Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Kit, минус три,это очень хороший результат,хоть и говоришь,что вода)((
Горка твоя это жесть конечно
Спортсменка ты знатная
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 18 июл 2021, 03:58 минус три,это очень хороший результат
Спасибо! Я про воду в общем так уж сказала. Сама я не очень понимаю, почему вода должна испариться, если я её всё это время пью. Вроде так считается. Ну или у меня не уважительное отношение к первым трём кг.
Есть у меня подруга, с которой я лет 10 назад познакомилась. И все 10 лет она периодически худеет. Железно не ест вечером, чего-то ещё делает. И гордо сообщает, что ура! уже на 3 кг похудела. Этих трёх кг не видно, поскольку ей хорошо бы 20 сбросить. Но дальше трёх дело ещё ни разу не продвинулось. Может поэтому я и не уважаю первые три кг)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25731
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 18 июл 2021, 01:06 пишут "средний подъём"
Значит тебе есть куда стремиться, Кать! :))
Лиса писал(а): 17 июл 2021, 19:02Так погладь.
:))
Леш, поздравляю тебя с этой поставленной точкой в твоем марафоне! Но я так понимаю, теперь эту высоту нужно будет удерживать? Или это без напряга у тебя происходит?
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Kit писал(а): 18 июл 2021, 05:37 Но дальше трёх дело ещё ни разу не продвинулось
мне например очень сложно мозг перестроить
если говорить честно, у меня есть замещение алкоголя вкусностями...
я заметила и признала это в последнее время
прошу Бога избавить меня от этой зависимости и сама делаю, что могу
но мне да, сложно...
поэтому 3 кг. результат...)
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 18 июл 2021, 13:36 поэтому 3 кг. результат...)
Так у тебя уже и минус 10 достижение было. Твои начальные килограммы я как раз вполне уважаю.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17177
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Kit писал(а): 18 июл 2021, 02:56 Конечно, 3 кг в начале в сущности не в счёт
Это зависит от стартового веса, а у тебя он не такой уж и большой. Так что вряд ли вода и всё такое.
Хороший результат yes

У меня в последние недели вес падал медленно, вот жесть была
Вот мои замеры с мая:
26.05: 86
02.06: 84.85
09.06: 84.45
16.06: 83.55
24.06: 83.4
30.06: 82.65
06.07: 82.3
13.07: 82
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 18 июл 2021, 03:58 Спортсменка ты знатная
Я вот думаю. Спортсменка я, конечно, да до некоторой степени. Но всё же не спорт меня движет. Всё же Комендант подзуживает)))

Ведь это опять совершенно необыкновенно. Это не просто тренировка, а некая выходка, проделка. Ни одному человеку во всей округе не приходит в голову ехать на одну и ту же горку несколько раз подряд. Тем более каждый день. Как Сизиф))) У меня к этой проделке ещё куча историй привязывается и я проживаю несколько увлекательных сюжетов, пока тушка крутит педали. Я одета в такие вещи, которые мне нравятся. Зеркала в кустах нет и я на свободе могу себе представлять, как классно я смотрюсь. Это большой и мощный двигатель. А по дорожке ведь люди ходят. Или бегают. Или ездят. И возникают взаимодействия. Или опять целые истории про этих людей в голове всплывают. Или разговор с ними какой-то. Их удивление, что я уже третий раз мимо еду. Это же классно, какая у них загадка в лице сначала "что это за глюк? Это мне мерещится или она ключи забыла и возвращается?".
А дети же мои дома тоже запоминают, какая мама приколистка. А муж друзьям рассказывает и гордится. Вон вчера чуть не сдался, когда рядом ехал. Это ж круто.
Опять же у меня план. Через три недели мы снова поедем на великах вдоль речки. И я хочу, чтобы мне было легко. Не люблю в отпуске страдать. И такая подготовка обеспечит мне достаточно мышц для отпуска.
Есть и другой план. В начале сентября мне будут чинить колено. Надо будет кусок своей связки отрезать и привинтить на место порванной. Так очень полезно перед операцией и мышцы и связки максимально укрепить. Вот великом самое оно. Люди на лечебную гимнастику ходят, но это не просто скучно, а как-то даже вяло. Нет в лечебной гимнастике героического пафоса. То ли дело безумная горка)))

Так что спорт у меня в этом деле не на первом месте))) Всё направлено на собственную неотразимость и офигительность. Это я просто честно стараюсь смотреть. На самом деле в жизни я на людей совсем не произвожу впечатления самоылюблённой идиотки, умею замаскироваться)) Но собственный двигатель полезно знать.)
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

gav писал(а): 18 июл 2021, 14:42 У меня в последние недели вес падал медленно, вот жесть была
Да да, килограмм в неделю уже огромное достижение. А часто всего полкило. У меня так после шестидесяти. То есть сейчас ещё надеюсь на полтора за неделю. А уж дальше тоже сложно придётся. Ещё не факт, что я дожму до цели - через 3 недели отпуск и потом операция. Возможно я не найду моральных сил ограничивать себя в еде.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17177
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Kit писал(а): 18 июл 2021, 14:51 моральных сил ограничивать
У меня это уже в привычку вошло.
Во всяком случае, на этой неделе ещё все по прежнему.
Знаешь, как то боюсь начинать больше есть. Хотя всего то хочу добавить по 500 ккал на среду и четверг

Сейчас у меня 9000 ккал в неделю. Планирую выйти на 10000
Этого и так не много. Но всё же
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Всё же без обязательств перед обществом ничего не выходит. Так ли сяк ли, а лапы лезут в холодильник. Я же на 111 метров заезжаю три раза!))) Это же лестница на 111 этажей. Значит и пожрать имею право. Такая вот логика зависимости.
Поэтому сегодня перед лицом своих товарищей торжественно обещаю

Есть капустный суп пол кастрюли
Выпить ещё один кофе с одной ложкой сахара
Съесть 4 сливы
А вечером, когда очень захочется пожевать, буду жевать кусочек рыбки. Одну тушку, а не 5. С чаем.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Kit писал(а): 20 июл 2021, 16:06 Поэтому сегодня перед лицом своих товарищей торжественно обещаю
день к концу)))) план выполнен .ep-
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 21 июл 2021, 03:14 день к концу)))) план выполнен
Когда день к концу, то сложнее всего план удержать))) Всё было прекрасно, пока муж не объявил, что сегодня надо где-нибудь снаружи поесть, надоело дома. А в кафешках моего супа нету... До вечера я успела наесться всего 200ккал. Так что салат с индейкой, который вряд ли больше 500ккал, не криминал. Но не по плану. Главное сейчас дома обойти холодильник по широкой дуге. Вовремя ты написала, спасибо!
Так вовремя, что ведь я как раз сгущёнку уже в руки взяла. Но сейчас обратно поставила, прочитав. Друг спас друга!
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Kit писал(а): 21 июл 2021, 04:06Друг спас друга!
хе, хе)))))))) а я послабон здесь даю себе . Конфетки вчера и кукуруза сладкая)))))моложко, латэ )))))))ай....
еще картошку ела варенную(3 шт.) с салатом)))))) свежую, папа дал... я ее сварила)))))) не ела сто лет))))
свои огурчики,помидоры, лук и сметана))))))
я подумала, что здесь криминального....
еще сок пью,вообщем отдыхаю)))))
Катюха, может и на сегодня план напишешь с отчетом))))
я готова его приниматьи вердиктировать...
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 21 июл 2021, 15:13 Катюха, может и на сегодня план напишешь с отчетом))))
я готова его приниматьи вердиктировать...
Смех смехом, а мне это действительно очень помогает)))

План такой же.
Кофе 2 я уже выпила, это 80ккал, поскольку с молоком.
Суп буду жрать. Пол кастрюли где-то 150ккал. Наверняка ещё 2 кофе выпью.

Выйдет 310

До вечера даже не волнуюсь, это легко получалось.
На вечер ту самую рыбу себе пропишу. Не пойдём же мы и сегодня ужинать.

Буду отчитываться.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Kit писал(а): 21 июл 2021, 16:39 До вечера даже не волнуюсь, это легко получалось.
у меня тоже, до вечера я очень даже держусь))
ну что, будем вместе старатся)) выхода нет у нас другого :))
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 21 июл 2021, 16:43 ну что, будем вместе старатся))
У меня уже шестой час вечера. По кофе и трём сливам как раз до 200ккал в общей сумме добралась. Суп съесть не успела, пойдёт базой к рыбе.

А рыбу размораживаю. Она потянет на 250ккал.
Раз вчера получилось, то и сегодня получится.
Ты там смотри, не бери из холодильника ничего такого. А если взяла, то положи обратно)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Счастье »

Счастье писал(а): 18 июл 2021, 03:58 то положи обратно)))
я га пляже сьела жаренные хлеб с сыром)))
Год не ела...дорвалась..))
Тошнит немного))
А ты молодец...вперёд к цели идешь))
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Счастье писал(а): 21 июл 2021, 23:29 вперёд к цели идешь))
Пока ещё не начала есть))) Сейчас пойду травку постригу. Тоже далеко от еды.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17177
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Soberbender писал(а): 18 июл 2021, 06:49 я так понимаю, теперь эту высоту нужно будет удерживать? Или это без напряга у тебя происходит?
Только сейчас заметил.
Спасибо за поздравление yes
Да, надо удерживать- не обжираться. Ну и... со сладким лучше и не начинать, пожалуй.
Сейчас медленно и аккуратно буду повышать количество калорий, пока записывать съеденное тоже буду.
В принципе, так как я не на диете сидел, а ел все, будет проще. К размеру порций я привык уже. Главное, не переедать.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

От рыбы ещё остался кусок. От супа тоже тарелка. Однако в саду, пока стригла траву, пощипала полгорсти малины и полгорсти крыжовника. И вот только что нектарином догналась. Поскольку уже ночь и я иду спать, считаю день вполне успешным. Даже если нектарин вместе с малиной и крыжовника 200ккал был, то всё равно 600ккал выходит. Ну максимум 700.

Правда я и на горку всего 2 раза заехала. Свой велик я вчера отдала в инспекцию, чтобы перед отпуском его подкрутить, где надо. Ещё вчера же вечером попробовала в четвёртый раз заехать на горку на своём старом декоративном. Это смерть! У него 6 передач, но 2 не работают. Это кошмар и убийство. Думала взорвусь. Заехала, но на следующий заход духу не хватило. Мы же ещё и сами нам горе живём, мне домой потом 30м вверх.

Сегодня взяла велик старшей дочки, она же в лагере. У него 21 скорость. Но какой он неудобный! У дочки ноги действительно длиннее моих на 10 см. Но и руки что ли тоже? Я в такой раскоряке ехала, что только и могла о Штирлице думать))) Хоть и седло опустила. На втором подъёме спина так уже дико болела, что опять духу мне не хватило. Вернулась я домой еле живая. Муж потом спросил, а что ж я на его новом не поехала? Ну вот завтра, наверное. Буду как маша. На всех стульчиках посижу, из всех мисок похлебаю)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Ответить