Хочу душевного спокойствия

[natasha]

как не назови себя, оно мне мешает жить

Вот это самое главное, раз мешает надо менять.

[natasha]

Здравствуйте. Вчера весь день было плохое настроение. И мысли про алкоголь одолевали. Отгоняла, старалась не думать, но вчера они как-то особенно лезли в голову. А ночью сон приснился, что пью пиво, причём втихаря, скрываюсь ото всех, хотя кто мне запрещает? Сама не хочу, а по сну видимо хочу.

[Серёжа]

Сама не хочу, а по сну видимо хочу.

скорее обострение просто, у меня сейчас тоже. вроде всё ок, а мне всё не нравится, грусть какая-то непонятная и вообще неспокойно на душе и сон хреновый. я в таких случаях просто напоминаю себе, кто я и откуда это состояние берётся и что надо переждать это время самое главное трезво. помогает переключится на какую-то физическую работу.

[natasha]

кто я и откуда это состояние берётся и что надо переждать

Ты прав, надо переждать. Задействовать все наши знания при этом.

[Soberbender]

а по сну видимо хочу.

Хочешь не ты, "хочет" вредоносная программа у тебя в мозгах. Код, выжженный годами употребления алкоголя.
Ты подходишь к критической точке. Наташ, читала статью про математическую модель ремиссии? ВОТ, прочти. Сроки эти у каждого свои, плюс-минус. Но тенденция прослеживается четко Прочитай и выпиши эти дни, наиболее опасные в плане срывов. И будь готова сделать правильный выбор

[natasha]

ВОТ,

Спасибо, слежу за этим.

[Rediska]

natasha, Наташ, многим снятся такие сны, зависимость она не дремлет и всякими способами о себе напоминает. Так что просто держи ушки на макушке и все будет ок. Серёжа, Сережка, ты там тоже не раскисай) это всего лишь обострения, они легче переносятся, когда помнишь о них.

[natasha]

Здравствуйте. Чувствую себя не очень. Как будто увереность потеряла. Во всём видятся минусы одни. Хотя ещё две недели назад такая счастливая ходила. И на всё смотрела с позитивной стороны, я даже карантин записала в плюсы: типа это ВС для меня специально сделала, чтобы в гости ходить не надо было. А сейчас думаю :дебильный карантин, даже сходить никуда нельзя. И неделю назад пятница подошла, а я даже не вспомнила про алкоголь, ну то есть мне было хорошо и легко. Правда муж напомнил.
Помня про критическую дату в 4,5 месяцев я решила активизироваться, начала слушать много спикерских и читать по теме. Но получаю противоположный эффект: думаю, ну надо же до чего они все допились, у меня совсем не так, может я я ещё и ничего. И страшно от этих мыслей становится, потому что понимаю откуда это возникает в моей голове.
Муж отпросился на футбол на неделе, я отпустила с условием не пить на выходных, он согласился, но не будет пить в пятницу и воскресенье, а в субботу только пиво. Ну хотя бы так.

[Soberbender]

у меня совсем не так, может я я ещё и ничего.

Какая она у тебя настырная, Наташ. Но в общем-то примерно так у всех. Ты хорошо умеешь отделять себя от кода вредоносной программы. Это тебя и спасет Просто представь -- ты ведь сама не можешь думать, что бухло -- кайф, верно? Если бы было всё так, тебя бы с нами не было бы. От кайфа никто не ищет избавления, правда?

[natasha]

тебя и спасет

Очень на это надеюсь. Стараюсь задействовать всё, что знаю. Повторяю себе, что в кайф пить мне уже не будет никогда. Так, что придётся всё начинать сначала, а ради чего не понятно.

[Soberbender]

придётся всё начинать сначала, а ради чего не понятно

Если смотреть на алкоголь из трезвости, кроме всевозможных проблем, алкоголь не дает ничего. И это не отговорка. Даже состояние опьянения вспоминается как тяжелое, неудобное и совершенно ненужное состояние. Это бремя, а не кайф. Чтобы это понять, достаточно снять мыслительную шелуху с алкоголя и эйфории.

[Серёжа]

Помня про критическую дату в 4,5 месяцев я решила активизироваться, начала слушать много спикерских и читать по теме. Но получаю противоположный эффек

Блин, блин! Прям очень похоже на то, как у меня в том году было на этом же сроке. Мне кажется, тогда моя главная ошибка была как раз в том, что я активизировался уже когда обострение силу набирало, а надо было уделять время выздоровлению всегда, каждый день хотя бы по чуть чуть.
Здорово, что ты пишешь об этом честно, мне не всегда удавалось заставить себя написать в такие моменты(

[Rediska]

natasha, Наташ, когда знаешь откуда " ноги растут" намного легче справиться с этим состоянием, оно пройдёт, поколбасит, покрутит и отпустит. Мы все это проходили. Я всегда грозно Ебанатория ( это мой алкаш) предупреждала, что сломаю ему нос, если будет приставать со своими мыслями.

[natasha]

всегда, каждый день хотя бы по чуть чуть.

Это я так и делаю, а сейчас все худ. книжки и фильмы забросила, только про алкоголизм смотрю, читаю.
Хочу опять радоваться и испытывать удовольствие от того, что не пью. Просто жду пока этот период закончится.

пишешь

И я с трудом пишу, но и не писать не могу, знаю, что надо.

[natasha]

пройдёт, поколбасит, покрутит и отпустит

Спасибо, вот мне прям надо было это прочитать.

[natasha]

как тяжелое, неудобное и совершенно ненужное

Что-то оно мне совсем по другому вспоминается. А то что от алкоголя одни проблемы это да. И чем дальше тем хуже.

[Rediska]

natasha, знай,просто у каждого свой отрезок времени . Кого за день переколбасит, кому то неделя нужна , а у кого то минутная слабость. И потом такая легкость будет, удовлетворение от себя, кайф пережитой ломки. Как после болезни начинается радость выздоровления.

[natasha]

кайф

Не ломки нет. Просто как-то не так, грустно, душа праздника что ли хочет. И всё что мотивировало меня на трезвость как будто поблекло. Но я поняла, что это отрезок времени и что он пройдёт и будет мне снова легко и свободно.

[Rediska]

natasha, одним словом -серость наступила.

[gav]

как-то не так

Всё пресно, не вкусно. Никак.
И на форум заходить не хочется. Писать особо не о чем.