Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Фильмы, ролики, аудиозаписи и книги об алкоголизме.
Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

Стащила из закладок Светика. Статью Юра нарыл.
ldrab
19 апреля 2018, 06:58
Где Юрикова статья?

Как работает алкоголизм

Умеренно пьющих, и тех, кто считает что у него с этим проблем нет просьба не беспокоиться. Если вы пьете по паре бокалов вина вечером в субботу, то этот пост можете не читать. Этот пост для тех, кто понимает, что уже капец, но не может остановиться.

По разным исследованиям, например академика И.П. Анохиной, алкоголь приводит к сбоям в регуляции дофамина в мозгу. Не вдаваясь в подробности, под алкоголем он выбрасывается быстро, а без него еле течет, куда хуже чем у непьющих. Выброс дофамина приводит к эйфории, радостному и приподнятому настроению, его отсутствие, к тоске и апатии. Отсюда ощущение счастья после 150-ти грамм, от этого же хреновое настроение после возлияния и сильная тяга пропустить наконец, граммулечку, что бы отпустило. Со временем дисбаланс усиливается, что в итоге приводит к развернутому абстинентному синдрому и белой горячке. Выброс дохренища дофамина — это бред, трясучки и глюки. И никакого кайфа. Только жуткий страх. Я большего ужаса чем при абстенухе не испытывал никогда.

Правда я, чеcтно говоря, не знаю способов завязать, пока весь этот кошмар не начнется. Только когда заглядывыешь за ту сторону разума, очень хорошо становится понятно, что такое алкоголь на самом деле и как он ломает биохимию мозга. Когда остается только два пути, либо пить и это психушка и смерть, либо завязать и год мучиться, надеясь что мозг таки восстановится, то второй путь выбрать куда легче. Пока жесть не настала, иллюзия что тебя это не коснется, перевешивает, и ты продолжаешь пить дальше.

Что же происходит с мозгом? Грубо говоря, дофамин один из главных труженников системы поощрения мозга. Она управляет поисковой активностью человека и направляет его деятельность. Это она говорит человеку, что ему нравится. Если почитать как работает мозг, у того же stelazin'а, например, становится понятно, что то что мы хотим и делаем, это не наше сознание решает, это ему предъявляют более глубокие и древние отделы мозга. Но они не расчитаны на борьбу с наркотиками и алкоголем, человек в дикой природе с ними не встречался. Работа этих отделов не осознается, но имеено они выдают человеку как приоритетную ту деятельность, которая приводит к максимальной выработке гормонов счастья. А алкоголизм и наркомания именно к ней и приводят. С колоссальными потерями во всем другом. Но мозгу это не важно, это как палочная система в милиции. Может быть если это осознать, то как-то поможет. Это не алкоголик принимает сознательное решение выпить, это его «мозговое» начальство требует деятельности с гарантированными плюшками.

Однако у человека есть обратная связь от сознания к глубинным отделам. Самая развитая среди всех животных, им повезло еще меньше. Главное что есть у человека из природного арсенала, это право вето сознания на решения глубинных отделов. Если долго и упорно, каждый день, каждый час, долбить им на эти стимулы, то нейронные связи, которые такие решения выдают, постепенно будут затухать, и со временем перестанут пробивать порог допуска в сознание. По русски говоря человеку пререстанет хотется пить. Он не будет осозновать такого желания. К этому времени у него восстановится нормальный синтез нейромедиаторов и его субъективно будет переть по жизни так же как под водкой, только без нее, от других стимулов. Объективно переть будет меньше, но осознаваться это не будет, потому что памяти о прошлых эйфориях не останется. То есть человек будет помнить, что да, что-то было такое когда-то, но это как секс с красивой девочкой который у вас случился десять лет назад. Может он объективно был и лучше, чем сейчас с любимой женой, но бросать ее ради повторения того опыта вас не потянет. Жена ведь красавица, и секс огого, а что оно там было десять лет назад, да кто ж его вспомнит. И девочка хоть и красивая была, но дура-дурой, проблем не оберешься.

Так что единственный способ избавиться от алкоголизма, это прекратить пить. Ежедневно, постоянно, в течении полугода где-то, гасить сигналы от глубинных отделов мозга. Если сорваться, и пропустить по чуть-чуть, то затухающие нейронные сети сразу наберут мощь, и все придется начинать сначала. То есть выход для человека только один, перестать пить, и не начинать больше никогда. Вообще. И примерно через полгода тяга пропадет. Это химия и биология, ничего другого тут не поделаешь.

Людям повезло еще, у животных такого шанса вообще нет. Им право вето эволюция не выдала.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
Fenix_bird
Врач
Врач
Сообщения: 1947
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Fenix_bird »

Катя, спасибо что напомнила про статью. Она очень хорошая

Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

ага, гениальная. Одна из первых информационных пилюль, которые хорошо бы принимать каждому начинающему трезвеннику.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

И подтверждаю - меня давно уже 'субъективно прёт по жизни так же, как под водкой, только без неё'. Статья правду говорит.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
Fenix_bird
Врач
Врач
Сообщения: 1947
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Fenix_bird »

В я про алкогольную эйфорию и не вспоминаю. Только отвращение от этого слова даже

Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

А я помню. Поэтому и говорю - прёт как минимум так же, но без мучительной необходимости контролировать себя.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 11126
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а):
24 авг 2018, 18:09
меня давно уже 'субъективно прёт по жизни так же, как под водкой, только без неё'.
Подтверждаю (готов даже под присягой mnb-- ) -- давно без алкоголя жизнь радует всем, чем угодно. Алкоголь превратился даже в воспоминаниях в полный отстой. Ничто в душе не повернется при воспоминании о нем. Разве что в моменты приступов, один из которых недавно был. но это затмение на несколько минут, практически. И они неопасны, просто удивительны. Давно выработка нужных нейромедиаторов налажена.
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 6 лет 4 месяцев 27 дней


Аватара пользователя
Fenix_bird
Врач
Врач
Сообщения: 1947
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Fenix_bird »

А вот наконец то честное исследование. Не бывает безопасных доз алкоголя https://www.bloomberg.com/news/articles ... ign=social flow-organic
Не знаю, откроется ли ссылка в Блумберге вышла статья. Ежегодно в мире умирает 2.8 млн человек по причине алкоголя. Шах и мат, ку-шники

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

А мне вот приходится пока помогать себе ингибиторами обратного захвата дофамина. Ничего, справимся. Просто я еще мало времени без алкоголя. Но, возможно, учитывая отца-алкоголика, и маму, которая работала на винном заводе(там и забеременела, пили за обедом они шампанское каждый день), у меня врожденная нехватка дофамина.
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

Изображение
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 11126
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Soberbender »

cotomania писал(а):
25 авг 2018, 22:47
Ничего, справимся.
Юль, конечно справишься! yes Просто тебе нужно чуть больше времени. Это у многих так.
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 6 лет 4 месяцев 27 дней


Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

cotomania писал(а):
25 авг 2018, 22:47
у меня врожденная нехватка дофамина.
Очень возможно. Я какую-то статью читала про исследование проводимости сигнала в центр удовольствия. Люди с пониженной проводимостью особенно склонны к стимуляторам и зависимостям от них. У меня вот у дочек явно разная проводимость. Младшая просто так пляшет и поёт от счастья половину времени, пока не спит. А старшую надо завалить хорошими событиями, чтобы она хоть четверть того ощутила, что младшая.

Правильно, что помогаешь себе. Всё получится.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

Kit писал(а):
26 авг 2018, 21:05

Правильно, что помогаешь себе. Всё получится.
Спасибо! Но если оно врожденное, то придется курсами пить таблетки до конца жизни. Постоянно пить нельзя, действовать перестают, да и опухоль гипофиза можно заработать.
На таблетках я чувствую себя нормально. От радости не скачу, но и не кажется, что самый несчастный человек на свете. Я становлюсь нормальной.
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

Ты наверное уже всё проверяла? Просто одна моя подруга почти год провела в ужасной тоске и вот таком ощущении, что самый несчастный человек. А оказалось, что у неё с щитовидкой проблемы. Сейчас наладили щитовидку и ей вполне приятно жить стало.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
Fenix_bird
Врач
Врач
Сообщения: 1947
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Fenix_bird »

Юля через пару месяцев посмотрим ещё, возможно получше будет ситуация. Постепенно выравнивается уровень дофамина после отмены алкоголя

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

Kit писал(а):
26 авг 2018, 21:33
Ты наверное уже всё проверяла? Просто одна моя подруга почти год провела в ужасной тоске и вот таком ощущении, что самый несчастный человек. А оказалось, что у неё с щитовидкой проблемы. Сейчас наладили щитовидку и ей вполне приятно жить стало.
С щитовидкой все в порядке. Состояние вечной депрессии у меня с детства(
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

Fenix_bird писал(а):
26 авг 2018, 21:33
Юля через пару месяцев посмотрим ещё, возможно получше будет ситуация. Постепенно выравнивается уровень дофамина после отмены алкоголя
Может быть, посмотрим.
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
Kit
Доцент
Доцент
Сообщения: 4242
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Kit »

cotomania писал(а):
26 авг 2018, 21:54
С щитовидкой все в порядке. Состояние вечной депрессии у меня с детства(
Значит ты как Кьяну Ривз))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 4 лет 2 месяцев 23 дней


Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение cotomania »

Kit писал(а):
26 авг 2018, 23:22
Значит ты как Кьяну Ривз))
та ты шо! $)
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете

Аватара пользователя
Fenix_bird
Врач
Врач
Сообщения: 1947
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Статья про дофамин и как мозг привыкает снова нормально его вырабатывать.

Сообщение Fenix_bird »

Это всё матрица, Юля. Выбирай таблетку - красная или синяя. mqvyk-

Ответить