Мой путь к себе настоящей

[Светлана48]

Что-то сегодня прям совсем тишина.
Но я щас хочу записать одну вещь для себя, чтоб если что возвращаться и видеть, что это возможно!
Так вот подходит к концу сегодняшний день ☀ и он замечательный. Чуть устала, конечно, а так всё гуж. Так вот щас до меня дошло если применить суть АА и к данной ситуации. Допустим только сегодня я ни с кем не ссорюсь и так каждый день?) я даже на своём плане действий на день на стенке написала фразу из синий книги :
" Споров и обвинений избегать, как чумы! "
Ну это я что-то вспомнила. Можно и так попробовать если будет крыть!
А вообще вернусь к тому, что хотела написать.
Лёша, твой метод работает!

Может и инсайтом поделишься?
Если зло порождает зло, борьба борьбу, то что порождает принятие и любовь

Я нормально и ко мне нормально! Ну и плюс иногда приходиться быть хитрой, как лиса! Но моё спокойствие важнее, чем что-то доказать с пеной у рта!
Валя, прям представляю твою улыбку когда ты читать будешь.

Доброй ночи всем

[Светлана48]

∫ Вместо того чтобы “отслеживать мыслителя”, ты можешь создавать просвет в потоке мыслей путем обычной концентрации внимания на том, что есть в настоящий момент. Просто в настоящий момент стань в высшей степени осознанным. Это приносит глубокое удовольствие и
радость. Так ты выводишь сознание из сферы деятельности ума и создаешь промежуток “без-мыслей”, внутри которого пребываешь в состоянии наивысшей бдительности и осознанности, однако при этом — не думаешь. Вот в чем суть медитации. Ты можешь практиковать это в своей повседневной жизни, отдавая все свое внимание любой рутинной деятельности, единственный способ прекратить которую — это довести ее до конца,
, то есть ты можешь делать так, чтобы любое дело замыкалось на самом себе. Например, всякий раз шагая по лестнице дома или на работе, уделяй самое пристальное внимание каждой ступеньке, каждому движению, даже своему дыханию. Полностью присутствуй. Или если ты моешь руки, то обращай внимание на все связанные с этим тонкости ощущений: на звук льющейся воды, на движения рук, на аромат мыла и т. д. Или когдаты, садясь в машину, закроешь дверь, сделай паузу всего в несколько секунд и понаблюдай за своим дыханием. Приди к осознаванию безмолвного и, вместе с тем, сильного чувства присутствия. В этой практике есть лишь один критерий успеха — это глубина состояния покоя, который ты ощущаешь внутри себя. ∫ Таким образом, единственным и самым жизненно важным шагом на твоем пути к просветлению становится умение разотождествлять себя с умом. Каждый раз, когда ты прерываешь поток размышлений, свет твоей осознанности становится ярче. Однажды ты сможешь поймать себя на том, что улыбаешься, прислушиваясь к звучащему у тебя в голове голосу, примерно так же как улыбаешься шалостям ребенка. Это означает, что ты перестанешь слишком серьезно воспринимать содержимое своего ума,
так как твое самоощущение не зависит от него.

Экхарт Толле
Сила Настоящего момента.

[Soberbender]

моё спокойствие важнее, чем что-то доказать с пеной у рта!

Да, осталось тебе это применить в жизни

представляю твою улыбку

Это да. Ну, я буду верить, что ты все же начнешь разумные советы применять в повседневности.

[Светлана48]

Всё таки мой малыш заболел. Сопатит.нос не дышит. Сегодня буду пробовать ингаляции делать, не знаю как будет сидеть.

[Romina]

Всё таки мой малыш заболел.

Ну вот((( Наш насморк вообще плохо переносит, нервничает, высморкаться ещё не может.
Сегодня поедем на годовую комиссию, тоже не цапануть бы ничего в поликлинике.
Давайте лечитесь и выздоравливайте скорее.

[Soberbender]

заболел. Сопатит

Светик, выздоравливайте! Осень -- такое время нестабильное, иммунитет плавает.

[Светлана48]

Romina, Soberbender,
Спасибо
А мне щас на счёт крестин звонить хотели 23го , а теперь и не знаю что делать 30го тоже было в планах, но 29го у бабушки др и типо после пьянки ехать.... Ну короче хз. Думаю. Под брата подстраиваюсь он по сменам, а остальные свободные.

[Светлана48]

Ура. Записала в Задонск храм 29го.оказываетсч по субботам у них. Ну и бабушка не против двойной праздник. Теперь этот день пережить бы! Народу будет... 9 взрослых ( ну и 3х бабушка на др пригласила если придут)и 6 детей дом разнесут нафиг
Главное чтоб Илья норм. Он вне дома отлично, а дома ревёт посторонних когда видит.
Теперь задача вылечить его и не заболеть больше.
Вот не первый раз мои изначальные мысли сбываются.
Я думала что может в один день бы и реально так и получается.
А у меня не хорошие воспоминания по поводу 80летнего юбилея бабушки ((
Ну я тут буду забегать переодически думаю всё хорошо будет!
У меня прям отлегло!
Теперь надо за это время дверь поставить бабушке и ТВ чтоб к др пришёл.
И всё хорошо будет

[Soberbender]

Записала в Задонск храм 29го

Все-таки решили крестить?

Теперь надо за это время

Светик, ты неисправима
Снова сама себя загоняешь в клетку планов.

[Светлана48]

Снова сама себя загоняешь в клетку планов

Так хто не мои планы то. Бабушка дверь хочет себе наконец то созрела, муж будет ставить. А я так не при чем)

крестить

Да, крестить. Отделаться и всё. Я в принципе не против мне вообще ровно. Ну вроде сами крещёные. Тока мужу надо купить крест, он его и не носит. Опять потерял на крестины всегда покупаем, А мой порван цепочка. Надо починить.
Мне больше вот эту б суматоху пережить главное и всё

[Soberbender]

эту б суматоху пережить

Переживешь, тебе деваться некуда

[Светлана48]

Смотрю сериал наш Актёрский состав шикарный и смысл тоже, только пошлый . 16+
Не знаю чем закончится, но очень жизненный.
Но пока вывод ,что в паре надо скажем так работать над отношениями и разговаривать! И тогда б мужики не ходили б налево, если б потребности удовлетворены были в паре. А то одному надо хлеба и зрелищ ( это я кстати к таким отношусь была ю моя воля гуляла б до утра ) , А другому уютно, спокойно, дома тихо тепло и мухи не кусают и всё хорошо ( возможно муж такой у меня) и если они не разговаривают об этом, то может быть печальный конец. А если оба могут договариваться и взаимные приятности делать, то думаю всё гуд будет

[Светлана48]

Вот сколько раз готовила на кефире пироги херня и щас опять сделала и ждала другого результата идиотка. Больше не буду! Не получается хоть ты тресни. Ощущение, что сырой ну там яблоки ещё они тоже влияют, но лучше готовить по проверенным рецептам!
Сегодня из меня кулинар на 2!
Вот оладья на кефире супер, а пирог гэ.

[Светлана48]

Убрала автообновление и всё норм. Хром не тупит больше))

[Soberbender]

на кефире пироги херня и щас опять сделала и ждала другого результата

Светик, ты неподражаема!

Хром не тупит больше

[Светлана48]

Soberbender,
что-то со мной не то. Хочется залезть куда-нибудь под одеяло и все. Или всех нафиг и побыть одной. Апатия какая-то. Мужу даже написала толи заболеваю, толи " Алкаш " Проснулся. Ну короче состояние физическое никакое и эмоциональное.
И с мелким до лета как дожить хз. Не сидит почти, редко мультики залипнет и всё ему надо везде залезть. Не реально просто протусить в 4х стенах с ним. Не представляю!

[Soberbender]

с мелким до лета как дожить хз

Как обычно. Как все родители живут с полуторагодовалыми детьми -- смотрят за ними в оба глаза

[Светлана48]

Soberbender,
Да понятно было б пространство ещё....

[Светлана48]

Варёная какая-то. Жду вечера. Муж приедет, всё по проще, а там олимпиада сегодня ,час даётся до 22 надо закончить.
Хочу уснуть и проснуться завтра бодрой и весёлой
А сегодня ещё погода треш, ложись реально и спи весь день

[Светлана48]

Почему правда в такие моменты сразу поднималась настроение от предвкушения посиделок с пивом что хорошего то блин