Мой путь к себе настоящей

[Светлана48]

надеюсь она все-таки будет съедобной так как я овощей натушила на работу завтра и сверху хотела чуть мяски положить,а то чисто овощи как-то не очень(((
опять наелась(((когда ж возьмусь за фигуру не то что 55,тут бы 65 не превысить к 27(((
надо мужа ликвидировать из дома шучу.просто когда вот тот месяц его толком дома и не было и я прям каждый веер занималась и даже 15 минут кардио с утра иногда когда лень перебарывала )а щас фиг вам. никак не соберусь тряпка!только трескаю за просмотром кино и "сидение"на форуме,а то кино смотрела с гателями и приседанием и пресскачанием ...и вроде кино смотришь и полезно для фигуры))дайте мне волшебного пинка и не ела после 7.вот щас пол 8 го если больше не есть то норм будет)

[gav]

будет съедобной

Будет. Но просто долго готовиться ей нужно. Это ж по сути просто кастрюля с крышкой. Туши до готовности

когда ж возьмусь за фигуру

Ты пойми. Чем больше ты циклишься на этом, тем меньше шансов у тебя похудеть.

только трескаю

У тебя сейчас невроз небольшой. Ты его "заедаешь". Наплюй и разотри. Выкинь саму мысль о похудении сейчас.
6 месяцев трезвости это минимум. Лучше год.
Тогда похудеешь без проблем.
Сейчас не надо.

не ела после 7.

Это предрассудки.
Я ел после 8-ми и даже 9-ти. И похудел

[Светлана48]

вот и не верь после этого...я сегодня частенько думала о Ксениии Блаженной и просила чтоб помогла нам с деньгами..во сне много купюр тысячных видела...и вот счастье увеличили кредитный лимит по кредитной карте.да понимаю это кабала ,но мне щас чертовски деньги нужны!да как вовремя то! а потом бум решать проблемы по мере их поступления)

[Светлана48]

gav, а ты что делал если не секрет для сбрасывания лишнего?)не то что после 7 ,а просто за 2-3 часа до сна вот так)

[gav]

просто за 2-3 часа до сна вот так)

Ел и спать ложился))) И худела

ты что делал

Калории считал
В Катиной теме много про это

[Светлана48]

gav, я тоже считала,но потом надоело((и просто порции взвешивала ну примерно знаю что скок ккалорий и все,а щас вот жру и жру и никак не остановлюсь.кривляться с гантелями когда все ходят как-то стремно,а спрятаться позаниматься или поплясать негде((и вот сижу тут и трескаю.но вес вроде не растет надеюсь.а щас место где весы стоят там стул стоит и брага короче весы поставить некуда и поэтому не взвешивалась уже несколько дней хз скок в данный момнт((

[gav]

но потом надоело

Я в программу на телефоне взвешивал и все записывал.
Потому что "прикидывать"- это самообман )))

[Светлана48]

gav, ну так я худела и сама уже без девочек так как блюда ела такие же в принципе ,что и по меню составленному в приделах 1300 ккал.но потом и тут как-то праздники и разожралась((ну а щас так же продолжаешь или уже не считаешь?

[gav]

уже не считаешь

Уже не считаю, да.
36 часов в неделю ничего не ем- на разгрузке.
Остальное аремя просто не пережираю. За год похудания привык

я худела

Ты многое делаешь просто так, без цели.

К примеру, зачем тебе худеть? Понимаешь для чего?

[gav]

потом бум решать проблемы по мере их поступления

Сначала создаём, а потом просим избавить нас от них

[Счастье]

Чем больше ты циклишься на этом, тем меньше шансов у тебя похудеть.

хотелось бы услышать обоснованный ответ, психолог
Привет всем)

[gav]

хотелось бы услышать обоснованный ответ

На слово не веришь?

Закон сохранения равновесия. Если где-то избыток, значит где-то недостаток. И наоборот.
Избыточное желание снижает "заряд" результата

Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей
И тем ее вернее губим
Средь обольстительных сетей.
(с) наше Всё

Чем больше мы думаем о чем-то, держим в фокусе сознания, тем меньше у нас шансов.
Для того, чтобы получить "инсайт" (знаешь, к примеру, пытаешься бросить курить, закуриваешь снова, опять бросаешь. Ломает тебя. Не можешь, а потом- хоп!! Инсайт. Пошло как по маслу). Так вот. Чтобы получить "инсайт", нужно чтобы проблема ушла из фокуса внимания, на задворки сознания, в бессознательное, оттуда в "интеллектуальное бессознательное" и оттуда, сверху, от Высшей Силы, спустилась обратно в сознание с инсайтом, "готовым решением". Тогда и пойдет как по маслу.

Больше писать лень Добавлю только, что нужно отдать идею на аутсорсинг Богу, пусть он разбирается, когда худеть и худеть ли вообще. И это не только про похудение

[Светлана48]

gav, ну в данный момент это палочка-выручалочка,а дальше разберемся.нас тьфу-тьфу Бог никогда не оставляет.всегда лазейку для выхода да подскажет)
етить-колотить ты психолог что ль?)на виртуальный сеанс по блату можно ?
в смысле 36 часов в неделю?подряд или как?
почему без цели.она есть ,но видимо так далеко что и не верится.вот допустим я оочеь хочу похудеть к лету чтоб на море не стыдно было в купальнике на пляже лежать.,но я не уверена что мы поедем,а значит смысл мне худеть ради этого.потрачу силы ,время и т.д и главное если ведь и правда похудею до желаемого,а поехать не сможем этож будет психологическая травма надо другую цель для похудения придумать короче)

[Счастье]

Больше писать лень Добавлю только, что нужно отдать идею на аутсорсинг Богу, пусть он разбирается, когда худеть и худеть ли вообще. И это не только про похудение

и здесь без Бога никуда
Леш, насмешил))

[gav]

в смысле 36 часов в неделю?

В прямом. С вечера понедельника по утро среды не ем ничего. Каждую неделю.

етить-колотить ты психолог что ль?

Только учусь. Через год с хвостиком будет диплом.

по блату

Мысли свои я здесь излагаю.

А если работать лично, то решить проблему за один раз не получится, это серьёзный и не бесплатный процесс. Работа психолога должна быть хорошо оплачена, потому что она предполагает работу и со стороны клиента. А если делать бесплатно, то и эффекта не будет. Когда человек заплатил, он за свои деньги СТАРАЕТСЯ ПОЛУЧИТЬ результат. На халяву - стараться не будет.

чтоб на море не стыдно было в купальнике

Это не цель. Твоей Высшей Силе плевать на размер твоего купальника.
Вот если бы для здоровья- это совсем другое.
А соответствие "выдуманному идеалу" это вообще чушь собачья. Тем более мнение других.

если ведь и правда похудею до желаемого,а поехать не сможем этож будет психологическая травма

В огороде бузина, а в Киеве-дядька.
Как связано похудение с поездкой?

[gav]

здесь без Бога никуда

Без Бога вообще никуда. Он- высшая точка трансцеденции

[Светлана48]

gav, да я пошутила)ну так верно говоришь,конечно.и про психологическую травму тоже пошутила)а как связано ну так чтоб красивой быть и худышки пальцем не тыкали и не показывали вон корова деревенская приехала отдыхать пузо больше сисек.хочется ж красивой быть и пофоткаться.а щас я даже не фотографируюсь почти.но правда как похудела а 10 стала хоть чуть-чуть себя любить и уважать.все таки подвиг во какой(ну это для меня лично,а для вас мож скажите смех да и только)
понятно что для здоровья надо,но как цель это не работает у меня чтоль.вот если б тьфу-тьфу не дай Бог прихватило что-то тут уже и цель была другая.например давление садило бы если б я была под центнер то там край худеть не для красоты,а для здоровья прежде всего.а так какие-то 10 кг лишних.со стороны люди говорят не надо,но они меня в купальнике пока и не видели а картина не очень для девчонки 30 то лет((поэтому цель для здоровья пока не катит((
этот как так можно ничего ни есть((жесть.а воду то хоть пьешь ну или там чай пустой без сахара для разнообразия?просто в журнале про похудение читала,что тетка голодала несколько дней ну и естественно похудела,но это для организма ж ооочень плохо и та даже воду не пила.типо нельзя!это жесть.на такое я точно не готова.а как потом организм реагирует?вот ни ел ты и бах шашлык или жирное что-то на голодный желудок то или такого ни ешь на голодняк,а сперва что-то легкое?

[gav]

чтоб красивой быть и худышки пальцем не тыкали и не показывали вон корова деревенская приехала отдыхать

Ты считаешь себя коровой? Оригинально.

До тебя нет никому дела, также, как и тебе до других.

красивой быть

А разве критерии красоты только в весе?

воду то хоть пьешь ну или там чай пус

Пью. И чай и кофе и всё, что не имеет калорий.
Такие голодания ОЧЕНЬ полезны для здоровья.
Организм реагирует с благодарностью

[Счастье]

Такие голодания ОЧЕНЬ полезны для здоровья.

только что по радио сказали,что американские ученные сделали вывод...что голодание продлевет жизнь
да и на самом деле мы много едим....не нужно столько человеку еды и разнообразия этого
Свет, как твоя рулька, сделалась

[Светлана48]

gav, не в весе,но если там свисает,там руки надо подкачать,а то кожа отвесает.жир то ушел хоть чуть,там пузо надо хоть чуть убрать и т.д тут явно красотой не пахнет.хотя есть полненькие,но реально красивые,а я пока еще нет((
пока еще считаю коровой так как ну хотя бы уменьшиться еще чуть жиру надо и кожу подтянуть хотя бы.ну это кг 5.
не знала что голодание полезно,но я дня не продержусь не то что 36 часов.потому что я вот даже не хочу есть ,а кто-то проголодался дома например и чай пьет и я тоже себе делаю прсто на автомате хотя не голодная но вот просто хочется пожевать.так же на работе коллега шоколадку съест и мне сразу хочется хотя я только что пообедала домашней едой.и бывает уже не куда,но ты уже чай навела надо пить.
вот с пивом такая ж фигня.я напивалась 2 стаканами.пиво реально жажлу утоляет.вот выпила стакан(иногда кстати и одного хватало)выпила втторой залпом и все и больше не хочется,но ты силком его впихиваешь это пиво так как пива то еще много,а то муж все выпьет и под закусочку желудок растягивается потихонечку и потом уже не то что 2 кружки,а 2 боклажки влазиют и ты уже и забыл что только что ты напился и больше не хочешь.вот щас у меня так с едой((я как будто не доконца контролиую чтоль.я вот поужинала со всеми и вроде наелась до завтра,но тут на глаза попались пол стакана молока и думаю ну допью с пряником.но я не голодная,а все равно выпили молоко и съела прянк((вот так
утомила я тебя((ты ночами смотрю тоже сидишь?я вот спать иду да никак не уйду.заранее спокойной ночи всем и тебе Леш)ответишь если завтра прочитаю)