Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Светлана48]

Счастье,
Только зашла в тему. Поздравляю молодец! Верной дорогой идёшь значит ) это оооочень трудно скажу не понаслышке!
Удачи и дальше тебе в этом нелёгком деле!

[Счастье]

Светлана48, Спасибо Света,мне это надо для здоровья. Я буду и дальше идти,сколько смогу

[Счастье]

Прошло две недели с лишним с последнего сообщения...
всеми усилиями, минус 2 почти)
итого -7кг...
ура и трудно)

[NFFP231603]

итого -7кг...

Просто молодец! Это же результатище! Рада за тебя!

[Счастье]

NFFP231603, ага, результат)))) только очень медленный)
но я срываюсь) в смысле нарушаю

[NFFP231603]

Счастье,
Я три года занимаюсь быстрой ходьбой. Из них первый год каждый день, по часу, иногда полтора. В еде ничего не меняла. В течение первого года скинула 9 кг. В течение года!!! А теперь абсолютно все так и стоит, но я и не ставлю цель похудеть. Честно? Господи хоть бы не набрать. Долгими, осенние-зимними вечерами, за просмотром фильмов и поеданием все возможных вкусностей. И не набираю, я выбегиваю все что съедаю, точнее выхаживаю. И получается у меня круговорот калорий в природе моей.
А ты молодец 7 кг. Это ого!

[Счастье]

Я три года занимаюсь быстрой ходьбой.

это очень хороший выход))))
надо и мне подумать над этим

[NFFP231603]

подумать над этим

Не думай, делай! Хотя-бы пол часа, я музыку слушаю пока хожу, с Богом общаюсь - это такое моё время, моё и только моё! Спикерские слушаю.
Не могу решиться сменить рацион питания, кайфожорка блин, я от еды кайф получаю. Но мозг начал молотить в этом направлении. Отпустила ситуацию, не парюсь, Дед разрулит. Дед сам знает когда и что мне делать, я смиренно принимаю. И от этого кстати тоже кайфую, неисправимая кайфожорка, во всех делах и помыслах стараюсь найти хоть маааааленький, но кайф обязательно.

[Счастье]

NFFP231603, а ты с палками ходишь
а кто же не кайфожор.... все такие...
я тоже пожрать люблю, особенно выпечку дрожжевую
отказались от дрожжевого хлеба с мужем...
сахар это конечно тоже, под контролем(

[NFFP231603]

ты с палками ходишь

Нет.
Руки сгиьаю в локтях и пошла. С палками нужно учиться правильно ходить. Что бы не причинить,, добро" мускулатуре. Я умею ходить с палками нас научили, когда я ездила в прошлом году на курорт в санаторий. Там спорт у нас был. Я месяц с палками проходила, мне нравится. Но по приезду домой задвинула их. А зря, начну чередовать, раз с палками, раз без. Спасибо, что напомнила мне про них. Я хожу сейчас не каждый день а два три раза в неделю.

[Счастье]

NFFP231603, особенно летом хорошо, погода когда замечательная

[Счастье]

[Лиса]

Счастье, Оксана, молодец! 7 кг это реально много и непросто! Продолжай в том же духе!

[Счастье]

! 7 кг это реально много и непросто! Продолжай в том же духе!

слушаюсь продолжать....
только пирожков жаренных, домашних, до жути хочится(((((
и не один.... а десять

[Kit]

Счастье,
Оксана, какая ты молодец! Трудно, медленно, пирожков хочется, а ты целых 7 кг уже победила. Считай, что ты на золотых приисках работаешь, только наоборот))) Главное - ты двигаешься туда, куда решила. Я тобой горжусь!

[Kit]

Это уже мы слышали, но положу ещё раз. На 43 минуте про то, как поставить мозг в условия, чтобы он хотел то, что нам нужно.

https://youtu.be/6u1f9lwLFKU

[Счастье]

Главное - ты двигаешься туда, куда решила. Я тобой горжусь!

мне порой кажется, что я стою на месте в какой то пробке.,.... как на дороге в машине...
стоишь, стоишь... а потом как тронутся все... и думаешь, хоть бы на больше проехать...
утомительно
спасибо, Катя

[Soberbender]

утомительно

Постоянно ограничивать себя -- всегда ОЧЕНЬ утомительно, Оксан.

[Soberbender]

Счастье, Оксан, пока ты здесь -- как СЕЙЧАС у тебя работает форум? так же как раньше или лучше?

[Счастье]

Soberbender, с лоптопа вообще нет проблемм, ни разу не вис в жизни
а с телефона в последние два. три дня мне показалось лучше.... но я не писала ничего
но не виснет....сегодня точно, без проблемм