Жить трезвой

[Kit]

Зрею, но пока не ощущаю уверенности. Что я теряю???

Так давай обсудим, что именно ты теряешь. Такое обсуждение отлично ускоряет созревание решения.
Только не стоит писать "ничего не теряю". Что-то обязательно теряешь. Хотя правильный ответ действительно "ничего", но нашему сознанию этого мало. Надо разжевать. Слишком прочно бухло связано со всеми нашими сторонами жизни. Слишком долго мы считали, что без бухла никак нельзя ни попраздновать, ни расслабиться, ни пообщаться - это и надо обсудить. И возможно, не один раз. Пока мозг не привыкнет к новым установкам.

Что тебе приходит в голову, что ты теряешь?

[Kit]

С сегодняшнего дня берусь за себя
Иду к вам))

Я надеюсь, ты имеешь в виду бухло? Жрать тебе рано бросать. Нельзя мозг лишать сразу двух веществ. Без бухла тебе сейчас и так будет сильно не хватать дофамина. Пока не восстановится естественный баланс, жить будет нервно и грустновато. Плюс перемена места - неимоверной стресс для мозгов. Даже если ты рада и видишь, что всё правильно идёт - у мозга огромнейший перемены. Начиная с элементарной расстановки мебели. Всё не так. Абсолютно всё. И в голове тревога, сирена, сигнал воздушной тревоги - караул! всё не так, как было!!!
А ты хочешь ещё и еду у мозга отобрать! Это прямой путь к бутылке. Кушай и не задумывался. Через пол года займёшься фигурой. А сейчас - торт, сладкий чай, что угодно. Любые блюда, лишь бы хоть чуток мозг побаловать.

И найди витамины группы В. И принимай горстями.

[Fatenia77]

Доброго дня!

Что тебе приходит в голову, что ты теряешь?

основное, что приходит в голову это иллюзии. Я когда бросала курить с этим работала, и поэтому прекрасно понимаю, что любой наркотик закрывает нам глаза на происходящее. Радует, осчастливливает, дружбу, спасение, силы, трудоспособность, безразличие, любовь к ближним (не к мужу и детям!), смелость, облегчает, обезбаливает и т.п. Усиливает чувства и эмоции, что ли. Завершение, празднование какого либо дела, снимает усталость. Во как "много дает". Т.е. сейчас я думаю (или зависимость меня заставляет думать), что это всё я потеряю.
Но! Я прекрасно знаю по опыту с курением, настоящие эмоции и чувства и мысли без наркотика, они гораздо сильнее, по делу, осознанные, правильные, порой спонтанные, приятные, чистые, как в детстве. Они настоящие!

Во меня поперло)))

[Fatenia77]

Жрать тебе рано бросать.

меня этот вопрос преследует и мучает всю жизнь, меня это грызет, я спать спокойно не могу, для меня это очень важно. ОЧЕНЬ. И все проблемы с весом из за бухла. Понимаешь это не я, я внутри. Знаю, что надо любить себя какая есть. Нет в данное время я не могу это принять. Как раз отказ от бухла мне дает возможность вернуться в себя, и душой и телом. И потом, мне просто тяжело таскать две себя на себе. Я очень этого хочу! Очень! Поймала себя на том, что про бухло, чтоб вот так от души я сказать не могу. Я озвучиваю, но не с таким рвением и эмоциями. О Господи, как всё глухо и законопачено, замоноличено, забетонировано и что еще там... Не пробивает и всё.

[Fatenia77]

Если я буду жрать как не в себя, я себя вообще загноблю и в итоге точно жерану
Почему то часто получается так: я настраиваюсь, начинаю всё делать в сторону стройности, всё хорошо и прекрасно и на радостях
Причем мне жалко, я понимаю, что всё испорчу, все результаты, весь настрой.. но поццрать, бухло побеждало меня всегда Ни разу в жизни я от него не отказалась, когда вдруг появлялась мысль жерануть. Замкнутый круг.

[Ekaterina80]

Fatenia77, Свет..читаю тебя. Ты много знаешь..но как то не впускаешь в себя.

Во как "много дает". Т.е. сейчас я думаю (или зависимость меня заставляет думать), что это всё я потеряю.

Вот ты именно- так на самом деле и думаешь, что оно тебе что то дает.

Знаешь у меня какая проблема была, когда я работала преподавателем?
Я преподвавала бух.учет. Мне страшно нравилось ПРЕПОДАВАТЬ. Я преподавала теория бух.учета, бух.учет. У нас была учебная практика. Преподавала 1 с 7 бухгалтерию -тогда....Я занималась со студентами после уроков. Расжевывала и доносила до них. Встречала после окончания их учебы - моих студентов, общаюсь с некоторыми до сих пор. Многие стали глав.бухами. бухгалтерами. бухгалтерами расчетчиками и тп. Они меня благодарили, за то,что я была с ними строгая и что очень хорошо до них все доносила....Но я сама...ДОЛГИЕ ГОДЫ..боялась стать бухгалтером!!!!!! Панически!!!! Пока в конце 2012 года моя мама не сломала шейку бедра..и задача обеспечения семьи не легла на мои плечи!...Я вынужденно подала объявление на поиск работы бухгалтером. Как мне страшно было ходить на собеседования! Это не передать! МНЕ ОСТАВАЛОСЬ ВЫБРАТЬ-ЛИБО КАК ТО 5М ЖИТЬ НА МОИ 6 000 В МЕСЯЦ НА КУРСАХ- КОРМИТЬ -МАМА, БРАТ, Я И 2Е МОИХ ДЕТЕЙ -ИЛИ РИСКНУТЬ И НАЙТИ РАБОТУ КОТОРУЮ Я ПАНИЧЕСКИ БОЯЛАСЬ! Я СДЕЛАЛА ЭТОТ ШАГ!!!! Сначала было очень трудно -но и очень интересно!!! Я увидела бух.учет в живую! И дальше -больше!!!)))))

Кроме тебя, Свет, никто не сделает шаг в пользу твоего окончательного ОСОЗНАННОГО РЕШЕНИЯ жить только трезво!

[Fatenia77]

Ekaterina80, вот о чем мне навеял твой пост.
Когда я создала фирму, я не могла представить себя директором.
Поэтому лет пять я работала под "прикрытием", формально я устроила свою маму и действовала по доверенности.
Она абсолютно никакого отношения к фирме не имела. Мне так было спокойно и удобно.
Я боялась взять 100% официальную ответственность. Еще я наверное стеснялась статуса директора.

По работе есть много нюансов, начиная с учебы в технаре..

[Fatenia77]

походу если разобрать все сферы моей жизни, там можно найти много интересного...

[Ekaterina80]

Fatenia77, Свет..я тебя к другому хотела подвести...

У меня по сути не было выбора - я устроилась бухгалтером -не преодолев свой страх и панику перед этой профессией! Меня вынудили обстоятельства! А уже -походу-работая и осваивая - все это преодолела и почувствовала вкус!..ПРИМИ РЕШЕНИЕ! И больше не пей! Начинает тянуть -бац-сразу сюда и пиши, пиши. пиши! Видео какое нибудь смотри против алкоголя! душ контрастный прими! главное в голове твердое нет алкоголю!!!

[Kit]

Во меня поперло)))

Это ещё мало тебя попёрло)) Хорошо, но нужны подробности. Подробности по каждому пункту. Не прямо сию минуту всё, а потихоньку, по одному. Сегодня напиши небольшое эссе на тему "можно ли радоваться и чувствовать счастье без бухла". Для этого надо повспоминать, когда, в какие моменты ты рада. Бывало ли с тобой вообще счастье на трезвую голову. Припомни конкретные истории. Это и есть переорганизвция мозга. Его надо вот так переучивать. Как в школе английский учили.

[Kit]

Поймала себя на том, что про бухло, чтоб вот так от души я сказать не могу.

Как раз хотела тебе это самое написать))) Эту племенную страсть да против бухла бы повернуть! Но сейчас я подумала, вот это вот -

меня этот вопрос преследует и мучает всю жизнь, меня это грызет, я спать спокойно не могу, для меня это очень важно. ОЧЕНЬ

- что оно тебе дало? Ты же так и не похудела, как я понимаю)) Значит горячее желание, невероятная важность ничего не даёт? Может и неплохо, что ты в сторону трезвости их не испытываешь))) За то без них как раз и протрезвеешь тихонько.

[Fatenia77]

Kit, Я как курить бросила, меня раздуло и больше не сдуваюсь. У меня в жизни конечно ещё много чего произошло негативного, психологи бы сказали, что я одела на себя спасательный круг, жир имеется ввиду. А в целом, я всю жизнь вес держала под контролем , в одной поре.
Первый раз разжирела в первом браке, развелась, вес привела в норму. Потом когда беременная была, тоже быстро вернулась в форму, а с 2015г бееедддаа.
Вот прям худой я никогда не была, нормальная, возможно для кого то жирная Сейчас меня реально две это тяжело физически, про эстетику вообще молчу)))

[Fatenia77]

Kit, про подробности позже, в настроение. А сейчас я чёт сдулась совсем.

[Счастье]

Fatenia77, Свет,у тебя нет настроения?
Устала ....верю
Отдохни

[Fatenia77]

Ходила гулять, почти 10тыс шагов. Фоты хотела прикрепить, говорит большие.
Слушала Стеца, чёт последние главы вылетели из головы.
Хотя помню, что то важное для себя подчеркнула

[Fatenia77]

Счастье, я и валяюсь. Ребёнок с репетиром занимается, а я молчу, не дай Бог отвлеку тьху тьху тьху

[Счастье]

Fatenia77, может лучше чем Стена,спикерские послушала бы?

[Kit]

Fatenia77, Света, на самом деле я тебя хорошо понимаю. Я всегда была худой, но начиная лет с 35 мне это стоит серьёзных усилий. То есть 11 лет я довольно жестоко себя дрессирую. Я жутко не люблю появление рыхлости на боках. Пусть бы уж попа росла! Но нет, в моём случае брюшко и спина. И как только 2-3 кг прилипает, начинаю чувствовать себя не собой. Прямо как ты. Я знаю, как это неприятно. Так что уговариваю тебя повременить с похудением, а сама сочувствую. Просто не бери слишком быстрый темп, слишком строгую диету. Хотя, на не строгой диете и при среднем темпе у меня лично вообще никаких результатов не выходит и одно расстройство получается. Во всяком случае не ругай себя, если будешь нарушать диету.

Не ругать себя - это одно из важнейших условий для трезвости.

[Лиса]

Фоты хотела прикрепить, говорит большие.

Как ты их прикрепляешь? Самый верный способ - загрузить сюда https://imgbb.com/. И потом на форуме в сообщение вставить ссылку

[Soberbender]

Фоты хотела прикрепить, говорит большие

Свет, пользуйся вот ЭТИМ фотохостингом. загружаешь туда фотку, там есть ссылка "Коды для встраивания". Копируешь оттуда ВВ-код загруженного фото и вставляй скопированное сюда, в сообщение. Не надо уменьшать фото, туда любое вмещается. Очень просто и удобно. Попробуй.