Оксанкин дневник

[Oksana]

Всем привет, может кто-то помнит меня. Последний раз, когда я писала я получив новую работу стала употреблять пиво после работы. Естественно, вскоре градус был увеличен, на работе я всё чаще стала появляться с перегаром и похмельем. Общение с коллегами не пошло. Не пошло потому что, я с вечным перегарищем лишний раз рот открыть боялась даже что бы поздороваться. Потому что за годы дружбы с алкоголем интересы все отпали и обсудить нечего. Не пошло потому что психика моя настолько полетела, что я во всех видела врагов и в каждом взгляде осуждение. Потому что мне было стыдно за себя такую. Конечно, с этой работой я быстро рассталась. Я пару раз не вышла, соврав о болезни, потом мне было опять же стыдно ехать объясняться и я просто пропала. Переломный днем оказалось 1 декабря. Я соврав сожитель что меня несправедливо уволили (на работу я даже не позвонила), отправилась с сожителем в гости к его друзьям. Что было в гостях я не знаю, ибо ехала туда я уже хорошо пьяная, но на утро 2 декабря, я проснулась с разбитым лицом, в жутком состоянии даже не сильного похмелья, а лютой интоксикации. Алкоголь был, но пить я его не могла из-за тошноты. Мне было очень страшно, безысходность навевала самые плохие мысли, я не видела будущего. Я лежала, плакала и просила кого-то помочь мне. В этот момент мне написал человек, который первое время оказывал мне моральную поддержку по телефону. Со 2 декабря в моем организме не было ни капли спиртного. Был первый новый год без алкоголя, поездка к родителям, 8 марта. Желание иногда появлялось, порой сильное, но какая - то сила, поддержка людей и воспоминание о том кошмаре даёт мне сил и разума перебороть соблазн первой рюмки. Я устроилась на работу, которая должна была быть временной, она мало оплачиваема, но я пока её не меняю, ибо не чувствую что готова морально к постоянному коллективу и графику. Мне настолько понравилось состояние душевного покоя, что я свято его берегу. Я верю что почувствую, когда мне пора менять что-то. Финансово изменений не заметила, так как огромные суммы, которые уходили на алкоголь, теперь туда не уходят. Внешне стала наконец-то похожа на человека и нравиться себе. Скоро 4 месяца новой трезвой жизни, это не такой большой срок, но я очень надеюсь что это только начало.

[Soberbender]

Мне настолько понравилось состояние душевного покоя, что я свято его берегу.

Оксана, привет!
Очень рад читать такие новости от тебя! Оставайся с нами, нам всегда есть о чем поговорить. И на тему зависимости и на любую другую тему.
Помнить, что ты алкоголик -- нужно, это действительно держит в здравомыслии. А чтобы не передумать и не решить внести пьяные изменения в жизнь, нам нужно постоянное общение с себе подобными единомышленниками. Мы всегда на связи. И всегда поддержим.

[Светлана48]

Oksana,
Да ладно) привет я про тебя вспоминала часто)
Молодец! Я очень рада,что у тебя щас все наладилось! Так держать !

[Rediska]

Oksana, Оксана, привет. Радостно читать такие новости от тебя. А с сожителем ты и дальше продолжаешь жить? Я помню, как ты уходила от него в никуда, мы тогда переживали за тебя всем форумом. 4 месяца- это очень большой срок для того, кто вылез из болота и ощутил вкус жизни, трезвой жизни. Ты молодчина!

[Oksana]

Светлана48, как приятно! Как твои дела?
Soberbender, вот я пришла за этим общением. Я на эти 4 месяца как будто замерла. Всё боялась спугнуть. Вгрызлась в трезвость, не позволяя никому приближаться ко мне, не дать возможности как-то повлиять на моё моральное состояние. А сейчас весна, природа просыпается и я вместе с ней. Хочется как-то наладить социальные контакты, ведь уже лет 10 у меня не было нормального дружеского общения. С людьми, которые не пили мне было не интересно проводить время, поэтому были только собутыльники. Я пока не знаю как найти друзей в реальной жизни, надеюсь они появятся со временем, может у меня появится хобби и появятся друзья по интересам. Но ведь с вами мне всегда есть о чём поговорить.

[NFFP231603]

ведь с вами мне всегда есть о чём поговорить.

Вот и говори, пиши, размышляй, рассказывай!
Привет, Оксана, рада что ты жива, и что появилась на форуме!

[Soberbender]

не позволяя никому приближаться ко мне, не дать возможности как-то повлиять на моё моральное состояние

Я понимаю, о чем ты говоришь. Я думаю, это все-таки включился твой инстинкт самосохранения и это правда здорово

не знаю как найти друзей в реальной жизни

Оксан, они обязательно найдутся. Я тоже думал, что бухают все. Но это оказалось совсем не так. Много людей непьющих осознанно.

ведь с вами мне всегда есть о чём поговорить.

Конечно. Тем куча, выбирай любую. Есть и о интересах с хобби. Смело создавай свои темы в любых форумах, если есть о чем рассказать.

[Oksana]

Rediska, да, всё с ним же. Он не плохой человек и я ценю что он не послал меня в никуда во время моего длинного алкогольного путешествия,частенько я была невыносима и наверное на его месте,выгнала бы на все 4 стороны такое счастье. Он от алкоголя не отказался, но значительно снизил частоту употребления. Обычно выпивает не при мне. Уж не буду лукавить, но кроме теплых чувств к нему, у меня присутствует финансовый интерес. За последний год употребления я набрала кредиток, мне нужно их гасить, а съем жилья (если я от него уйду) гашению долгов не поспособствует. Конечно можно впахивать без выходных, снимать угол, все деньги отдавать на долги и жилье, но мне так нравится что я могу наконец-то позволить купить себе кофточку лишнюю или сходить в салон, очень уж хочется наконец чувствовать себя привлекательной девушкой. Желания присоедениться к его возлияниям у меня нет. Ну и потом...нереально полностью абстрагироваться от социума, порой кто-то рядом будет выпивать и нужно учиться к этому относиться спокойно. В гостях у родителей когда была, родители выпивали при мне за мой приезд (они не алкоголики и не понимают глубины моей проблемы), не запрещать же им)))

[Soberbender]

не запрещать же им

Конечно, нет. Это твоя проблема, а не их. Тебе и работать с ней. Я просто о том, что вначале трезвости лучше обходиться без сильных провокаций. Но если ты переключилась (есть у нас такой термин, означает принятие, порой подсознательное, решения начать жить трезво). Так вот, если такое решение тобой принято, то провокации вообще становятся ничтожными, никак на тебя не влияющими. Судя по твоим словам как раз можно сказать, что это переключение случилось и ты уже на свободе.
Однако эту свободу надо поддерживать и внимательно к ней относиться. Зависимость все равно в режиме ожидания и она обязательно использует любую твою ошибку, чтобы попробовать сломать твою трезвость.

[Soberbender]

Oksana, Оксан, если хочешь, поставь себе счетчик. Вот инструкция. там всё очень просто.

[Oksana]

Soberbender, только что поставила))) Да ну конечно, я не могу сказать что у меня вот совсем не появляется желания выпить, я могу пьяного-веселого на улице увидеть и у меня мелькнет мысль... Я ж алкоголик, эти мысли будут мелькать и никто не обещал что всё будет легко. Я просто знаю что будет потом, если я себе разрешу, то я себе потом ещё разрешу, первые разы обойдётся, а потом я начну квасить каждый день как и раньше. Вот только я не уверена, что то чудо что со мной произошло 2го декабря, опять со мной произойдёт.

[Soberbender]

что то чудо что со мной произошло 2го декабря, опять со мной произойдёт.

Да, я тоже долго испытывал судьбу. И хорошо, что успел остановиться до того, как она отвернулась бы от меня, как от невменяемого придурка. Никто не знает, будет ли дан еще один шанс. Слишком уж много умирает нашего брата-алкоголика на просторах России совершенно внезапно и глупо. Лучше не крутить барабан русской рулетки и оставаться осознано и счастливо трезвым.
Сейчас уже не могу представить, что когда-то думал, что без бухла нет жизни Сейчас могу точно сказать, что жизни нет только там, где есть алкоголь или другая какая наркота.
Оксан, я правда рад, что ты снова с нами.

[Oksana]

Вот не знаю где спросить, тут наверное мало кто увидит, но всё же.. Как быстро физическое состояние приходит в норму? Я конечно чувствую себя лучше, чем при употреблении, но как-то нет энергии всё-равно. Быстро утомляюсь, а на выходных не отодрать себя от дивана. Ранее помню себя как активного человека, а сейчас сил нет и всё лень. Последнее время появились головные боли и вечная температура небольшая. Слышала мнение, что часто вылезают всякие заболевания после прекращения употребления, но это и на заболевание то не похоже, особо ярких симптомов нет.

[Nika]

Как быстро физическое состояние приходит в норму? Я конечно чувствую себя лучше, чем при употреблении, но как-то нет энергии всё-равно. Быстро утомляюсь,

Год - полтора.
Знающие алкоголики с серьезной трезвостью(лет 20 трезвости) говорят, что изменения в организме происходят первые 5 лет.
Если утомляешься быстро - невредно проверить печень-желчный, узи сделать. С другой стороны - печень сама собой восстанавливается, кроме совсем тяжелых случаев, если не пить.

[Лисенок]

Oksana, Оксан,очень рада что ты появилась снова и очень рада твоим новостям.По поводу быстрой утомляемости и лени,такая же ситуация,но сейчас уже лучше.Я вот думаю мы же бухая нефига толком не делали,а учесть какой период мы бухали это уже, как привычка,уклад жизни.Вот сейчас,пока вынужденный отпуск,кручюсь и готовка и приборка(у нас ремонт) и так мне нравится,что на месте вообще не сижу и многое за день успеваю.

[Oksana]

Nika, хотела сказать что долго, потом вспомнила сколько я себя травила и закрыла рот) конечно хочется быстрее почувствовать себя здоровым человеком, полным сил и энергии, но не всё сразу и нужны усилия...эх,а я ленивая жопа.

[Oksana]

Лисенок, вот в точку, что ничего не делали. Я особенно последний год тупо жрала и пила и спала на кровати. Надеюсь со временем активность вернётся. Но мне до сих пор даже элементарно прибраться дома лень. Нужно ещё с весом что-то делать. На сладкое подсела страшно, а пока пила была равнодушна.

[Rediska]

Oksana, Оксан, активность возвращается очень постепенно, не торопи её. На сладком я до сих пор сижу, и не вижу в этом ничего плохого. Это все равно лучше, чем бухать. Только пришла с дня рождения соседки, противно было лицезреть пьяных людей. Я была точно такой же, а может ещё и похуже. Еле ушла, так как навязчивость зашкаливает. Фуф, выдохнула и пошла жить дальше.

[Светлана48]

Все мы тут худеем) кто-то успешно как Катюха))) кто-то не очень ,как я то скину два кг то наберу
Но мотивация напрочь отсутствует !(( Так как с поездкой на море хотя бы в Лазаревское я уже распрощалась (понятно почему я думаю)осознанно пару дней назад и теперь лишать себя радости в виде ЖРАЧКИ не вижу смысла в такои особенно острой ситуации. Хотя умом понимаю, что это безконтрольное заполнение дырки внутри едой ни к чему хорошему не приведет если заниматься этим долгое время! Но пока как есть

[Soberbender]

Быстро утомляюсь, а на выходных не отодрать себя от дивана

Твой нейромедиаторный фон пока еще неисправен. Попробуй себя как-то бодрить. Есть отличные чаи -- шу-пуэры. Китайские. Или есть разные таблетированные формы тонизирующих трав, например это или вот это. Их много разных. Просто спроси в аптеке тонизирующие растительные неспиртовые препараты.
А сначала очень желательно пройти общее обследование.