Rediska писал(а): ↑12 янв 2019, 03:33
новую батарейку в весы купила,но не ставлю, боюсь.
Свел, боишься увидеть нынешние цифры?
Kit писал(а): ↑12 янв 2019, 06:15
Как эти самоуговоры похожи на алкаша!
Так механизм и цель одинаковые, Кать! Достижение удовольствия. Поэтому и разводы похожие.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Kit писал(а): ↑12 янв 2019, 06:28
Желудок уменьшается и сам себя останавливает, если вдруг пережор
Ага. Реально много не съесть становится
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
Все,ни с кем не разговариваю!!!! Обожралась вчера как свинья!!! Сегодня мама уже губы надула,что не хочу Старый год отмечать. Достали с этой жратвой! Сколько в людей всего влазит!!! Весов боюсь!
Светик, наберись мужества и взойди на них Чему быть, того не миновать Не думаю, что там очень уж большая будет цифра.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Поел нормально, чуть не набрал положенной нормы. У меня сегодня 2000, съел на 1800
Встал на весы. 89 килограмм.
Значит в среду, после разгрузки, будет 87.
За праздники - минус килограмм.
Остался еще 1.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
Весы купил. Сейчас потренируюсь взвешивать и считать в течении нескольких дней и, наверно, с понедельника, возьмусь.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Soberbender,
Какие симпатичные весы, Валь!
Рядом с этими весами самое место кроссовкам ещё. То есть, кроссовкам место на ногах, конечно)) Вперёд, товарищ! Если мы душу подлечили, то и тушку сможем)))
Кстати о весах. На которые встают. Если мы не только сидим без еды, а ещё и тренируемся активно, то вес - не самый корректный показатель успехов. Жир, как известно, гораздо легче мяса. Поэтому брюки нам больше правды скажут)) Окружность талии - хороший показатель. Только я сама забыла его записать в начале. И вообще у меня талия какая-то невыраженная. Я её за это не люблю и не надеюсь на что-то хорошее с её стороны.
Ужо не боюсь) 58 кг вчера было!!!! И не такой уж я и обжор. Сейчас съела 0,5 банки сгухи, и она не очень то похожа на нормальную сгущенку, так что возможен еще вариант с очищением организма)))
Опаньки! Чуть не пропустил.
Докладаю. Цель достигнута. С 1 октября я потерял 26 килограмм.
86, однако. Ура.
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
Алекса писал(а): ↑30 янв 2019, 04:20gav, Леш, поздравляю! Отличный результат
Принимаю поздравления с удовольствием
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
Скоросчастье писал(а): ↑30 янв 2019, 04:27
у меня сейчас зависть гложет)))
За почти 11 месяцев трезвости я скинул... 36 килограмм. 122 весил.
только тссссссс
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
это что секрет)
твои фотографии во время пития и сейчас.....это небо и земля
там брюхастый мужик
а теперь, даже очень ничего такой парень))))))
впрочем, как и я...до и после
Схудну еще на пару килограмм, чтобы потом естественно вернуться к нормальному режиму питания, вес немного поднимется и будет стабильные 86 килограмм.
Потом уберу расколбас, оставлю обычные дни до 1700 ккал, выходные до 2000 ккал
Ну а потом буду питаться не превышая нормы для поддержания веса. По моим параметрам это примерно 2150 ккал в день.
Разгрузочный день оставлю постоянно - раз в неделю, по вторникам.
Вот такой вот план
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга