Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Теперь тоже надеюсь, что без колбасы дело пойдёт на лад. Хлеб меня не интересует. Майонез трудно будет исключить - я две ложки в салат добавляю. Но у меня есть мысль. Попробую в салат бульонный порошок сыпать. Мне просто майонез больше других заливок нравится. На сладкое меня год назад дико тянуло. Сейчас отпустило совсем, как будто и не было. И макароны я люблю сильно. Но гречку я тоже люблю, авось завтра уже не съем макароны. И голодать - это не моё тоже.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25734
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Наверно, это как трезветь на всю жизнь и при этом все время хотеть выпить Никакого удовольствия и сплошное пережимание своего горла
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кать. Я с майонезом тоже все ем.Kit писал(а): ↑07 сен 2018, 05:30 Я в прошлом году тоже калории считала. Уж очень боялась растолстеть, бросив курить.
Теперь тоже надеюсь, что без колбасы дело пойдёт на лад. Хлеб меня не интересует. Майонез трудно будет исключить - я две ложки в салат добавляю. Но у меня есть мысль. Попробую в салат бульонный порошок сыпать. Мне просто майонез больше других заливок нравится. На сладкое меня год назад дико тянуло. Сейчас отпустило совсем, как будто и не было. И макароны я люблю сильно. Но гречку я тоже люблю, авось завтра уже не съем макароны. И голодать - это не моё тоже.
Выход из положения найден.
В в гречку, рис, макароны я себе всегда добавляю тепепь вместо майонеза немного горчицы + соевый соуч.
В суп кладу сметану + горчицу. В салат аналогично.
Очень вкусно
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я уже многие варианты пробовала. Майонез только в салате был. В салат ещё отлично идёт хитрый соус на базе поджаренного чеснока. Добавляешь апельсиновый сок полстакана и виноградный уксус. Но возни много.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25734
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Дим, у Алексея (gav) спроси, он считает. Тоже ума не приложу -- как? sa-
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сейчас посмотрю, где эта считалка
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
Не всё так ужасно, как я запомнила. В самый голодный день 1033, а в самый жирный 1580. Но тем не менее не разгуляешься.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Существует масса калькуляторов с возможностью редактиповагия и добавления собственных блют. Покопайся на Маркете в телефоне, вбей "калькулятор калорий"Priau писал(а): ↑07 сен 2018, 18:18 А кто то калории считает? Я пробовал, но жутко неудобно и не точно. Так это я в основном простые блюда ем. Посоветуйте какой-нибудь калькулятор? Желательно, чтобы и питания и физической активности. А то реально ем я очень мало, а вес все равно не меняется. Правда я пива по 3 литра выпивал, а только это примерно 1000 калорий в день. Но вот не пью, чуть больше стал есть сладкого, но не намного, а вес не меняется. Значит все таки на счет входящих калорий ошибаюсь. Вот и хочу недельку посчитать, чтоб понимать куда бежать.
Выбери удобный тебе.
Там и коридор калорий рассчитаешь
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Разбивать на завтрак, обед и ужин мне лениво, вск скопом забиваю
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ещё и не своих! Ириных ест. Она их выращивала, дрессировала, а он вот так - ам..
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
И дыни КИЛОГРАММ
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Майонез можно заменить сметанным соусом. В сметану добавить пару ложек оливкового масла, горчицу и лимонный сок. Очень вкусно, но в два раза менее калорийно.
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вот вот, и я про что
Я не люблю диеты. Слишком большие ограничения. Поэтому ем все. Даже краковскую колбасу. 20 грамм
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
А кто их любит?
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Приятного аппетита!
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней