Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

gav писал(а): 08 сен 2018, 05:03 Приятного аппетита!
Спасибо! Но ножка уже кончилась. Теперь арбуз на дессерт.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Ужин в прямом эфире. Не переключайтесь :) приятного аппетита, Катя

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Fenix_bird писал(а): 08 сен 2018, 05:07 Ужин в прямом эфире. Не переключайтесь :) приятного аппетита, Катя
Хомячьи страсти, или тайная вечеря у холодильника :))
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

gav писал(а): 08 сен 2018, 05:30 Хомячьи страсти, или тайная вечеря у холодильника :))
Я бы даже сказала 'ночные бдения тайных гурманов'. Или наоборот 'тайное собрание вольных гурманов онлайн'. На месте преступления.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение cotomania »

Кать, что сегодня на ужин? dc-
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Завтра пойду на фитнес и узнаю, действует ли подсчёт калорий. То есть, не только подсчёт, а и непревышение положенной нормы)

Сегодня у меня день удивлений. Оказалось, что моя овсянка без сахара стоит 300 ккалорий, а 4 яйца всего 280. Такой яичницей я бы просто объелась, а овсянка очень скромно всосалась, никакого ощущения сытости не вызывая. Ну, буду надеяться, что она более долгоиграющая. Как ни как я на ней 35км на велике прокатила и до трёх часов голода не ощущала особо.

А потом я спасала падающие с дерева яблоки и делала из них пирог. Посчитала его и оказалось, что в одном куске моей шарлотки всего 65 ккалорий. Это маленький кусочек, конечно. Но если съесть таких 4, то полное счастье наступит. А в 100г стэйка калорий столько же, но 100 грамм - это же только понюхать! Прямо обидно, что я шарлотку уже после ужина посчитала(((
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Priau
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:27

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Priau »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 04:18
А потом я спасала падающие с дерева яблоки и делала из них пирог. Посчитала его и оказалось, что в одном куске моей шарлотки всего 65 ккалорий. Это маленький кусочек, конечно. Но если съесть таких 4, то полное счастье наступит. А в 100г стэйка калорий столько же, но 100 грамм - это же только понюхать! Прямо обидно, что я шарлотку уже после ужина посчитала(((
А как ты, для примера, посчитала шарлотку? А то я вообще не могу понять как сложносоставные блюда считать.
Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение cotomania »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 04:18 Завтра пойду на фитнес и узнаю, действует ли подсчёт калорий. То есть, не только подсчёт, а и непревышение положенной нормы)

Сегодня у меня день удивлений. Оказалось, что моя овсянка без сахара стоит 300 ккалорий, а 4 яйца всего 280. Такой яичницей я бы просто объелась, а овсянка очень скромно всосалась, никакого ощущения сытости не вызывая. Ну, буду надеяться, что она более долгоиграющая. Как ни как я на ней 35км на велике прокатила и до трёх часов голода не ощущала особо.

От овсянки еще больше есть хочется, она сахар повышает. Совсем не для диетического питания. Просто полезна для желудка от язвы.
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 12:35 А как ты, для примера, посчитала шарлотку? А то я вообще не могу понять как сложносоставные блюда считать.
Я посчитала ровно всё, что закинула в пирог.
4 яйца это 280 ккал
полстакана сахара 325
мука стакан 420
яблоки 47х5 ~ 250
           Итого 1275 (1300)
порезан на 20 частей
один кусочек 65 ккал

И я просто в телефоне набиваю в Chrome 'сколько калорий в стакане сахара?' и вижу ответ.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

cotomania писал(а): 10 сен 2018, 12:39 От овсянки еще больше есть хочется, она сахар повышает. Совсем не для диетического питания. Просто полезна для желудка от язвы.
Не думаю. У моей мамы диабет и ей врач сказала на завтрак овсянку есть. Правда на воде. И не одна врач. А все балерины зря что ли овсянкой закидываются?)) И фигуристы того же мнения. Каши же вообще - медленные углеводы. Они долго всасываются и долго энергию дают. Может если с сахаром готовить, то повысит? Так я без сахара.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение cotomania »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 16:25 Не думаю. У моей мамы диабет и ей врач сказала на завтрак овсянку есть. Правда на воде. И не одна врач. А все балерины зря что ли овсянкой закидываются?)) И фигуристы того же мнения. Каши же вообще - медленные углеводы. Они долго всасываются и долго энергию дают. Может если с сахаром готовить, то повысит? Так я без сахара.
Если цельнозерновые каши, то да. Но из хлопьев nevidel^
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
Priau
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:27

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Priau »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 16:20 Я посчитала ровно всё, что закинула в пирог.
4 яйца это 280 ккал
полстакана сахара 325
мука стакан 420
яблоки 47х5 ~ 250
           Итого 1275 (1300)
порезан на 20 частей
один кусочек 65 ккал

И я просто в телефоне набиваю в Chrome 'сколько калорий в стакане сахара?' и вижу ответ.
Дольше считать чем готовить))))
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 16:54 Дольше считать чем готовить))))
Я поэтому и не люблю считать))) Но эту шарлотку мне придётся ещё много раз готовить - упавших яблок много и дети её любят. Теперь я буду знать, что вот такой маленький кусочек вовсе не конец света.
Я вообще не слишком разнообразно готовлю. Ели одно блюдо уже раз посчитал, то надолго хватает.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Priau
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:27

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Priau »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 16:59 Я поэтому и не люблю считать))) Но эту шарлотку мне придётся ещё много раз готовить - упавших яблок много и дети её любят. Теперь я буду знать, что вот такой маленький кусочек вовсе не конец света.
Я вообще не слишком разнообразно готовлю. Ели одно блюдо уже раз посчитал, то надолго хватает.
Ну да, я тоже думаю, что надо скачать приложение и начать записывать блюда. А на самом деле часто употребляемых не так и много. Мне как холостяку вообще легко - пельмени со сметаной и пельмени с уксусом))))
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 17:19 пельмени со сметаной и пельмени с уксусом
:)) А переживаешь, словно в Славянском Базаре каждый день обедаешь
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 17:19 Ну да, я тоже думаю, что надо скачать приложение и начать записывать блюда. А на самом деле часто употребляемых не так и много. Мне как холостяку вообще легко - пельмени со сметаной и пельмени с уксусом))))
там тем более на пачке всё написано.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Priau
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:27

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Priau »

Kit писал(а): 10 сен 2018, 18:47 там тем более на пачке всё написано.
Да? Давно не ел пельмени, аж захотелось. Не ем я немного, но люблю вкусно и разнообразно. И готовить и люблю и умею). Вот такой я молодец)). Но а калории считать наверное таки надо, но уж очень леньки. Я находил пару классных приложений, но они к сожалению платные.
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 19:44 Да? Давно не ел пельмени, аж захотелось. Не ем я немного, но люблю вкусно и разнообразно. И готовить и люблю и умею). Вот такой я молодец)). Но а калории считать наверное таки надо, но уж очень леньки. Я находил пару классных приложений, но они к сожалению платные.
Я бесплатно, в телефонном калькуляторе))

Кстати, хорошо, что лень считать. Я от этого меньше ем) Это же всё считать и записывать! Проще не съесть.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Я же скидывал приложение на телефоне
Зачем вы мучаетесь?
Я только взвешиваю и пишу название блюда в программке. И записываю вес в граммах.

Приложения бесплатные
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Priau писал(а): 10 сен 2018, 17:19 Ну да, я тоже думаю, что надо скачать приложение и начать записывать блюда. А на самом деле часто употребляемых не так и много. Мне как холостяку вообще легко - пельмени со сметаной и пельмени с уксусом))))
Пельмени очень калорийные. С ними не нахудеешь
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Ответить