Светлана48 писал(а): ↑28 мар 2023, 14:50мой 156 см
ну вообще твой вес это 46 кг А мой 58) Но я так весила только после рождения дочки и смотрелась просто изможденной. Потом "выросла" до 64 кг и долго была в таком весе и смотрелась прекрасно. А потом, после 35 алкоголь и наплевательское отношение к себе сделали свое дело и я ушла далеко в лишний вес (
Я к тому,что не всех эта формула рост - 110= вес красит
У меня сын сейчас при росте 179 весит 56 кг. Совсем не смотрится худющим, но ему не нравятся собственные руки. У него тонкие запястья и , как тренер говорит, руки-веточки. Мне, кстати, очень нравятся его длинные пальцы и тонкие запястья - "музыкальные руки", но он спрашивает как их увеличить?)
Говорю,что все придет со временем, ну и спорт. Надо мышцы, а не жир, поэтому булки тут не помощники,а вот турник- очень даже
Это да, но такой я была хз когда. Я 50 кг колледж заканчивала, и с мужем встретилась, а выходила замуж уже 60 кг за год наела в семейной жизни.
Да и думаю после 2х родов не реально. Это если сразу не запускать себя, а я да... Расплылась как корова, вот теперь уже намного лучше, даже сама себе нравлюсь, но есть чтр убрать и надо над этим поработать!
Светлана48 писал(а): ↑28 мар 2023, 16:24
Пузо есть, а так нормальный.
генетика ещё, мне кажется. Сын весь в отца, только волосы посветлее) А отец был худющим всегда. Но случилась чеченская компания. Он был в пекле и ,более того, в комсоставе, в общей сложности два года. Потом кто то ударился в алкоголь, а он вот в жрачку. Сам рассказывал. И разнесло, соответственно. А сбрасывать уже сложно, да и сил моральных много надо. Так что я сыну это все рассказываю и подчёркиваю, что гены у него хорошие. Но за питанием надо следить.
Чаще всего он понимающе кивает и.. идёт в любимую "Вкусно и точка"
Ольгааа писал(а): ↑28 мар 2023, 17:43
Я там мороженое люблю с шоколадным топингом
Тоже ела, только с клубничным джемом вроде. Ну типо предложили добавить к заказу ну и отведала. Вкусное! Но в ГУМе вкуснее. Теперь когда попаду попробую другие, там видов много очень!
Светлана48 писал(а): ↑06 мар 2023, 15:25
как убрать жир с живота?
Светик, привет! Жир локально не убирается, только сразу везде. Но живот подтягивает бег. И ещё просто напрягай периодически мышцы, втягивая живот. Хоть что делаешь, как вспомнила, напрягла. Потом отвлечешься, забудешь… Как вспомнишь опять втяни. Ну и конечно, результат быстрей с полной физнагрузкой и тотальным сбросом веса
И всем привет!
Тоже что то подраспустила себя)) Последние дни наблюдаю на весах 68 кг. Хотя последний год выше 67 не поднималось. И цель была хотя бы 65 со скидкой на возраст, но стабильно! В идеале конечно 62-63.
Планирую начать больше ходить. Как раньше. На работу и с работы быстрым шагом по 3,5-4 км в одну сторону. Ну и да, как то сладкое надо уменьшать порции. Совсем пока не отказаться))
Luna,
Спасибо Лён. Займусь. Ну так вот начала танцевать, хоть как-то разминку делать и сдвиг пошёл минус 2 кг чётко. Ну и естественно питание. Правда с этим шатко, но эффект то есть.
Luna писал(а): ↑28 мар 2023, 19:19
Хотя последний год выше 67 не поднималось.
молодец ты какая! А рост какой? У меня дочь 169 и вес 65. Она совсем не худая. Сейчас проблемы по гинекологии, боится как бы гормональные не назначили... Говорит, есть не буду тогда вообще. Я так боюсь этого. Она и так то ничего не ест, а работа тяжёлая (хирург), плюс волонтерит, как же не есть то... На одном кофе не проживёшь..
Ольгааа писал(а): ↑30 мар 2023, 00:54
да. Она она хирург.
странно...
ты писала, что она после декрета вышла то ли с толовую, то ли кафе...работать
вообще,хирург это очень прибыльная профессия...
они очень не плохо получают
Мне конечно без разницы кем и где работает твоя дочь..
Но как то не очень прилично,делать из меня идиотку
И ещё...
Ты бы прекратила пить,неужели ещё не поняла,что в алкоголе выхода нет.
И не забудь убрать счётчик, хотя бы на этот раз .
В прошлый,ты его не удосужилась сбросить..
А мой 58) Но я так весила только после рождения дочки и смотрелась просто изможденной. Потом "выросла" до 64 кг и долго была в таком весе и смотрелась прекрасно. А потом, после 35 алкоголь и наплевательское отношение к себе сделали свое дело и я ушла далеко в лишний вес ( 
и надо над этим поработать!
