Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
по сути, там все просто...
знаю людей., которые худели по ней....
спасибо,что напомнила, Лена... а то мойвес меня растраивает...
почему то ни каких свигов нет
хоть и стараюсь
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ага, я поэтому и написала, что бывает кому-то раз и зайдет. Я тоже прочитала, выглядит сложно, а на самом деле просто.
3 года назад мой парикмахер очень сильно похудел этим способом как раз. Говорит, что просто смотрит в таблицу и готовит соответственно, несложно. Но за последний год он обратно набрал сильно тк у него была депрессия из-за пандемии
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9960
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 1 месяц 23 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24246
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я за пандемию-шмандемию набрал некоторое количество килограмм. С 10 января на своей системе похудения, скинул порядка 10 килограмм
Осталось... какие то несчастные 5 кило жира)))
Опять соответствую названию топика
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Лёш, возьми меня в подспонсорные по похудению!?
Жру и не худею.
Эти 75 мои ни туда и ни сюда. Жру и бегаю. Бегаю и жру. По кругу!
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Беру
Подробности в личке
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ура!
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня ровно и стабильно.
Взвешиваюсь по средам, после 36 часов разгрузки.
В среднем, кило в неделю уходит.
НЕ бегаю, НЕ занимаюсь спортом, жру после 18
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сходи в свой дневничок, взбодрись
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сходила... Теперь ничо не вижу, не ощущаю запахов и вкусов и... Плохо слышу к тому же
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А как же мелодичный звон в ушах?
Ля или фа?
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Взвешиваться тоже завтра буду. Но что-то мне подсказывает, что я как раз названию не соответствую. Уже наверняка больше пяти налипло.
Единственный вопрос - куда девать остатки мегакалорийной еды? В холодильнике, как после Нового Года, полный разврат. Оливье, бефстроганов, плов, куча колбасы и сыра, конфеты, пряники... Конфеты, я надеюсь, уничтожат дети. Колбасу потихоньку свекрови скормлю. Главное - самой завтра оливье не слопать, не забыть)))
И ведь сама, своими руками этого всего нахреначила! Как безумный повар тут целыми днями у мартеновских печей.
Вот думаю, какой великий смысл был в этом заезде родственников? Свекровь развеять, это да, это действительно важно. Кузины, конечно, хорошо время провели. Ну плюс в каникулы дети мало смотрели телевизор и вообще не играли в комп. Я теперь могу спокойно знать, что мой семейный долг отработан на долго и с запасом и баланс одолжений сильно в мою пользу. Но всё же я не уверенна, насколько нам четверым взрослым это всё понравилось. Всем теперь ещё и худеть придётся)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Да оно не влияет на похудение, только еда.
Что еще ты делаешь кроме 36 ч раз в неделю?
Я не пью 4 лет 4 месяцев 23 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
+2 после болезни .... жалко до ужаса и слез... но
самое сейчас противное, не могу определится, к какому типу питания мне пристроится...
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Устраиваю качели.
Ну вот конкретно для меня калораж
Пнд: 1500
Втр: 0
Срд: 1000
Чтв: 1000
Птн: 1500
Сб: 2000
Вск: 2000
Худею со свистом
Для девочек калораж будет меньше, конечно же.
Но этот принцип подходит.
У меня пара знакомых так худеет.
Ни чувства голода, ни каких-то ограничений нет
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
а внутренняя установка...
как взять себя опять в руки...
здесь даже не о том, сколько ем... а ЧТО
Надо начать думать... а надо она тебе еда именно сейчас, в этот момент и не сунуть в рот все что попало
трудно как то
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней