсуждению Традиции номер 4. Билл В. описывает группу, в которой возникла грандиозная идея, амбициозный промоутер завёл группу предложением построить "огромный центр для алкоголиков " на деньги третьих лиц. Идея провалилась, и опыт стал уроком смирения.

Число 62 было выбрано случайно, в шутку напоминая о правилах , которые пытались ввести алкоголики в АА.

Различные способы применения правила 62 на АА группе.

1. Относись к своим мозгам как к району с большой преступностью - не ходи туда сам.
2. 10 из 10 людей умирают - не относись к жизни слишком серьезно.
3. Будь мудрым, смешным, или тихим.
4. После высказывания на группе, послушай ты что-то сказал?
5. "Мне не нужна сегодня твоя помощь... С любовью, Бог".
6. Наша болезнь между нашими ушами.
7. Хочешь рассмешить Бога? Скажи ему свои планы.
8. Когда я препоручаю свою жизнь Богу - я забираю ее из рук идиота.
9. Когда случится конец Света, это произойдет без моего разрешения.
10. Нет никого, кто слишком глуп, чтобы быть в АА, есть те, кто слишком умны.
11. Попробуй сказать молитву - ничто не радует Бога больше, чем голос незнакомца.
12. Когда ты не ожидаешь от других ничего - все позитивное, что они сделают, будет приятным сюрпризом.