Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
спасибо
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вывод - чтобы перестать жевать, надо делать то, что в сто раз важнее)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
4 недели назад было 63,3гк. Сегодня 58,8кг. Я сбросила 4,5кг.
Эффект лопающейся сардельки пропал во всех джинсах.
Ремни застёгнуты на самую первую дырочку и это не мешает.
Майки больше не впиявливаются в подмышки и не перетягивают корпус.
Вообще некоторый воздух в одежде - это комфорт и удобство.
В общем, цель близка. Но всё равно тяжело держаться. Я уже поняла, что раз в неделю действительно можно спокойно обожраться, а процесс похудания не останавливается. Однако этот раз в неделю тоже нельзя на оба выходных растягивать)))
Вот сегодня идём с друзьями ужинать. Не так-то просто будет там только салатику похрумкать. Собираюсь, прямо как алкаш на внчеринку)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
За то не нужно печальными глазами стэйки на чужих тарелках рассматривать. Сейчас курогрудь поджарю и салату наверну.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Недвусмысленно
Толи не Болен. Толи не оленЬ
Но и то и то подходит
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня после скинутых 2 кг все встало после разбитой коленки и всех наших дел, не бегала и не худела специально. После паузы начинаю снова
gav,
Лелею потихонечку мысль попробовать твою практику вторника. И для похудения, и для чистоты мысли. Еще не готова, но желание и мысли об этом приведут к новым нейронным связям ;) что-то мне подсказывает, что это кайфово.
Вечером сегодня побегу.
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это вообще замечательно.
Может тебе не вторник будет удобен. Другой день. У меня так исторически сложилось.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
да, да, я для понятности сказала
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24247
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Молодец Кать! Очень рада за тебя!
Желаю добиться желаемой цели поскорее)) и кайфовать !
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 19 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кать, ты прям звездочку на небе зажгла мне. Капельку прибавила уверенности.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
И вот сегодня я встала позже обычного, счастливая после вчерашних терзаний, и нейронные связи подсказали, что надо ловить момент и пробовать. Время завтрака-то уже прошло. День продержалась на ура, главное - быть очень занятым. Даже бегала и готовила. Уже вечер, я легла спать. Так что утром будет 36 часов, даже немного поболе. Пока бодра и спокойна, посмотрим, какая красава я буду завтра
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Таится в этих словах что-то настораживающее.
Лен, а силы? Усталости нету? Моя пищевая зависимость шепчет мне -- будешь голодать -- ноги таскать на работе не сможешь Энергии хватает на активный голодный день?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Валя, говорю, что даже бегала. Надо наоборот день забить делами и не быть дома. Примерно в обед стало холодновато, я выпила горячий чай и до вечера ок. Ещё пару раз что-то промелькнуло, типа ой, я ж не ем. Вечером готовила своим, запивала чаем, потом от греха подальше ушла ходить перед сном с соседкой . Не ожидала, честно, что это нетрудно.
Пока не зарекаюсь насчёт регулярности, но я тоже думала, что от желания пожевать не удержусь.
Мне помогло, что я поздно встала, а когда поздно встаёшь - есть не хочется
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
можно попробовать сказать себе, что ты просто пробуешь, и каждый час откладывать еду. Потом будешь занят делами и желание улетучится.
Ну что я могупосоветовать, когда всего раз получилось.
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Лен, у меня был опыт нахождения в протестантском реабцентре (очень недолгий, но опыт). У них каждую пятницу пост. На весь день. И знаешь, если ты поставлен в известность, что ты день есть не будешь, то и не хочется. У новичков там режим часов до четырех дня не есть. И вот отсутствие этих двух приемов пищи не замечалось вообще. Потому что был поставлен в известность.
Как бы теперь снова поставить себя в известность, что один день в неделю желательно не жрать.
Когда наберу достаточную мотивацию -- буду пробовать.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Пока Лена молчит, отвечу я. Усталости нет. Есть лёгкость. У меня вторник-самый активный день, много хожу и езжу. Очучения прекрасные.
Лен, главное, с утра не объедаться. Что-нибудь лёгкое- яйцо вареное, лучше- овсяная каша
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день