Счастлив, свободен и трезв

[Kit]

Пришло решение

Вот будет прикол, если после этого решения они все сами улучшатся и обстановка станет вполне терпимой)))

[Soberbender]

будет прикол, если после этого решения они все сами улучшатся

Это может быть. Бывает, что мы своим отношением к ситуации генерируем определенный вариант общения с нами других людей.

[Светлана48]

Доброе утро) пусть все будет как надо! Удачи! И с первым учебным днём

[gav]

с первым учебным днём

Сеанс одновременной учебы в 2-х учебных заведениях))

[Светлана48]

gav,
Это как ?

[gav]

Это как

Уже долго объяснять
Вроде я всё пишу
Я учусь очно по выходным на психолога и сейчас еще дистанционно на клинического психолога пошёл.

[Светлана48]

gav,
Я понимаю,но одновременно в двух местах быть невозможно!

[gav]

одновременно в двух местах быть невозможно!

Как видишь, всё реально, было бы желание.
В сутках целых 24 часа, это много

[Светлана48]

gav,
Мне их катастрофически не хватает! Или я не умею совершенно распределять время(((

[Серёжа]

Ничего себе, Лёша, даже сайтик уже свой имеется, круто! Уверенно идёшь к цели - вдохновляет!
Привет)

[sableson]

передавай Юре

[Rediska]

gav, Леш,привет! Отличное решение, я только вчера такое же приняла и сказала об этом директрисе своей. Так что,если их что-то не устраивает-пусть решают эти вопросы САМИ, я делаю только то,что должна и обязана по словесному договору)) Так что кто молодцы-мы молодцы!!!

[gav]

кто молодцы-мы молодцы!!!

[gav]

Что такое созависимость (проблемы дефиниции)?


Единого краткого определения (дефиниции) созависимости нет. Ряд исследователей давали несколько различающиеся определения, однако они лишь подчеркивали те или иные стороны созависимости. Если читателю скучно читать научные определения, то можно пропустить этот раздел. Приведу ряд определений.
Американский исследователь Смоли:
"Созависимость – это паттерн усвоенных форм поведения, чувств и верований, делающих жизнь болезненной. Это зависимость от людей и явлений внешнего мира, сопровождающаяся невниманием к себе до такой степени, что мало остается возможностей для самоидентификации" (цит. по Whitefield C.Z. 1989).
Другой американский исследователь Уэкшайдер-Круз:
"Это (созависимость) постоянная концентрация мысли на ком-то или на чем-то и зависимость (эмоциональная, социальная, иногда физическая) от человека или объекта. Иногда эта зависимость от другого человека становится патологическим состоянием, влияющим на все другие взаимоотношения (цит. по Whitefield C.Z. 1989).
Исследователь Янг:
Созависимость – это "плохое здоровье, нарушение адаптации и проблемы поведения, связанные с совместным проживанием с больным алкоголизмом" (Young E. 1987).
Исследователь Шеф:
"Созависимость – это болезнь, имеющая множество форм и выражений и вырастающая из основного процесса, который я называю процессом развития зависимости" (Schaef A.W. 1986).
Чермак считает:
Созависимость – это "нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприятных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом. Другие проявления – отрицание, депрессия, вызванные стрессом соматические заболевания" (цит. по Whitefield C.Z. 1989).
Meнденгол определяет Созависимость как "вызванную стрессом концентрацию мысли на чьей-либо жизни, что приводит к нарушению адаптации" (Mendenhall W. 1989).
Сабби считает, что Созависимость – "это эмоциональное, психологическое и поведенческое состояние, развившееся в результате подверженности длительному стрессу и использования набора подавляющих правил – правил, которые не позволяют открыто выражать свои чувства, а также прямо обсуждать личные и межличные проблемы" (Subby R. цит. по Schaef A.W. 1986). Более подробно проблемы дефиниции созависимости изложены мною в статье (Москаленко В.Д., 1994).
Я изучила большую научную статью авторов из Великобритании о влиянии алкоголизма на супругов и детей (Hurcom С., Copello A. 2000). В статье критически рассматривается "движение созависимости". Упоминают определения различных авторов. Например, Созависимость – это "шикарный невроз нашего времени" (Lyon, Greenberg) "мусорный бак" (Anderson), "пристрастие к нездоровой заботе во взаимоотношениях" (Gordon, Barret).
Как бы ни критиковали движение созависимости, все же авторы статьи приходят к выводу, что "Созависимость, похоже, воспринимается большим числом психотерапевтов, исследователей и клиентов как полезный конструкт для объяснения трудностей многих людей, страдающих от пьянства своих родственников" (Hurcom С., Copello А., 2000).
В качестве рабочего инструмента можно принять следующее определение.
"Созависимый человек – это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей".
Созависимость в известном смысле – это отказ от себя.

Характеристики созависимости
Низкая самооценка
Это основная, фундаментальная характеристика созависимых, на которой базируются все остальные признаки. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения. Иначе как бы жена алкоголика допустила, чтобы муж ее избивал? Причем не один раз, а систематически? Надо очень низко ценить себя, чтобы позволять другим дурно с собой обращаться. Надо очень низко ценить себя, чтобы допускать саморазрушающее поведение. Надо очень не любить себя, чтобы позволить другим распоряжаться своей жизнью.
Когда жена алкоголика расскажет о своей семье, я задаю такой вопрос.
– Вот у вас в семье четыре человека. Скажите, на каком месте вы сами у себя в сознании? Какое место по важности вы себе отводите в семье?
– Я? На десятом. Мне важно, чтобы они – муж и дети – были в порядке. А я сама уж как-нибудь обойдусь.
– Без чего обойдетесь?
– Да без всего.
И действительно она обходится без того, что делает жизнь радостной. Обходится без любви, спокойствия, удовлетворяющих здоровых взаимоотношений. Низкая самооценка созависимых как будто приглашает в их жизнь боль, страдания, непереносимые испытания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные взаимоотношения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям, которые, возможно, не заслуживают таком преданности.
Однако иногда созависимые жены больных алкоголизмом выглядят так, как будто желают продемонстрирован, свое превосходство над другими. Это не более чем дымовая завеса. Сверхкомпенсация недостающего самоуважения. Чувство собственной низкой ценности требует сравнивать себя с другими и казаться лучше, чем другие.
Формула здоровой оценки весьма простая. Я – не хуже других, но я и не лучше других.
Первую часть формулы жены больных алкоголизмом воспринимают охотно, а вторую – с колебаниями. Вторая часть формулы лишает их того инструмента, с помощью которого они выживают при недостатке любви к себе. Часто созависимым требуется постоянно доказывать свое превосходство над другими, в первую очередь над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой.
Отсюда вытекает потребность осуждать, подчеркивать негативные стороны других. В каждом выражении жены содержится смысл: "Я лучше его, я не делаю тех безобразий, которые он все время делает".
Лишь в процессе выздоровления от созависимости приходит ясное понимание: "Я не люблю себя. Когда же я начну относиться к себе как к достойному человеку?" Мой ответ таков: "Начните сейчас".
Всего превыше: верен будь себе.
Тогда, как утро следует за ночью,
Последует за этим верность всем.
Уильям Шекспир "Гамлет", 1, сцена 3. Пер. Б. Пастернака.
Из низкой самооценки вытекает такая особенность созависимых, как направленность вовне.

[gav]

https://youtu.be/GLgYGKKE3-E

[gav]

[NFFP231603]

gav,
Песенка со смыслом)

[NFFP231603]

gav,
Мы видим все не таким, каким оно есть, — мы видим все таким, какие мы есть.
Талмуд

[Светлана48]

Не понимаю я ,а последний абзац особенно! Вот жутко раздражает меня коллега моя хоть и ровесница ! Одним видом только! И поведением и вообще всем всем. Когда могу стебусь аш над ней,но знаю это плохо ! Но мне так хоть полегче когда она в попе так сказать в какой-то не хорошей ситуации на работе я злорадно смеюсь как в фильме красный шар ! Но это ни к чему хорошему не приведет думаю,но и я не скажу что те качество,поведение и все что меня раздражает в ней на самом деле находится во мне! Нет однозначно! Она точно ни зеркало как ты писал уже ,но и чем вот это мое жуткой и отвратительное отношение к ней может познакомить меня с моей многогранной личностью?

[NFFP231603]

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]