Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Rediska писал(а): 12 янв 2019, 03:33 новую батарейку в весы купила,но не ставлю, боюсь.
Свел, боишься увидеть нынешние цифры? :))
Kit писал(а): 12 янв 2019, 06:15 Как эти самоуговоры похожи на алкаша!
Так механизм и цель одинаковые, Кать! kjh- Достижение удовольствия. Поэтому и разводы похожие.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Kit писал(а): 12 янв 2019, 06:28 Желудок уменьшается и сам себя останавливает, если вдруг пережор
Ага. Реально много не съесть становится yes
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

Все,ни с кем не разговариваю!!!! Обожралась вчера как свинья!!! Сегодня мама уже губы надула,что не хочу Старый год отмечать. Достали с этой жратвой! Сколько в людей всего влазит!!! Весов боюсь! fr- fr-
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Rediska писал(а): 13 янв 2019, 20:45Весов боюсь!
Светик, наберись мужества и взойди на них yes Чему быть, того не миновать kjh- Не думаю, что там очень уж большая будет цифра.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
sableson
Papua New Guinea
Доцент
Доцент
Сообщения: 5950
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Имя: Павел
Откуда: Минск

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение sableson »

Я поел умерено . и купил в магазе помело . :))
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕 Выздоровевший алкоголикИзображение+375296220212

Я не пью 9 лет 11 месяцев 6 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Поел нормально, чуть не набрал положенной нормы. У меня сегодня 2000, съел на 1800

Встал на весы. 89 килограмм.
Значит в среду, после разгрузки, будет 87.
За праздники - минус килограмм.
Остался еще 1.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Весы купил. Сейчас потренируюсь взвешивать и считать в течении нескольких дней и, наверно, с понедельника, возьмусь.

Изображение
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender,
Какие симпатичные весы, Валь!
Рядом с этими весами самое место кроссовкам ещё. То есть, кроссовкам место на ногах, конечно)) Вперёд, товарищ! Если мы душу подлечили, то и тушку сможем)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Кстати о весах. На которые встают. Если мы не только сидим без еды, а ещё и тренируемся активно, то вес - не самый корректный показатель успехов. Жир, как известно, гораздо легче мяса. Поэтому брюки нам больше правды скажут)) Окружность талии - хороший показатель. Только я сама забыла его записать в начале. И вообще у меня талия какая-то невыраженная. Я её за это не люблю и не надеюсь на что-то хорошее с её стороны.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

Soberbender писал(а): 12 янв 2019, 06:40 Свел, боишься увидеть нынешние цифры?
Ужо не боюсь) 58 кг вчера было!!!! И не такой уж я и обжор. Сейчас съела 0,5 банки сгухи, и она не очень то похожа на нормальную сгущенку, так что возможен еще вариант с очищением организма)))
lenko
Студент
Студент
Сообщения: 435
Зарегистрирован: 30 сен 2018, 00:00

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение lenko »

Rediska писал(а): 13 янв 2019, 20:45 Обожралась вчера как свинья!!!
Светик, может ты немного преувеличиваешь? Не как свинья а как поросеночек :))
Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос.
Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

Нее,Ленусь, как поросеночек я не умею. Мне надо побольше и повкуснее! Это я волнуюсь много сейчас, поэтому и сгорают калории.
Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Опаньки! Чуть не пропустил.
Докладаю. Цель достигнута. С 1 октября я потерял 26 килограмм.
86, однако. Ура.
[URL=http://www.radikal.ru]Изображение[/URL]
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Алекса
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 981
Зарегистрирован: 26 сен 2018, 01:33

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Алекса »

gav, Леш, поздравляю! Отличный результат klas-
Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Алекса писал(а): 30 янв 2019, 04:20 gav, Леш, поздравляю! Отличный результат klas-
Принимаю поздравления с удовольствием yes
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

gav писал(а): 30 янв 2019, 04:12 Докладаю. Цель достигнута. С 1 октября я потерял 26 килограмм.
86, однако. Ура.
у меня сейчас зависть гложет)))
ладно....поздравляю и я, эх klips
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Скоросчастье писал(а): 30 янв 2019, 04:27 у меня сейчас зависть гложет)))
За почти 11 месяцев трезвости я скинул... 36 килограмм. 122 весил. qwe
только тссссссс mnyp
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

gav писал(а): 30 янв 2019, 04:33только тссссссс
это что секрет)
твои фотографии во время пития и сейчас.....это небо и земля
там брюхастый мужик
а теперь, даже очень ничего такой парень))))))
впрочем, как и я...до и после gb-
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

gav писал(а): 30 янв 2019, 04:12 Опаньки! Чуть не пропустил.
Докладаю. Цель достигнута. С 1 октября я потерял 26 килограмм.
86, однако. Ура.
Браво! Поздравляю и горжусь!

А как теперь дальше?
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Kit писал(а): 30 янв 2019, 06:02

Браво! Поздравляю и горжусь!

А как теперь дальше?
Благодарю, Катюша mers@i

Схудну еще на пару килограмм, чтобы потом естественно вернуться к нормальному режиму питания, вес немного поднимется и будет стабильные 86 килограмм.
Потом уберу расколбас, оставлю обычные дни до 1700 ккал, выходные до 2000 ккал
Ну а потом буду питаться не превышая нормы для поддержания веса. По моим параметрам это примерно 2150 ккал в день.
Разгрузочный день оставлю постоянно - раз в неделю, по вторникам.
Вот такой вот план :))
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Ответить