Ну так то да, все же пища нужна человеку, в отличии от бухла. Приходится быть в употребе, но умеренно. Выглядит жутковато
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
вот, вот... какие мы беные люи)
кругом знак ограничение...
Я не пью 7 лет 3 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я, собственно, не худеть зову)) Я просто пока кучу на горку, чувствую, как
Же это здорово, как много движение даёт человеку. И думаю, а если бы я не могла двигаться? Вот с сентября где-то месяц точно не смогу. Ну я плавать тогда пойду, если бассейн не закроют. И про твои коленки вспомнила. И подумала, что вдруг тебе пригодится ещё один источник счастья. Ведь тело - это тоже важная часть человека.
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кать, я положил идею в копилку, спасибо! Когда придёт время -- я выберу себе стратегию.
Просто рано пока ещё. Явно рано.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
ой, как мне хочится сказать... про то, что видеть живот мешает
не буду...
я серьезная дама)))))
Я не пью 7 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня было подобное.
Я тщательно записывал еду и отминусовывал нагрузку. Итог был небольшой по калориям. Но и вес не падал
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
КУ, ёптыть
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А, нет, я так не делаю. Я ж тогда вообще не похудел никогда))) Я нагрузку не беру в расчёт. Просто держу калории на минимуме. Если до 1000, то супер. Но бывают дни и с бифштексом)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
С этим все в порядке, Оксан. С большим запасом
Именно.))
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 20 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Увы.
Но на самом деле это можно перевести в разряд крутых умений. Или в разряд духовных испытаний. Думаю, можно научиться тратить на контроль за едой минимум внимания. И не воспринимать запрет на обжорства, как потерю кайфа. А записать себя в гордые стоики, сильные духом)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
повезло тебе с запасом
Я не пью 7 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это мне сложно, я себя люблю))
На самом деле- быть независимым - для меня бОльшая ценность
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Да, это самая привлекательная формулировка, пожалуй. Не зависеть от еды.
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
И на горку заехала и в зал сгоняла.
Важное наблюдение - вчерашний торт очень прибавил сил. Три раза взлетела на горку, как будто и не горка почти.
И другое важное - Ура-ура, наконец-то сдвинулся объём!))) Неделю где-то назад ещё не чувствовалось. А сегодня надела я майку для зала, а она подвисает! Совсем недавно как на барабане была. А теперь воздух плещется. После душа надела свои любимые пижамные штаны, которые тоже недели три не носила. Они тогда были внатяг. Хб штаны, совсем не эластичные. И вот ура - в штанах тоже воздух! В самом широком месте защипываю 8см.
Живём!!!
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Целеустремленная
Слушай а как ты нибудь жаришь
Я не пью 7 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Только сегодня с сожалением отправил в "лесные-грибные" свои любимые штаны. На размер больше, но они чуть в обтяжку должны быть. Сейчас в обвиску и увы, совершенно не смотрятся. Пара джинсов ещё есть, тоже 50-го размера. Но они нормально смотрятся, бо классика. Надолго ли? Вес продолжает падать. Пока не нашёл в себе смелости прибавить калоража
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ох, ох. На растительном масле жарю. Но я просто совсем чуть-чуть. Столовую ложку масла на всю сковородку. Наверное курогрудь и без масла пожарилась бы. Но как-то рука не поднимается. Ну и потом я сок же не слизываю со сковородки)) Думаю, часть масла там так и остаётся.
Я вижу по себе, что всё же за счёт нагрузки худею. 111 этажей в день всё же не хухры мухры. Мышцы подрастают и сжигают жир даже без движения. А диета просто поддерживающий фактор.
Я не пью 8 лет 1 месяц 15 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 3 месяцев 22 дней