Страница 2 из 2

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 17 авг 2018, 16:02
Rediska
Валь,я подозреваю,что это наша Катауси! yes

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 17 авг 2018, 16:11
Soberbender
Rediska писал(а):
17 авг 2018, 16:02
Валь,я подозреваю,что это наша Катауси! yes
Наверно, Свет. yes Придет -- расскажет.

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 15 сен 2018, 21:26
Kokos
Да хорошо написала пахну мамой) 🤔👍😃🙏🏾

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 15 сен 2018, 21:29
Kokos
матевашка мне и всм кто ещё не решился)
Изображение
На что бы мне потратить сэкономленные деньги 🤔🤔🤔

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 15 сен 2018, 21:39
Kokos
Срыв у всех зависимостей на растоянии одной мысли/ если Ее раскрутить 🙉завтра или после завтра получите / распишитесь
Самое ранее сегодня.Самое позднее через неделю.Так что гоним дурные мысли и не фантазируем. Успех обеспечен🙏🏾
РS мои наработки ( подтверждённые неудачными действиями в прошлые разы )

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 15 сен 2018, 22:28
Soberbender
Kokos писал(а):
15 сен 2018, 21:29
матевашка мне и всем
Хорошо сделано klas- Обгорелые засохшие легкие потихоньку распускаются новыми листочками.
Kokos писал(а):
15 сен 2018, 21:39
мои наработки
И они правильные у тебя, твои наработки yes Если не вступать в диалоги с болезнью (то есть не фантазировать всякую ерунду) -- не сорвешься. kjh-

Re: Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 16 сен 2018, 00:54
Kokos
Kokos писал(а):
15 сен 2018, 21:39
Срыв у всех зависимостей на растоянии одной мысли/ если Ее раскрутить 🙉завтра или после завтра получите / распишитесь
Самое ранее сегодня.Самое позднее через неделю.Так что гоним дурные мысли и не фантазируем. Успех обеспечен🙏🏾
РS мои наработки ( подтверждённые неудачными действиями в прошлые разы )
С алкоголем было так: мысль/ события: ох сейчас отработаю накачу ,заслужила ,удачно поторговала)( как вариант))потерпи до вечера - ай молодец! Вечером "медаль" Какая я все таки молодец- можно даже нужно расслабиться( так все делают я не исключение уж не инопланетянка же)
Так было около месяца интенсивной атаки далее С 5 месяцев с интералом ... ну очень редко в общем минимум два в месяц )
С сигаретами - тишина и ох я свободна эйфория
Далее 2,5 месяцев спустя( энергии море, одышки нет ) здоровье вроде норм) : а может одну? Блин все курят и им нечего а я ... я обделённая 🤔😪
Короче с сигаретами поздняя атака зверя вначале нормально но спустя пару месяцев / нужно быть на чеку. Зависимость Нифига не дремлет.

Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 19 ноя 2018, 00:56
Mastershint
С алкоголем я расстался сравнительно легко. А вот курение как бы не представляло проблемы. Однажды я, собирая материал для своей книги, зашел с наглой рожей в наше отделение "Оптималиста" с целью взять интервью у руководителя. Интервью удалось. После этого мы разговорились с Сергеем Владимировичем, тогдашним руководителем "Нижнекамского Оптималиста". Узнав, что я достаточно давно веду трезвый образ жизни, но продолжаю курить, он пригласил меня на ежегодный благотворительный курс.
Это сладкое слово "халява" - не устоял, грешен. Первые два дня, выходя с лекций, я озирался вокруг, и, не видя других посетителей, закуривал, правда, ощущая какую-то раздвоенность и неудобство. На третий день, вытащив из кармана пачку сигарет, посмотрел на неё, решительно скомкал и бросил в урну. Курс я добросовестно завершил. Не курю лет, наверное, семь, не считаю. Иногда представляю, что закуриваю сигарету. И неизменно ощущаю стойкое отвращение.
Вот такими извилистыми путями иногда находит нас наша свобода shok_c

Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 19 ноя 2018, 07:46
Soberbender
Mastershint писал(а):
19 ноя 2018, 00:56
вытащив из кармана пачку сигарет, посмотрел на неё, решительно скомкал и бросил
Это действия. Но эти действия рождены мыслями. Какие были мысли? sd-

Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 19 ноя 2018, 16:51
Mastershint
Валентин, Не буду излагать всю методику Шичко, скажу только, что помог, как мне кажется, взгляд на себя со стороны. А конкретно в момент уничтожения курева были две мысли. Одна, посильнее, злость на себя, "да сколько же можно?" А другая, послабже, "это же деньги". Как-то так. nbv-

Как я бросила курить ( стаж 23 года по 2 пачки)

Добавлено: 19 ноя 2018, 17:08
Soberbender
Mastershint писал(а):
19 ноя 2018, 16:51
всю методику Шичко
Я ее знаю. Основы по крайней мере. Самопрограммирование. Затирание программы разрушения программой созидания.