Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25731
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 20 янв 2022, 00:58Может дело в этом?
Или просто начинают почивать на лаврах, расслабляясь. yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender писал(а): 20 янв 2022, 06:43 просто начинают почивать на лаврах, расслабляясь.
Так ведь и я регулярно расслабляюсь на тех же лаврах))) И муж тоже. И несколько подруг. Но чуть только джинсы жмут, сразу сигнал тревоги в голове включается и почивать становится чрезвычайно некомфортно. Приходится вскакивать с этих лавров и сильно бегать, пока не добегаешься снова до зоны комфорта)))

Хотя, что тут говорить, я ведь тоже не такая уж принципиальная. Год назад тихо начала покупать 36-ой размер, а не 34-ый, как всю жизнь. "Решила" что после сорока пяти дамам хрупкость не очень идёт))) Но буквально 3 недели назад я купила брюки 38-го! Да, это такие особенные брюки, из кожезаменителя и они должны сидеть свободно. И на талии они вообще болтаются и может просто покрой такой. И моя дочка, у которой размер 36, их немедленно тоже нацепила. Но объяснить можно всё. Факт же написан на ярлычке. 38.

Вот так и все полнеющие спортсмены потихоньку из одного размера в другой перебираются, наверное.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

dlt- граждане худеющие салют 🎇
Как ваши дела?
Не знаю сколько это потрачено ккал, но мы с сыном покатались с горки сегодня, а щас отвлекаюсь от еды приготовлением печенья :)) да да это я тока так могу.
Ужин сегодня в 19 -00 . После улицы хотелось прям жрать, но чаек попила голый и норм.
Ещё не считала печенье, но если будет не дюже калорийное, то может съём в ужин, хотя 400 ккал на сегодня итак мало . Ну посмотрю короче.
Kit, Кать, какие дела с 1 кг?
И кстати как весы проверить? Я в печали. Тогда проверяла 3 кг макарон, а щас нет ничего такого. 2 кг есть, но они не видят (( и начинаю подозревать что они брешут 🤦‍♀️ сегодня взвешивалась с Ильёй 85,8 ну чтоб его замерить, а без него 75.таю блин на глазах, но что-то не верится! А сын уже почти 11 ппц 🤦‍♀️ если весам верить. Скоро не подниму :))
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 20 янв 2022, 20:08 какие дела с 1 кг?
Подозреваю, что никакие, поскольку поела вокруг ДРа основательно. И два раза до зала не дошла. Но сегодня забыла на весы залезть - строительные дела отвлекли. Теперь уж наверное завтра, а то вечером после зала не то, что утром. И объёмы забыла померить))) Но раз подружка сказала, что я постройнпела, пока радуюсь.
Ты вообще молодчина! Так держать. Если весы и не точные, то уж во всяком случае они же не плюс показывают. Значит всё супер.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 20 янв 2022, 23:00 . Если весы и не точные, то уж во всяком случае они же не плюс показывают. Значит всё супер
:)) это да.
Kit писал(а): 20 янв 2022, 23:00 я постройнпела, пока радуюсь
Естественно. Если визуально видно, то круто! Поздравляю .ep-
Мои вот не видят и я не особо и это огорчает ((
Ну ничего. Иду дальше.
Завтра пятница. Взвешусь после разгрузки)
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Сегодня пришла к выводу, что вполне могла бы ни есть и 36 часов.
То есть днём хотела есть, а потом как то перебила, дела нашлись, прошлась встретить мужа. -(9 по ощущениям - 18 благо мелкого с собой не взяла, а то б зря одевала б ) , и время 19-30 а я вроде и не хотела есть уже, но блин навешала ужин заранее, вот это ошибка была ( а то вдруг мою грудку съели б :)) и оливье) и пришлось поесть.
Ну короче в след четверг настрой на 36 , а там как пойдёт.
У меня много " Заботящихся " , что я не ем это вредно и понеслась... Приходится не слушать и не вступать в баталии, а это тяжело. Особенно фразы " Ты что даже блинчик ни съешь, а баклажаны какие вкусные я закрыла... Не поёшь я обижусь sx- . .. " В таком духе короче))
Приходится отбиваться и стоять на своём)

Сначала нас откармливают доедай, силу не оставляи, а потом удивляются, что такие толстые.

Вот я поела сегодня 130 г грудку, оливье 100 г, печенье 27 г и я обожралась! Аш тяжко . Надо всё таки чувствовать учится когда наелся, а не съедать всё что запланировал! . Пора переходить на интуитивное питание)
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

Светлана48, да, Свет, верю, что с такими "помощниками" тяжело сосуществовать. Я к маме ненадолго захожу и то мозг промывает из Шарко, а если б вместе жили, я б из дома сбежала
Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Rediska писал(а): 21 янв 2022, 03:15 промывает из Шарко, а если б вместе жили, я б из дома сбежала
Точно. Хорошее сравнение))
А мой побег в связи с энным количеством косяков моих откладывается на неопределённый срок похоже!
Но всё равно надеюсь, что все сложится хорошо и мы хотя бы к году малого свалим!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Доброе утро.
Вроде измерилась в нескольких местах, но всё равно я им не очень верю.
Изображение
75,9 было неделю назад 🤷‍♀️
А внешне что-то не вижу больших изменений
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 21 янв 2022, 13:51измерилась
Потрясающе! Ты очень здорово худеешь! 2 кг за неделю!!
Знаешь, наверняка видно. Но ведь процесс постепенный. И те, кто рядом, особо не видят. Вот когда цифры с шестёркой пойдут, тогда уж точно будет супер видно. А тебе до шестёрки совсем недалеко уже. Восхищаюсь тобой!
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 21 янв 2022, 14:41Восхищаюсь тобой
Благодарю .ep-

Да. Я удовлетворилась! 2кг муки пачка и 1 соли показала 3 кг. Не врут :))
Можно выдыхать!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Светлана48, Света, офигенный результат!! Ты богиня!! dlt-

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9886
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Ekaterina80 »

Светлана48, Света, поздравляю! klas- klas- klas-
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Fenix_bird писал(а): 21 янв 2022, 16:14Ты богиня
Вау ewq спасибо Эля. Так меня ещё никто не называл ewq
Я очень хочу уже скинуть лишнее. И эта цель должна быть достигнута!
Ekaterina80 писал(а): 21 янв 2022, 16:38поздравляю
Спасибо Кать .ep-
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Светлана48, Светлана48, Света,круто ты худеешь.
Захочешь,достигнешь результата)
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Счастье писал(а): 22 янв 2022, 01:29 круто ты худеешь.
Захочешь,достигнешь результата
Спасибо! .ep- обязательно!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

А у меня, знаете, совершенно пропала мотивация. Я, конечно, подзакусила эту неделю. Как началось с завтрака у друзей в воскресенье, так и продолжилось. И не то, что я прямо жру. Но и колбаска попалась и пирожное на ДР. И вообще не жёстко. Но я ж каждый день в зале! И никакого эффекта. Объёмы те же. Вес тот же. Я надеялась, что хоть нога поменяется. Ну хоть миллиметров 5. Хренушки. Видимо нельзя мне в пол силы худеть и мышцы качать , надо удила закусывать и хреначить с остервенением и беспощадно. Но это так напряжно же! Эх.
Я, конечно, сейчас скажу себе мою любимую фразу и она, конечно, подействует слегка. Но всё равно уныло.
Нету у меня сегодня совсем никакой мотивации! Придётся без мотивации продолжать.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit,
Ну там же наверно уже почти и нечего убирать?) потому что когда совсем чуть жирка, то каждый грамм с боем приходится убирать.
Да и ты ж в зале может там уже и не жирок, А мышцы 💪 качаются и поэтому и не меняется. Жир превращается в мышцы и вес на месте.
Так может и хорошо)?
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Худеющие привет ✋👋
А всё таки я уже замечаю не только по весам, но и внешне. Щас занималась растяжку, разминка и так круто 😊себя чувствую! И вроде уже мышыцы нащупываю :)) и бёдра уже не такие жирные))
Короче я прям вдохновлена ещё больше и желание огромное идти дальше!
Спасибо Леша за рекомендацию подсчёта калорий и девочки за рассказы о тренажёрном зале и я взялась за себя наконец-то и в плане внешности! .ep-
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Светлана48, молодец!! хвалю!!

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Ответить