Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Валь,я подозреваю,что это наша Катауси!
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25803
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Наверно, Свет. Придет -- расскажет.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Да хорошо написала пахну мамой)
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
матевашка мне и всм кто ещё не решился)
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
На что бы мне потратить сэкономленные деньги
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
На что бы мне потратить сэкономленные деньги
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Срыв у всех зависимостей на растоянии одной мысли/ если Ее раскрутить завтра или после завтра получите / распишитесь
Самое ранее сегодня.Самое позднее через неделю.Так что гоним дурные мысли и не фантазируем. Успех обеспечен
РS мои наработки ( подтверждённые неудачными действиями в прошлые разы )
Самое ранее сегодня.Самое позднее через неделю.Так что гоним дурные мысли и не фантазируем. Успех обеспечен
РS мои наработки ( подтверждённые неудачными действиями в прошлые разы )
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25803
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Хорошо сделано Обгорелые засохшие легкие потихоньку распускаются новыми листочками.
И они правильные у тебя, твои наработки Если не вступать в диалоги с болезнью (то есть не фантазировать всякую ерунду) -- не сорвешься.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
С алкоголем было так: мысль/ события: ох сейчас отработаю накачу ,заслужила ,удачно поторговала)( как вариант))потерпи до вечера - ай молодец! Вечером "медаль" Какая я все таки молодец- можно даже нужно расслабиться( так все делают я не исключение уж не инопланетянка же)Kokos писал(а): ↑15 сен 2018, 21:39 Срыв у всех зависимостей на растоянии одной мысли/ если Ее раскрутить завтра или после завтра получите / распишитесь
Самое ранее сегодня.Самое позднее через неделю.Так что гоним дурные мысли и не фантазируем. Успех обеспечен
РS мои наработки ( подтверждённые неудачными действиями в прошлые разы )
Так было около месяца интенсивной атаки далее С 5 месяцев с интералом ... ну очень редко в общем минимум два в месяц )
С сигаретами - тишина и ох я свободна эйфория
Далее 2,5 месяцев спустя( энергии море, одышки нет ) здоровье вроде норм) : а может одну? Блин все курят и им нечего а я ... я обделённая
Короче с сигаретами поздняя атака зверя вначале нормально но спустя пару месяцев / нужно быть на чеку. Зависимость Нифига не дремлет.
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
- Mastershint
- Абитуриент
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 17 июл 2018, 19:03
- Откуда: Татарстан; Нижнекамск
- Контактная информация:
Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
С алкоголем я расстался сравнительно легко. А вот курение как бы не представляло проблемы. Однажды я, собирая материал для своей книги, зашел с наглой рожей в наше отделение "Оптималиста" с целью взять интервью у руководителя. Интервью удалось. После этого мы разговорились с Сергеем Владимировичем, тогдашним руководителем "Нижнекамского Оптималиста". Узнав, что я достаточно давно веду трезвый образ жизни, но продолжаю курить, он пригласил меня на ежегодный благотворительный курс.
Это сладкое слово "халява" - не устоял, грешен. Первые два дня, выходя с лекций, я озирался вокруг, и, не видя других посетителей, закуривал, правда, ощущая какую-то раздвоенность и неудобство. На третий день, вытащив из кармана пачку сигарет, посмотрел на неё, решительно скомкал и бросил в урну. Курс я добросовестно завершил. Не курю лет, наверное, семь, не считаю. Иногда представляю, что закуриваю сигарету. И неизменно ощущаю стойкое отвращение.
Вот такими извилистыми путями иногда находит нас наша свобода
Это сладкое слово "халява" - не устоял, грешен. Первые два дня, выходя с лекций, я озирался вокруг, и, не видя других посетителей, закуривал, правда, ощущая какую-то раздвоенность и неудобство. На третий день, вытащив из кармана пачку сигарет, посмотрел на неё, решительно скомкал и бросил в урну. Курс я добросовестно завершил. Не курю лет, наверное, семь, не считаю. Иногда представляю, что закуриваю сигарету. И неизменно ощущаю стойкое отвращение.
Вот такими извилистыми путями иногда находит нас наша свобода
Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день идет за них на бой.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25803
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Это действия. Но эти действия рождены мыслями. Какие были мысли?Mastershint писал(а): ↑19 ноя 2018, 00:56 вытащив из кармана пачку сигарет, посмотрел на неё, решительно скомкал и бросил
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
- Mastershint
- Абитуриент
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 17 июл 2018, 19:03
- Откуда: Татарстан; Нижнекамск
- Контактная информация:
Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Валентин, Не буду излагать всю методику Шичко, скажу только, что помог, как мне кажется, взгляд на себя со стороны. А конкретно в момент уничтожения курева были две мысли. Одна, посильнее, злость на себя, "да сколько же можно?" А другая, послабже, "это же деньги". Как-то так.
Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день идет за них на бой.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25803
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)
Я ее знаю. Основы по крайней мере. Самопрограммирование. Затирание программы разрушения программой созидания.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней