Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Мои 12 шагов.

Различные способы (можно сказать, технологии) восстановить свою трезвость и научиться жить без алкоголя. Основные направления. Обсуждаем!
Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

22 мая

ПЕРВЫЙ ШАГ

Мы… (Первое слово Первого Шага)

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 26
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 21

Когда я пил, то думать мог только: «Я, я, я» или «Мне, мне, мне». Такая болезненная, одержимая сосредоточенность на себе, такая душевная болезнь, такой душевный эгоизм более половины жизни привязывали меня к бутылке.
Поиски Бога и путей исполнения Его воли день за днем начались с первого слова Первого Шага «МЫ». В этом «МЫ» заключена власть, заключена сила, в нем есть безопасность, и для такого алкоголика, как я, — в этом «МЫ» заключена жизнь. Если бы я попробовал выздороветь в одиночку, то, вероятно, умер бы. С Богом и другим алкоголиком у меня есть святая цель в жизни… Я стал проводником исцеляющей любви Бога.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

23 мая

ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и
физически.

Анонимные Алкоголики, с. 62–63
Alcoholics Anonymous, pp. 64

Мне трудно смириться со своей духовной болезнью из-за непомерной гордыни, базирующейся на материальном благополучии и интеллектуальном потенциале. Интеллект для меня вполне совместим со смирением при условии, что смирение я ставлю на первое место. Стремление к престижу и богатству — конечная цель многих людей в современном мире. Желание преуспеть и казаться лучше, чем на самом деле, — духовная болезнь.
Распознать и признать свои слабости — это и есть начало духовного выздоровления. Признак духовного здоровья — способность каждый день просить Бога просветить меня, позволить мне узнать Его волю и дать силы для ее исполнения. Я духовно здоров, если осознаю, что чем лучше идут мои дела, тем больше я нуждаюсь в помощи со стороны.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

Серёжа писал(а):
23 май 2020, 04:50
Я духовно здоров, если осознаю, что чем лучше идут мои дела, тем больше я нуждаюсь в помощи со стороны
вот это предложение что-то не очень понимаю. sd- поясните пожалуйста, кто разбирается.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Доцент
Доцент
Сообщения: 3848
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

Мне бы тоже хотелось понять это выражение?!
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 8 месяцев 24 дней


Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 11060
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение Soberbender »

Серёжа писал(а):
23 май 2020, 04:53
не очень понимаю
Серег, я на работе попробую сформулировать свои мысли по этому поводу.
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 6 лет 4 месяцев 25 дней


Аватара пользователя
Счастье
Профессор
Профессор
Сообщения: 5370
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Мои 12 шагов.

Сообщение Счастье »

Серёжа писал(а):
23 май 2020, 04:50
Я духовно здоров, если осознаю, что чем лучше идут мои дела, тем больше я нуждаюсь в помощи со стороны.
по моему, здесь есть место высокомерию, эйфория не полезна алкашу....
Laimė Su manimi

Я не пью 3 лет 4 месяцев 27 дней


Аватара пользователя
sableson
Доцент
Доцент
Сообщения: 4179
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Откуда: Minsk

Мои 12 шагов.

Сообщение sableson »

Серёжа писал(а):
23 май 2020, 04:53
поясните
нам еще до Берлина дойти надо .
А так можно и не идти уже :))
Не пью только сегодня -здесь и сейчас !!!!
Могу быть спонсором в программе 12 шагов.
WhatsApp +375296220212 🇧🇾 +79118977571🇷🇺

Я не пью 6 лет 1 месяц 7 дней


Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 11060
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение Soberbender »

Серёжа писал(а):
23 май 2020, 04:53
не очень понимаю.
Я думаю, что тут имеется ввиду следующее: чем мне лучше, тем более вероятно, что я могу оступиться забывая, кто я такой. То есть чем мне лучше, тем более я подвержен взлому зависимостью. И для того, чтобы это не случилось, мне нужна помощь единомышленников. Чтобы они присматривали за мной и я, присматривая за ними, не полетел бы в пропасть, потеряв бдительность.
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 6 лет 4 месяцев 25 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

ну вот ещё один пример моего алкашовского искажённого восприятия. сейчас пояснили и всё понятно стало и кажется очевидным. а вчера такое прям возмущение возникло «это что мне должно быть плохо всё время или что мне не нужно теперь никогда стараться найти хорошую работу ну и так далее в таком духе».
спасибо.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Доцент
Доцент
Сообщения: 3848
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

То есть не за гордиться, и не оступиться. Не поддаться Гордыне чувствуя что у тебя всё прекрасно? Уметь попросить помощь?
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 8 месяцев 24 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

24 мая

«СЧАСТЛИВЫЕ, РАДОСТНЫЕ И СВОБОДНЫЕ»

Мы уверены, что Бог хочет видеть нас счастливыми, радостными и свободными. Мы не
хотим верить, что наша жизнь — юдоль слез, хотя когда-то она была именно такой.
Но ведь все понимают, что мы сами стали причиной своего несчастья. Бог не
навлекал его на нас. Избегайте намеренно создавать ситуации, приносящие
страдания, но, если беда все же случится, используйте ее, чтобы
продемонстрировать всем Его могущество.

Анонимные Алкоголики, с. 128
Alcoholics Anonymous, p 133

Я многие годы верил в карающего Бога и винил Его в моем жалком существовании. Я узнал — чтобы взять «инструменты» Программы АА, я должен сложить свое «оружие». Я не борюсь с Программой, потому что это дар мне, а я никогда не противился подаркам. А если порой я и сражаюсь, то потому только, что все еще держусь за свои старые представления, и тогда «…результат нулевой».

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

решил сегодня попробовать переслушать спикерские из этой темы (последний раз наверное осенью слушал, ну в общем до прихода в АА). как и ожидал, по-другому всё воспринимается хоть и фразы те же, уже знакомые.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 11060
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение Soberbender »

Серёжа писал(а):
24 май 2020, 21:07
по-другому всё воспринимается
Конечно. И разница приличная, наверно. yes
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 6 лет 4 месяцев 25 дней


Аватара пользователя
sableson
Доцент
Доцент
Сообщения: 4179
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Откуда: Minsk

Мои 12 шагов.

Сообщение sableson »

Серёжа писал(а):
24 май 2020, 21:07
решил сегодня попробовать переслушать спикерские из этой темы (последний раз наверное осенью слушал, ну в общем до прихода в АА). как и ожидал, по-другому всё воспринимается хоть и фразы те же, уже знакомые
каждый новый год . я слышу в рассказах все новое и в книге тоже вижу . Хотя порой кажется что ну их нафиг все три сто раз перемелено .
Не пью только сегодня -здесь и сейчас !!!!
Могу быть спонсором в программе 12 шагов.
WhatsApp +375296220212 🇧🇾 +79118977571🇷🇺

Я не пью 6 лет 1 месяц 7 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

25 мая

ВСЕ ВОЗРАСТАЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

Благодарность должна расти, а не уменьшаться.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 29

Я очень благодарен за то, что моя Высшая Сила предоставила мне еще один шанс жить достойной жизнью. Мое здравомыслие возвращается с помощью Анонимных Алкоголиков. Данные мне Шагами Обещания сбываются. Я благодарен, что освободился от алкогольного рабства. Я благодарен за душевный покой и возможность духовного роста. Но моя благодарность должна расти, а не уменьшаться; мне надо двигаться вперед, а не пятиться назад. Я не могу оставаться трезвым за счет вчерашних собраний или прошлых призывов Двенадцати Шагов — я должен воплотить свою благодарность в действия сегодня. Один из наших основателей сказал, что лучшим проявлением нашей благодарности станет донесение нами идей Содружества до других людей. Без действий моя благодарность — всего лишь просто приятная эмоция. Я должен воплощать ее в дела, работая по Двенадцатому Шагу, — иными словами, донося смысл наших идей и применяя принципы АА во всех моих делах. Я благодарен за сегодняшнюю возможность нести людям смысл наших идей!

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

26 мая

ОБРАЩАЯ ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ В ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ

Наш духовный и эмоциональный рост в АА зависит не столько от успеха, сколько от
неудач и ошибок. Если вы будете это помнить, я думаю, что соскальзывание назад
будет подталкивать вас вверх, а не вниз.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 184

Основываясь на перенесенной боли и превратностях судьбы, которые испытали и которые преодолели наши основатели при создании АА, Билл У. оставил нам четкое указание: срыв может стать положительным опытом на пути к трезвости и здоровой жизни. Срыв лишь подтверждает справедливость того, что мы постоянно слышим на собраниях: «Не пей первую рюмку!», подтверждает прогрессирующую природу болезни и подчеркивает необходимость нашей духовной Программы, ее привлекательность и терпимость. Если же мною движет мое эго, то эти простые истины доходят до меня тернистыми путями.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

27 мая

БЕЗ СЛЕЗЛИВОГО КОМПЛЕКСА ВИНЫ

День за днем мы пытаемся медленно двигаться к Божественному совершенству. А
потому не должны предаваться слезливому чувству вины…

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 15

Когда я впервые открыл для себя, что в Двенадцати Шагах АА нет ни одного «Не делай», я был потрясен, потому что это открытие распахнуло передо мной огромный портал. Только тогда я смог осознать, что значит для меня АА:
АА — это не программа «Не делай», а «Делай».
АА — это не закон военного времени; это свобода.
АА — это не слезы над недостатками, а сладость исправления их.
АА — это не раскаяние, а спасение.
АА — это не «Горе мне!» за мои грехи, прошлые и настоящие.
АА — это «Хвала Богу!» за прогресс, которого я достигаю сегодня.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Доцент
Доцент
Сообщения: 3848
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

Серёжа писал(а):
27 май 2020, 04:58
АА — это не закон военного времени; это свобода.
Так важно это слово для наша брата, оно для многих людей важно, но для нашего брата имеет особую важность и особое значение.
Я только начала читать этот пост, и не дойдя до места, где написано на счёт свободы уже об этом подумала. А когда дошла, каснула головой, всё так, всё так....
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 8 месяцев 24 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

28 мая

РАВНЫЕ ПРАВА

Время от времени во многих группах АА бурно спорят о выработке правил… Со
временем страх и нетерпимость исчезают. Мы не хотим никого лишать шанса на
выздоровление от алкоголизма. Мы хотим как можно больше принимать и никогда не
исключать.

Традиции АА — как они развивались
AA Tradition: How It Developed, pp. 10, 11, 12

В АА мне предложили полную свободу и приняли в Содружество таким, какой я есть. Мое членство не зависело от моего согласия с чем-либо, финансового положения или образования, и я благодарен за это. Я часто спрашиваю себя, могу ли я предложить такое же равенство другим или же отказываю им в свободе отличаться от меня. Сегодня я стараюсь заменить страх и нетерпимость на веру, терпимость, любовь и принятие. Я могу привнести эти силы в группу АА, в свой дом и на работу. Я стараюсь создавать позитивные отношения везде, где бываю.
У меня нет ни права, ни обязанности судить других. В зависимости от моего отношения я могу видеть в новичках в АА, в членах моей семьи и в друзьях угрозу или учителей. Когда я вспоминаю некоторые свои прошлые суждения, то ясно вижу, как мое самодовольство вредило моей духовности.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Аватара пользователя
Серёжа
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

29 мая

НАСТОЯЩАЯ ТЕРПИМОСТЬ

Единственное условие для того, чтобы стать членом АА, — это желание бросить пить.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 155
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 139

Краткую форму Третьей Традиции я впервые услышал в Преамбуле. В начале пребывания в АА я не мог принять себя, свой алкоголизм или Высшую Силу. Если бы для членства в АА существовали физические, умственные, моральные или религиозные требования, я был бы уже мертв. Билл У. в магнитофонной записи по Традициям говорит, что Третья Традиция — это хартия индивидуальной свободы. Больше всего меня потрясло ощущение того, что члены АА, живущие по Третьей Традиции, приняли меня. Я чувствую, что принятие — это любовь, а любовь — это Божья воля, которую нам надлежит исполнять.

Я не пью 1 месяц 12 дней


Ответить