Way to paradise

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 01:20

Счастье писал(а): ↑30 июл 2020, 12:26 в 15.30 в парикмахерскую.... буду красавицей)))))))))
меняю образ

Окси, ОЧЕНЬ жду!

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 01:27

Fatenia42 писал(а): ↑31 июл 2020, 01:16 как отойти в сторону?

Буквально. Вообразить. Представить себе. Убедить себя.
Не держать в фокусе. Чем больше фокусируешься, тем более увязаешь, как муха на клейкой ленте. У тебя эта фигура демона-алкоголя всегда перед глазами.
Посмотри прямо сейчас перед собой. Что мы видишь? Посмотри на любой предмет. Внимательно. Чем больше смотришь, тем лучше рассматриваешь детали. А остальные предметы что? Они размыты, ты их и видишь и нет. Они теперь являются фоном, в центре которого предмет, на который ты смотришь. А теперь переведи глаза на другой предмет. Смотри внимательно: видишь, то, на что ты смотрела несколько секунд назад стало размытые, ушло в фон. Перед тобой другая фигура.

Так же и бухло. Переведи внимание, взгляд на другую фигуру. Смотри внимательно: видишь, бухло перестало быть фигурой, размылось, ушло в фон. Держи взгляд на других вещах, предметах. И вот ты в другой вселенной, где центральная фигура- не бухло. А бухло ушло в фон.

Оглянись вокруг: на чем ты можешь сейчас сфокусироваться? Семья? Работа? ЗОЖ? Сладости? Кино? Книги? Театр? Что?

Найди и сосредоточься. И бухло уйдёт в фон

Fatenia42 · Сообщение **Fatenia42** » 31 июл 2020, 01:41

gav писал(а): ↑31 июл 2020, 01:27 Оглянись вокруг: на чем ты можешь сейчас сфокусироваться? Семья? Работа? ЗОЖ? Сладости? Кино? Книги? Театр? Что?

Найди и сосредоточься. И бухло уйдёт в фон

Если я правильно поняла, нужно постараться отвлечься. Всё таки это нужно делать осознанно, потому что я ничего не вижу в момент тяги. Скорее в момент решения выпить. Мощнейшей стеной тяга меня закрывает от реальности, сознание отключается полностью.

Fatenia42 · Сообщение **Fatenia42** » 31 июл 2020, 01:42

Счастье, ничего, что мы у тебя в теме трём за трезвость?

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 01:44

Fatenia42 писал(а): ↑31 июл 2020, 01:41момент тяги

а как долго он у тебя длится? ты когда-нибудь его пережидала?

Счастье

Fatenia42 писал(а): ↑31 июл 2020, 01:42 ничего, что мы у тебя в теме трём за трезвость

да я очень рада) пожалуйста

Fatenia42 · Сообщение **Fatenia42** » 31 июл 2020, 01:49

Лиса, кажется никогда

хилые мысли я легко отвожу в сторону, а вот то, о чем я пишу - никогда.
Это всегда момент эйфории, радости и отличного настроения. Веду речь, о том когда пробую осознанно трезветь.

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 01:54

Fatenia42, У меня бывают такие панические моменты, но сейчас реже. Когда мечешься и типа ну все, если не выпьешь, эта тревога тебя убьет.
И после сигарет так долго было.
Я это на зубах терплю. Бешено пишу на форум и интенсивная ходьба по улице помогает. И это длится минут 20 максимум, потом отпускает. Потом похвалить себя и еще больше гордиться

я не знаю, так ли у других, но ключевая мысль - что оно отпускает. А в момент тяги кажется, что это навсегда.

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 01:56

Fatenia42 писал(а): ↑31 июл 2020, 01:41 я ничего не вижу в момент тяги.

Тяги не существует. Это миф.
Она возникает после первого глотка.
До глотка тяги нет.

Чем больше думаешь о проблеме, тем больше она становится, заполняя собой всё. Сосредоточься на фоне, если не можешь справиться с фигурой. И тогда в поле зрения появится другая фигура

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 01:57

Лиса писал(а): ↑31 июл 2020, 01:54 пишу на форум и интенсивная ходьба по улице помогает.

Прекрасные новые фигуры на фоне

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 02:01

gav писал(а): ↑31 июл 2020, 01:56 Тяги не существует. Это миф.

а что это, что я выше описала? Зависимость искусственно создает панику? эти моменты очень специфические и явно связаны с желанием выпить. Потому что после отмены сигарет было так же и потом исчезло бесследно

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 02:03

Fatenia42, мне еще зеленый чай выравнивает как-то волнения и прочие передряги внутри

Счастье

Извините, переоделась а здесь Лиса требует)))))
так что в дом халате))))))

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 02:06

Счастье писал(а): ↑31 июл 2020, 02:03 в дом халате))))))

ох уж халат так халаааат! Толстый махровый с цветами и петухами

Лиса аплодирует твоим метаморфозам. Похудела, похорошела, длина волос идеальная и бездонные глаза

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 02:07

Лиса писал(а): ↑31 июл 2020, 02:01 Зависимость искусственно создает панику?

Нет. Просто на фоне алкогольной интоксикации часто возникает паника, в т.ч. и панические атаки.

Тяга это во время приёма. Выпил глоток и пошла она.

Зависимости заполняют дыру в душЕ. Если их убрать, остается голая дыра. А это больно очень. И страшно.

Fatenia42 · Сообщение **Fatenia42** » 31 июл 2020, 02:10

Счастье, ух ты, какая ты классная

Лиса · Сообщение **Лиса** » 31 июл 2020, 02:10

gav писал(а): ↑31 июл 2020, 02:07 Тяга это во время приёма. Выпил глоток и пошла она.

поняла. Я тягой называла то, что ДО приема алкоголя, то, что заставляет нас выпить первую рюмку.

gav писал(а): ↑31 июл 2020, 02:07 Зависимости заполняют дыру в душЕ. Если их убрать, остается голая дыра. А это больно очень. И страшно.

о да

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 02:11

Счастье,
Ксю, красотка!

gav · Сообщение **gav** » 31 июл 2020, 02:12

Лиса писал(а): ↑31 июл 2020, 02:10ДО приема алко

А до приема- дырка

Счастье

спасибо всем.... это улыбка и образ для вас мои хорошие))
всех люблю) спасибо за внимание ко мне