Мой путь к независимости

[Kit]

Сейчас решил по другому делать так как делают впереди идущие.

Да, это жутко важно. Как пациент, заболевший краснухой, должен просто выполнять инструкции врача, так и мы просто действуем по рецепту. Как не пить? Так, так и так. Ок, значит так и делаем. Ты очень хороший пациент, молодец!

[Slovetsky35]

Kit, насчёт наверстывать у меня такое было в прошлый раз, работал без остановки, спортзал, все надо купить итд, время потеряно, слетел моментом.
Сейчас такого нет понимаю, что все и сразу к сожалению нереально, все постепенно, но конечно хочеться, хоть каждый день микроплюсик себе ставить.
Прекрасно понимаю, что начать зарабатывать в инете можно будет ну пусть 3+ месяца, обратно набрать форму в спортзале(при том что ещё туда не дошёл месяцев 6) и так по всем пунктам есть кратко и быстроосуществимые цели, есть долгосрочные.

Не ну скучным и неинтересным то в любом случае не айс.
И конечно хочеться быть весёлым, удачливым, энергичным это круто, но точно не для кого то(это как маска), а именно для себя и явно не каждый день это просто нереально

[Kit]

У меня месяца через два уже было отличное настроение. Здесь многое зависит от нейромедиаторной системы и от самого человека, конечно.

Да помнишь, я тогда так писала, что всем казалась, как будто я не выхожу из бухалова, не выползаю, а как польку пляшу))) Танцуя, выхожу в трезвость. Но это внешний вид. Я про себя знала, что я на самом деле довольно малорадостный человек. Просто привыкла делать вид. Поэтому и подружка моя тогда мне не поверила, когда я сказала, что моё стабильное настроение на три балла из десяти. Но это всегда было так, с детства. И только протрезвев, я научилась жить в семёрке. И для этого пришлось разрешить себе быть не радостной и не классной. Но это после года уже получилось. Первый год ещё и обстоятельства сильно влияли. Очень много позитива приносил сам факт, что получается. Кроме того, я люблю чувствовать себя необыкновенной. А трезвая я - это охренительно необыкновенно))) Но вот смена континента меня в настоящую депрессию загнала. Правда, эту депрессию никто не заметил, кроме меня. Но это вот привычка наружу транслировать то, что "правильно".
Хотя, эта подложная трансляция неплохо снабжала и меня энергией. Неплохо, но не отлично. Отлично стало, когда я догадалась, как настоящую добывать)

[Soberbender]

не очень понял.

Эти вещества, нейромедиаторы, управляют нервной системой, Максим. Есть группа этих веществ, которая так или иначе отвечает за настроение человека. Дофамин, серотонин и другие. Наркотики и алкоголь делают лавинообразный выброс этих веществ в кровь. ЦНС привыкает к почти постоянному завышенному их фону в крови и в процессе отмены наркотика проявляется сильная нехватка нужных для хорошего настроения нейромедиаторов. Отсюда плохое настроение, депрессия и прочая ерунда. Иногда процесс восстановления естественной выработки нейромедиаторов затягивается надолго, а иногда восстановление происходит быстро.

[Slovetsky35]

Soberbender, понял вообщем это как отходняки

[Slovetsky35]

Kit, переезд на другой континент это жэ супер, такая лавина новых ощущений, хотя может это и выход из зоны комфорта. Тут наверное палка о двух концах

[Soberbender]

это как отходняки

Можно и так сказать. Отходняк центральной нервной системы. Все проявления абстиненции и есть острая нехватка этих веществ, регулирующих организм.
И на полное их восстановление бывает нужно от месяца до года. Но обычно раньше.

[Slovetsky35]

Soberbender, да я думаю прорвёмся с учётом того что раньше по 5г быстрых в-в употреблял в день, плюс тяжелейший разрыв отношений.

[Soberbender]

думаю прорвёмся

Конечно. Только ты принимаешь решение начать новую жизнь. И если такое решение принято -- у тебя не будет преград к трезвости.

[Kit]

переезд на другой континент это жэ супер, такая лавина новых ощущений,

Тут лучше попробовать, чтобы понять))) Для меня это был третий раз, когда я меняла страну. И первый раз, когда я вообще не готова была хоть к каким-то сложностям. Мы вернулись домой после четырёхлетней командировки и я думала, что это ж классно и легко - домой же! А оказалось большой засадой. Из Москвы меня увёз муж в начале века. Он немец и несколько лет работал там по контракту. А я в Москве просто всегда жила и совсем не собиралась никуда. И совершенно случайно по уши влюбилась вот в этого немца. Естественно уехала с ним, когда его работа закончилась. Переезд в Германию я перенесла великолепно, поскольку влюблённость улучшает вообще всё, а муж к тому же очень мне помогал во всём. Через 10 лет его послали в Мексику, куда мы всей семьёй и двинулись на 4 года. Это было гораздо сложнее, но я понимала, что именно будет трудно. Хоть и не думала, что так трудно. Просто эмоции обеих дочек пришлось амортизировать мне одной, поскольку у мужа своего офигения было достаточно. Ну и вообще Мексика такая своеобразная страна. С одной стороны я вспоминаю об этом времени с большой сентиментальностью и гордостью, а с другой - ни за что не хотела бы прожить там всю жизнь. Так вот вернуться в Германию из этого сумасшедшего дома казалось мне очень легко. Поэтому меня и накрыло, я не знала, к чему готовиться. Надо было хоть о солдатах вспомнить, которые после войны дома жить не могут. Ну хоть Толкиена, как там у него Фродо тоже никогда не вернулся домой))) Конечно, мне было не так ужасно, как им всем. Но что-то в эту сторону. Плюс ещё муж попал на сильное повышение статуса по работе. А я наоборот - из смелого и доблестного путешественника, из элегантной дамы, шастающей по балам и беседующей с послами, превратилась в обычную мать семейства с огородной лопатой в руках. Это, конечно, только в моей собственной голове всё, но тем не менее понижение статуса огорчало. И опять все друзья где угодно по всей планете, только не там, где я. В общем, так себе))) Но через пол года депрессняка я прописала себе физический труд, переколола гору дров и стало мне получше. Так получше, что смогла и всем остальным заняться, что делает жизнь совсем прекрасной.

[Slovetsky35]

Kit, интересная у тебя жизнь, постоянно много новых впечатлений.
Понимаю про что ты говоришь из элегантной дамы в мать семейства, для меня сродни моей ситуации не работать 7 лет, каждый праздник, новые впечатления, знакомства итд и тут Обана у постого корыта. Примерную гамму чувств понимаю.
Я честно говоря но это пока в отдалённо перспективе, в тай хочу не то чтобы переехать, но иметь там свое жилье, но для этого надо зарабатывать фрилансом, это в приоритете цель.
Потому что быть волнонаемном сотрудником даже в норм должности я не хочу, хотя ща работаю замом подразделения нравиться, но всю жизнь не хочу горбатиться, тем более в тае друг живёт и прекрасно себя чувствует.

А на сегодняшний день сгонял на группу, радует что третий раз прихожу, третий раз новичок. Плюс если я раньше я тупо сидел слушал и сразу сливался домой.
Сейчас там ужэ знакомых завёл, что есть супер гуд. Плюс завтра домашняя группа по идее не пашет, но оказывается завтра они будут на выезде.
Так что на завтра по целям сдать флюшку, сделать задание и группа.

[Slovetsky35]

Юхххху всем доброго утра сегодня я не пью 7 дней, такого не было лет 5 точно(если не считать ребуху)

[gav]

7 дней,

Круто!
И помни про критические точки

[Ekaterina80]

Slovetsky35, с неделькой!!!

[Светлана48]

С неделькой ☺

[Slovetsky35]

Всем спасибо аж самому не верится, на флюху ехать не охото, но надо старую модель поведения менять, сейчас потуплю мин 40 и пойду собираться.
Решил себе на эту дату презент сделать(в пятницу привезут, сейчас то денег), поназаказал себе шмоток и парфюмерии, уж очень охото и выглядеть норм

[Slovetsky35]

Ekaterina80, увидел твоё сообщение приеду с флюхи отпишу

[Kit]

Юхххху всем доброго утра сегодня я не пью 7 дней, такого не было лет 5 точно

Поздравляю! Семь дней сознательной трезвости для нас ежедневеиков - это действительно жутко круто!
Седьмой день, кстати, критический по статистике. Третий, седьмой, 19-21 трезвые дни обычно сопровождаются обострением зависимости. Ангедония - серость, отсутствие мотивации, желание ощутить вкус жизни, драйв, тоска по эмоциям. При этом выпить может совсем и не хочется. Но часто начинающие трезвенники выпивают именно в эти сроки. Потом ещё даты, но всё реже.
Ты очень хорошо идёшь и разумно всё отслеживаешь. И как приятно, что тебя не нужно дёргать и тыкать палочкой, чтобы ты рассказывал, как дела))) Эти рассказы - самая прочная страховка от бухла. Но часто людям трудно о себе писать и приходится приставать)
Расскажи потом, как флюорография прошла. Тьфу. Пардон, наверное фигню спрашиваю. Я просто только что с мамой час беседовала и привыкла вот так реагировать на рассказы о здоровье)))
Ну тогда не забудь показать обновки, когда получишь. У нас же тема есть, которую ни поисковики ни чужие не видят, там можно себя выставить. Обновки - это правда интересно.

[Slovetsky35]

Kit, привет спасибо за поздравления, да по здоровью планово все делал, до это кровь, кардиолог итд, сегодня флюха, все результаты у врача будут. Теперь думаю в четверг с утра к зубному, надо перед спортзалом зубы хоть самые убитые вылечить, а то когда занимаешься зубы начинают болеть.

Что ещё сделал задание, хотел сдать наставнику он сказал при встрече сдавать, а так как сегодня иду на группу не домашнюю, а перенесенную, оказалось, что он сегодня там ведущий, так, что видимо и сдам, да кстати там вполне возможно и психолог мой будет, тожэ бывший алко-нарк, может и с ним о встрече договорюсь.
Да по шмоткам вот что заказал.

[Slovetsky35]

Джинсы и спортивки в магазине куплю, как то так