письмо самой себе

[Stark]

Светдана, привет, как ты? Рассказывай.

[sableson]

Игра .

И кажется что все нормально . Но когда теряешь грань что сделать с собой ничего не можешь до сих пор никто не отследил . Но как тонувший в болоте хватается из зо всех сил за соломенку " я смогу сам и проконтролирую" тем самым еще глубже топя себя в болоте.
Хорошо если вдруг рядом кто то забудет круг спасательный или желет и чел его увидет . А могут и не забыть и не увидеть может . Но надеятся на контроль будет до самого последнего вздоха , даже тогда когда вокруг начнут бегать лошади с безголовыми всадниками . Так и уйдет потом к ним и сам сядет на такую же лошадь а напарник снесет ему голову для красоты чтоб не выделялся в адском обществе .
Признать что моя жизнь стала не управляемой и я ничего уже не смогу с ней сделать без высшей силы . ( 2 часть 1 го шага) часть про хронических безнадежных алкоголиков .
Некоторые так стремятся к ним примазаться думая что в этом есть сила . Нет там кроме всадников которые постоянно рвутся наружу а ты постоянно цепями перематываешь замок ничего .
Кто не дашёл до безнадежности болота только радость для дальнейшей жизни и легкость пути .
Некоторые уже стоят на грани но упорно не поворачивают назад.
Алкоголизм да , не любит слабых .
Но некто из сильных не победил и не выиграл .
Что держит . Что не даёт повернуть . Что заставляет снова и снова жопой садиться на раскалённую плиту . Есть отмазка общества - это зависимость сажут . Тем самым успокоив себя . А покоя нет и не будет .

[Светдана]

Вчера не пила, сегодня тоже не собираюсь.
Поставила счетчик трезвости с сегодняшнего дня, вчерашний (отходной) не считается.
Выходила из дома, еле удержалась не купить сигарет. Так как к вечеру я бы себе и пиво разрешила.

Решила, что все же надо призывать себя и к совести и к силе воли, первое время, бить по рукам, так сказать.

[Светдана]

Знаю, что к 4-5 дню я точно буду способна чем-то заинтесоваться всерьез, и полюбить жизнь, но надо удержаться, и не так держаться- "типа, я держусь, но я несчастна, а вот потом будет счастье", а настраиваться на то что не пить и есть счастье

Но первое время все время хочется завернуть в магазин.

Вчера вечером, после 23-00 я была рада, что уже закрылись магазины и я точно никуда не пойду.

Хотя мысль так явно во мне и не жила, а рефлекс сравытывает как у собак Павлова- "вечер, все, пора"

[Soberbender]

к силе воли,

Свет, она тебе поможет очень короткое время. Дальше она же тебя обманет. В общем и целом сила воли работает на зависимость, а не против неё. Сразу надо будет менять себя. Менять жизнь, отношение к людям, к миру и к алкоголю. К алкоголю в первую очередь.

[Stark]

еле удержалась не купить сигарет

мне проще было, я курить давно уже бросил. Может попробовать все таки расстаться сначала с бухлом, а сигареты оставить на через полгода? Решать тебе, конечно, есть у нас такие герои, кто бросил всё сразу...

[Soberbender]

настраиваться на то что не пить и есть счастье

Так и есть И настраиваться нет нужды Свобода, возможность жить как хочешь ты, а не зависимость. Ты еще распробуешь это ощущение Каждый трезвый день подчеркивает правильность пути.
Только не забывай, что зависимость будет втыкаться в твои мысли и иногда ты с удивлением будешь думать, что "прибухнуть капельку в общем-то неплохо". Просто запомни, что любые мысли, связанные с позитивным представлением об алкоголе -- не твои мысли. Они генерируются в том массиве новых нервных центров, образовавшихся с помощью употребления этанола. Эта субличность "хочет" тебя вернуть к себе, что вполне понятно. У неё цель -- растоптать тебя, у тебя цель -- выжить. Потакать её или нет -- решать тебе. Но ваши цели и планы совершенно разные.

[Светдана]

Решать тебе, конечно, есть у нас такие герои, кто бросил всё сразу...

Ни разу не смогла курить и не пить, в моей бошке это одно и то же почему-то, но черт именно за эту веревочку и дергает, типа- давай сперва одно, потом- другое. Это только оттяжка по времени, я последний раз разрешила себе только покурить полсигареты тошной и вонячей, даже целую не смогла, а на след. день- уже 2, и опять без особого удовольствия. На третий купила пачку, покурила чуть, остальные прям смяла и выкинула. Все, на 4 день покурила, стащила у знакомого днем. А к вечеру решила и попить и покурить.

У меня это не в первый раз. Я почти не могу захотеть вдруг начать пить явно, чаще всего, а вот за "покурить", моя сучность всегда провоцирует.

[Светдана]

Сразу надо будет менять себя. Менять жизнь, отношение к людям, к миру и к алкоголю. К алкоголю в первую очередь

Да, менять надо, но вот, первые дни надо действительно разворачиваться по пути в магазин, как и у многих здесь, и у меня тоже такое было.
Не надо бросать быть в теме всегда, это- да, точно

[Stark]

а вот за "покурить", моя сучность всегда провоцирует.

ох уж эти наши ссучности, хуже беременных)

[Светдана]

Свет, она тебе поможет очень короткое время. Дальше она же тебя обманет.

Согласна, сила воли помогает только на первую неделю, а потом, все, ты должен забыть про нее, а быть счастлив и без алкоголя сам по себе. У меня было такое уже, потом без всякой силы воли я не пила

[Soberbender]

надо действительно разворачиваться по пути в магазин,

Я про это и сказал -- на первое время можно "на зубах" продержаться. Но недолго.

Не надо бросать быть в теме

И это верно. Наше общение не панацея, но хорошая подстраховка и поддержка антивируса в актуальном состоянии. Главное не просто быть тут, а обсуждать свои желания и мысли. Особенно если они вдруг становятся какими-то "не такими".

[Светдана]

В предыдущий раз я долгое время была в теме, всегда что-то читала, смотрела и слушала про алкоголизм, и перестала даже бояться, что смогу вдруг запить, так как и в мыслях не было, как казалось. А когда меня просили кому-то купить бухла, я покупая, даже не боялась и не соблазнялась, (а в первое время мне всегда приходилось "с собой беседовать" и убеждать). Потом в этом необходимость отпала, даже в неблагополучные периоды жизни, когда прокрадывалась мысль, я с ней долго не боролась- "говорила, а ну тебя", и все, а зря, надо было понимать, что пора работать над собой. Развязала неожиданно, когда все в общем-то хорошо, то есть, никак, обыкновенно. Шальная мысль- надо покурить, нарушила трезвость.

[Soberbender]

надо было понимать, что пора работать над собой.

Верно. И тут, на нашем форуме, у тебя в этом плане недостатка нет, любые материалы, только осваивай.

[Светдана]

Осваиваю, нахожу, что многое не знала, а понимала по-другому, а казалось, что сформировала свое убеждение в голове "не пить никогда", и все, точка.

[Soberbender]

казалось, что сформировала свое убеждение в голове

Мало его сформировать, Свет. Его надо всё время поддерживать.

[sableson]

когда все в общем-то хорошо,

когда у алкаша все хорошо , значит он уже пьет проверено 100% почему? да все просто , раз хорошо , то делать то уже ничего не надо , и все болезнь тюк по башке и привет мюльтики в окне

[Soberbender]

когда у алкаша все хорошо , значит он уже пьет

У меня ВСЁ хорошо, но пить не собираюсь. Мне уже лет шесть хорошо. И чем дальше, тем лучше. Миром доволен, жизнью в этом мире -- тоже.
А у тебя что плохо, Паш?

[Светдана]

поддержка антивируса в актуальном состоянии

ДА, постоянное обновление антивирусного ПО
Сперва удаляешь все вирусы, подключаешь антивирус, и поддерживаешь.

[sableson]

тоже.

Ну сколько раз писать что алкоголики как песок на пляже все разные , а не три стадии которыми отмазались медики . Нет не плохо , так как должно быть . Плохо это или хорошо я не знаю. Вот когда мультики в окне будут крутить тогда точно будет хорошо . Даже на пульт давить не надо будет . И потом Валик не обманывай матерого алкаша , недавно тебе что то чуть не отрезали , и было тебе не совсем гуд . Я алкаш и я чую лучше собаки когда чел ерзает на попе от суеты мозгов .