Лисья нора

[Светлана48]

Evgeny, потеплеет надо попробовать ещё) очень хочу похудеть и вообще быть спортивной,но волюшки не хватает и мотивации( день хочу,а день вроде итак хороша.в зеркало посмотрю в одежде перед работой да я вроде ещё очень даже ничего не висит ничего .живот не выперает больше груди значит нормальная) но вот в купальнике уже совсем другой взгляд(( даже в бассейн что-то стрёмно ходить хоть и обещала сыну раз в неделю(( а на море поехать летом с такой внешностью вообще позор(( но время ещё куча надо только взяться за ум,а я никак(((

[Evgeny]

Светлана48, многие девушки используют бег как способ лишний раз всем себя показать Красивый костюмчик в обтяжечку, яркий баф на голову, всякие топчики, нарукавнички — чего только нет сейчас (на том же алике). И все, и мотивация тебе, и здоровье, и лишний раз нарядиться — красота же!

[Светлана48]

Evgeny,
Так мне даже афигенный наряд подогнали для бега кофточка и бриджи спортивные такие классные .Кросы только купить осталось) попробую использовать как мотивацию ))

[Evgeny]

попробую использовать как мотивацию

[Лиса]

Светлана48, Светик, а ты знаешь, что некоторые считают ходьбу даже более действенным способом, чем бег, чтобы сжечь жир? Честно-честно! Попробуй сначала в красивых одежках просто походить. Ты давече это прекрасно делала вместо почтальона.
А потом можно бегать. Как Женя писал - тихонечко, комфортно. Можно начинать с 1 мин бега - 1 мин ходьба и так пока не найдешь скорость, с которой можешь бежать без перерыва. Фишка не в быстром беге, а в пусть медленном, но неизменном!

[Светлана48]

, а в пусть медленном, но неизменном

Спасибо.попробую)

[Ovechka Dolly]

Дорогая Леночка!
От всей души поздравляю тебя с двумя месяцами трезвой жизни!
Я очень рада, что ты с нами. Как наблюдающий тебя достаточно длительное время субъект могу сказать, что ты очень изменилась - повзрослела, стала намного увереннее и раскрылась людям. На АФ ты была совсем другая. Тебе очень идёт твое преображение!

[gav]

Лена, с двушечкой тебя!
Ура!

[NFFP231603]

Лена, с двумя месяцами тебя! Лёгкой и приятной трезвости тебе!

[Лиса]

Ovechka Dolly, gav, NFFP231603,
Спасибо, ребята!

[Марианна]

И я присоединяюсь к поздравлениям.
Очень рада за тебя!!!

[Светлана48]

И я присоединюсь) солнца в душе ,чистого неба над головой и любви в !!!

[Лисенок]

Лиса,
Леночка, я тебя поздравила в Жениной теме,поздравлю и здесь.Молодец,с двумя месяцами тебя! Так держать!

[Лиса]

Марианна, Лисенок, Светлана48,
Спасибо большое, Марина, Оля и Светик!

[Лиса]

Сегодня всемирный день борьбы с раком, и я подхвачу Ритину традицию обозначить этот день картинкой, но только сегодня.
Еще год назад моя семья с этой заразой боролась, а сегодня мы можем сказать, что это в прошлом.
Всем, кто пережил и их близким - мой отдельный привет.

[Счастье]

Лиса, Лен, очень рада, надеюсь что ты довольна трезвостью и все у тебя будет вэри,вэри )))
дерзай, не оглядывайся назад.... и все у тебя получится

[sableson]

С двойкой и чтоб их было много. 22 года 2 месяца и 22 дня. Если доживу проверю. Если нет то тогда точно проверю. От туда всё видать .

[Evgeny]

Лиса, Лена, привет!
А вот у вас за рубежом грибные леса есть? зимы настоящие? Снег и лед бегать не мешают? Я всю неделю как выйду, пробегусь метров триста, и назад ковыляю, спотыкаюсь на наледи. Чую, сейчас так и будет почти до апреля: к вечеру подтает, ночью приморозит, утром ветер отполирует [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile43.gif[/img] А до "когтей" на кроссовки я не дошел еще, пора задуматься [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile37.gif[/img]

[Rediska]

до "когтей" на кроссовки

Жень,капец,читаю и думаю,что ты как Волк из "Ну,погоди", решил кроссы прорвать и ногтями по наледи)))))))))))))))) Во, фантазия у человека)))))))))))

[Evgeny]

и ногтями по наледи

Да уж, пора, пора, отрастить
Не, я громко "когти" сказал, такие штуки: