И всем привет!)

Ольгааа

Ekaterina80 писал(а): ↑30 май 2023, 02:25 смечково-коловый набор начал меня убивать не хуже алкоголя и никотина.

офигеть

И такое бывает? У меня сын любит колу. Пьет далеко не каждый день, но при случае покупает. Страшное дело, оказывается

Светлана48

Кола уже не та

даже в Маке, бургере и тд наша русская. Но вот в нашем местном купила раз кока-кола. Типо через Казахстан что-ли.
Я тоже пью много лимонада, особенно летом,но таких лимонадия, аквалей, дешёвый в кб, там ккал почти нет. Сын тоже любит колу и иже с ней, но их щас и нет) аналог русский .
А вообще щас жара будет надо делать напиток апельсины + лимон и лёд

Ольгааа

Светлана48 писал(а): ↑30 май 2023, 14:57 Кола уже не та

Я не вижу разницы) Может потому что не любитель

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 30 май 2023, 18:44

Всем привет!

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 1 ДЕНЬ!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 30 май 2023, 18:50

Ольгааа писал(а): ↑30 май 2023, 13:55 У меня сын любит колу. Пьет далеко не каждый день, но при случае покупает. Страшное дело, оказывается

Тут покопалась, пообщалась..в ней однако есть состав, который вызывает наркотический эффект привыкания. И я не удивилась! У меня стали возникать последнее время твердые подозрения по этому поводу. раньше -раз в неделю, потом два раза в неделю, потом -да ладно можно иногда и среди недели. Кончилось тем,что если я вечер вдруг без колы -то мне жизнь не мила, паника, пустота. Ничего не напоминает?????
Так что все. Я бессильна перед колой. Это бесповоротно.

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 1 ДЕНЬ!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 30 май 2023, 18:51

Светлана48 писал(а): ↑30 май 2023, 14:57 апельсины + лимон и лёд

Спасибо Светик!

Светлана48

Ольгааа

Ekaterina80 писал(а): ↑30 май 2023, 18:51 Спасибо Светик!

плюс мяты свежей несколько веточек. И вообще красота.

Ольгааа

Ekaterina80 писал(а): ↑30 май 2023, 18:50 Я бессильна перед колой

переходи на Миринду и Севен Ап

. Вернее, их аналоги)

yurriy · Сообщение **yurriy** » 30 май 2023, 19:24

Ekaterina80 писал(а): ↑30 май 2023, 02:25 Поздравьте меня с почином.
Первый день без семечек и колы.

Поздравляю, Катя! Извини, что с опозданием. Избавление от любой зависимости - это дополнительная восстановленная свобода!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 30 май 2023, 20:39

yurriy писал(а): ↑30 май 2023, 19:24 Поздравляю, Катя!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 31 май 2023, 23:10

Всем привет!
Сегодня тяжелее! Бутылки с колой в магазине ТАКИЕ КРАСИВЫЕ, НУ..ТАКИЕ КРАСИВЫЕ. И ИХ ТАК МНОГО...ТАААК МНОГО!

Но я не поддаюсь! Я знаю-это пройдет. Как с сигаретами-сначала тяга шла по нарастающей. а потом начала таять и таять...и растаяла. Первое время на зубах-потом будет легче.

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 2 ДНЯ!

Светлана48

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 01 июн 2023, 03:31

https://rutube.ru/video/f824654902cce4b ... 941277a0a/

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 01 июн 2023, 12:36

Доброе утро

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 3 ДНЯ!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 02 июн 2023, 03:39

https://www.youtube.com/watch?v=zdjN97XKet0

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 3 ДНЯ!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 02 июн 2023, 03:49

https://www.youtube.com/watch?v=pNtmxDREX3U

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 3 ДНЯ!

Ekaterina80 · Сообщение **Ekaterina80** » 02 июн 2023, 13:37

Доброе утро!

Короче! Помимо колы и семечек однозначно надо пересматривать вообще рацион.

Три ночи без колы -дали моему сердцу отдохнуть. Но вот вчера вечером я выпила кружку кофе и редиску сьела. В обед соленая рыбка. И опять к ночи сердце "запрыгало".

Да. Сахар надо исключать. Но думаю. я не смогу сразу. Пока нет готовности. Хотя -когда нахрапом смотришь вот эти видео про сахар..брр..понимаешь: НАДО!!!!

НЕГЛАССНЫЙ АНТИКОЛООВОСЕМЕЧКОВЫЙ СЧЕТЧИК: 4 ДНЯ!

gav · Сообщение **gav** » 02 июн 2023, 13:45

Ekaterina80 писал(а): ↑02 июн 2023, 13:37 Сахар надо исключать

Это вообще не проблема, если захотеть. Я не ем сахар уже лет 20. Ну не 100%, конечно. Он много где. Иногда могу съесть кусок торта, к примеру. Или варенье. Но не часто и не много. Достаточно быстро привык. Когда бросал пить на сладкое тянуло, конечно. Был период, когда шоколад ел

Кофе без сахара, чай тоже. Иногда заменитель использую

Светлана48

Кать огуречную диету для очищение видела в инсте. Скрин хотела и забыла. Огурцы есть с 13 до 19 а потом не есть а завтрак и обед белок или яйца или творог 2 дня и будешь, как огурец. Когда разгрузки 36 хочу огурцы теперь есть в этот день, как свои пойдут )