Привет гостям! Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Мой опыт бросания курить

Делимся опытом избавления от табака
Ответить
Аватара пользователя
Soberbender
Site Admin
Сообщения: 1974
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Мой опыт бросания курить

Сообщение Soberbender » 11 сен 2018, 10:21

Собственно, никакого опыта у меня нету kjh-
Как я бросил курить, мне до сих пор не совсем понятно. :)) Я курил 34 года с перерывом в месяц. Выкуривал в среднем по пачке сигарет (обычной, "красной" крепости). И уж точно был уверен, что бросить курить я никогда не смогу. Как-то разговорились на тему курева с Саней, моим хорошим приятелем. Он говорил, что его жаба давит платить такие огромные деньги за сигареты (тогда его сигареты стоили около сорока пяти рублей). А я подлил масла в огонь с другой стороны, сказав, что здоровье уже сильно чувствует присутствие табака в жизни. И действительно, с удовольствием я курил только одну, первую, сигарету. Весь остальной день курил практически на автомате. Одышка, вялость, тяжесть и частый дискомфорт в легких, плохой сон, головные боли -- все это давило на меня и я догадывался, что бОльшая часть этих симптомов -- результат курения.
И как-то у нас разговор вышел на то, что надо бросать курить. Решили бросить, назначили дату (она была назначена на то "послезавтра"). Я, чтобы не ударить в грязь лицом, запасся табексом, жвачкой. Настал день икс. Я начал пить таблетки. Меня не тянуло курить совсем, ведь я решил бросить. Наверно, здесь, как и в любой другой зависимости, имеет значение твое четкое, сформулированное самому себе, решение -- я больше этого не делаю.
И я так и не захотел закурить снова. Даже в самых критичных и стрессовых ситуациях, в точности, как с бухлом yes Я вспоминал эту тяжесть в легких и если и мелькала где-то на краю сознания мыслишка затянуться, я ее откидывал сразу.
Взамен сомнительному удовольствию тянуть вонючие сигареты в рот, я получил нормальное самочувствие, экономию денег, жизненные удобства и цветные яркие интересные сны. Я только потом осознал, что последние лет двадцать я почти не видел снов. Абстинентные ужасы не в счет -- те всегда приходили с исключительным постоянством. А когда курить бросил -- сны вернулись.
Лишь несколько дней меня немного корежило (повышенная раздражительность). И да! Табекс я перестал пить день на третий -- никакой нужды в нем не было. nevidel^

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 1352
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье

Re: Мой опыт бросания курить

Сообщение gav » 11 сен 2018, 11:10

А что случилось с Саней?
Ему удалось бросить?
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Site Admin
Сообщения: 1974
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Re: Мой опыт бросания курить

Сообщение Soberbender » 11 сен 2018, 11:22

gav писал(а):
11 сен 2018, 11:10
Ему удалось бросить?
Ты знаешь, да. Возможно, это тоже сыграло свою роль -- общность идеи. Нам было несколько неудобно сорваться друг перед другом, этакий вариант взятия на слабо.
Последнее время, возможно благодаря моему неофициальному воздействию, он и пить перестал. Мы часто вместе фестивалили, неделями не являясь на работу. Но разумеется трезвенником себя не позиционирует, поскольку считает это практически оскорблением :)) Смысл трезвости у нас совершенно разный.

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 1352
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье

Re: Мой опыт бросания курить

Сообщение gav » 11 сен 2018, 11:40

Soberbender писал(а):
11 сен 2018, 11:22
Ты знаешь, да. Возможно, это тоже сыграло свою роль -- общность идеи. Нам было несколько неудобно сорваться друг перед другом, этакий вариант взятия на слабо.
Последнее время, возможно благодаря моему неофициальному воздействию, он и пить перестал. Мы часто вместе фестивалили, неделями не являясь на работу. Но разумеется трезвенником себя не позиционирует, поскольку считает это практически оскорблением :)) Смысл трезвости у нас совершенно разный.
Какой бы ни был смысл. Главное- не пить!
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
Fenix_bird
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Мой опыт бросания курить

Сообщение Fenix_bird » 11 сен 2018, 16:04

Я уже рассказывала, но всё же. У меня все подруги бросили уже и меня подначивали. Курила я около 20 лет. Одна говорит, мне помогли электронные сигареты. И вот купила я эту дрянь, и не смогла их курить. Вот и решила - не хочу курить электронные, значит не хочу курить вообще. Вот так и бросила
Изображение

Аватара пользователя
Kokos
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 09 июл 2018, 22:55

Re: Мой опыт бросания курить

Сообщение Kokos » 16 сен 2018, 01:34

Fenix_bird писал(а):
11 сен 2018, 16:04
Я уже рассказывала, но всё же. У меня все подруги бросили уже и меня подначивали. Курила я около 20 лет. Одна говорит, мне помогли электронные сигареты. И вот купила я эту дрянь, и не смогла их курить. Вот и решила - не хочу курить электронные, значит не хочу курить вообще. Вот так и бросила
🙃
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"

Ответить