Созависимость

Данный форум создается для людей, чьи родственники или близкие люди попали в западню алкоголизма.
Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 00:39

NFFP231603 писал(а):
06 авг 2019, 21:25
Наташа, спасибо огромное за ссылки. Слушала с огромным интересом. Себя увидела и услышала и нашла в этих спикерских Татьяны, через предложение было обо мне))). Я созависимая и плюс зависимая. Как вовремя я это прослушала, мой наставник не дремлет однако, моя Высшая Сила через него мне посылает"приветы" в виде нужной мне информации. Спасибо им обоим! gfr-
Наташенька, во благо, тёзка моя дорогая yes
Сама слушаю эти спикерские Татьяны - и узнаю себя едва ли не в каждой строчке))).
И думаю: почему-то он (Бог) любит нас - если мы с такими сочетаниями живы, здоровы и трезвы..
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
Fenix_bird
Доцент
Доцент
Сообщения: 1741
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Созависимость

Сообщение Fenix_bird » 07 авг 2019, 00:51

Мне сегодня Лёша тоже сказал послушать эти спикерские. Начну и я:)
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 20:49

Продолжаю выкладывать выступления Татьяны П. для созависимых на семинаре в Сыктывкаре.
ЧАСТЬ 2.
«Вначале я думала, что если мой муж перестанет пить - то у нас всё будет, как прежде.
Это неправда!»
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:02

ЧАСТЬ 3.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:04

ЧАСТЬ 4.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:06

ЧАСТЬ 5.
Здесь и ответы на вопросы очень полезные.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:06

ЧАСТЬ 6.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:07

ЧАСТЬ 7.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:08

ЧАСТЬ 8.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:08

ЧАСТЬ 9.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 07 авг 2019, 21:09

ЧАСТЬ 10.
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
NFFP231603
Доцент
Доцент
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44

Созависимость

Сообщение NFFP231603 » 07 авг 2019, 23:10

Ой, Наташечка, спасибо огромное! Слушаю с огромным интересом! gt-t
Берегите себя и своих близких!

Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 08 авг 2019, 00:11

NFFP231603, Наташа, во Благо, дорогая yes
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 02 сен 2019, 16:27

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

2 сентября. Отделение от детей с любовью.

Одно дело - отпустить мужа и позволить ему страдать от содеянного, но как я могу отпустить своих детей? Разве в этом нет разницы? Разве у нас нет ответственности как у родителей?
Член Ал-Анона.

Действительно, существует разница между ответственностью перед детьми и ответственностью перед взрослыми. Мы ответственны финансово перед детьми, мы ответственны за удовлетворение их материальных и физических нужд.
Наши дети должны быть научены многим вещам - начиная с того, как завязывать шнурки и заканчивая тем, как строить социальные планы. Детям требуется наша любовь и наше руководство. Они требуют постоянного напоминания о соблюдении установленных границ. Они должны расти, чувствуя поддержку и заботу. Им нужна помощь, чтобы определить ценности.
Но мы не ответственны зато, чтобы контролировать наших детей. Несмотря на общепринятое мнение, контроль не работает. Наказания и поощрения - «да», если они дополняют друг друга. Стыд и чувство вины служат помехой для обучения и воспитания наших детей. Мы должны реагировать ответственно на действия наших детей и позволять им быть ответственными за их поступки в соответствии с их возрастом. От нас лишь требуется, чтобы мы все делали так хорошо, как можем.
Мы можем позволить детям жить своей жизнью, мы можем жить своей. И мы можем заботиться о себе, поступая так. Ищите баланс. Обретайте мудрость. Стремитесь не к контролю, а к владению своей силой, будучи родителями.

Сегодня, Господи, помоги мне найти разумный баланс в ответственности перед моими детьми. Помоги мне воспитывать, используя поощрения и наказания, вместо контроля.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
nvp
Доцент
Доцент
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Созависимость

Сообщение nvp » 02 сен 2019, 20:24

gav, Лёша, огромное спасибо за пост iuy- !
Знаете, как мамочка-созик свою любовь может транслировать?- Сынок, дорогой, ты ни о чем не беспокойся, я СВОЮ жизнь прожила - и ТВОЮ проживу hn-
Я не шучу.
Расскажу ещё картинку, которую сама наблюдала.
Бабуля-божий одуванчик, лет за 80. Сыновья-алкоголики; дочь - созависимая. Естественно, все дети уже более чем взрослые)).
Так вот, рассказывал этой бабушке один уже самостоятельный мужчина под 60 лет о какой-то модной огородной технологии. Бабуля внимательно слушала, головушкой в платочке беленьком кивала. А потом неожиданно молодецким голосом этому мужчине как гаркнет:
Ну хлопец, гляди - я тебя запомнила! Коли что пойдет не так в моем огороде по твоему методу - ой, гляди!
Так не поверите - мужчина этот крепкий и статный перед бабушкой той маленькой и сухонькой аж присел))) и голову в плечи втянул, и сжался :))
От она, силушка)))
Вот как созики других людей юзают...
Светла, свободна, счастлива.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 03 сен 2019, 17:14

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

3 сентября. Сила слова.

Я знаю, что я контролирую, но и мой муж контролирует меня. Возможно больше, чем я его. Каждый раз, когда я была готова оставить его, каждый раз, когда я собиралась уйти, он находил точные слова, чтобы вернуть меня. И он знал, что они подействуют. Он точно знал, что и как нужно сказать, чтобы удержать меня там, где он хотел меня видеть. Он знал, что делал, и знал, как поступлю я. Сейчас мне это понятно. После того, как мы начали выздоравливать, он сам сказал мне об этом.
Анонимные созависимые.

Некоторые из нас очень чувствительны к словам.
Вовремя сказанное «я тебя люблю». Удачно выбранный момент для слова «прости». Нежное прикосновение. Букет роз. Поцелуй. Поздравительная открытка. Несколько слов, которые обещают нам любовь, в которой мы так нуждаемся, могут удержать нас в отрицании. Иногда это заставляет нас отрицать, что нам лгут, с нами плохо обращаются и нас оскорбляют.
Есть люди, которые намеренно властвуют над нами, контролируют нас и манипулируют нами при помощи дешевой болтовни! Они знают, они отлично понимают нашу беззащитность перед несколькими вовремя сказанными словами! Не надо быть наивными. Они знают, что делают. Они осознают свое влияние на нас!
Мы не должны давать словам так много власти, даже если это те слова, которые мы так хотим слышать, даже если они звучат так хорошо, даже если нам кажется, что они остановят нашу боль.
Рано или поздно мы поймем, что если поведение человека и его слова не соответствуют друг другу, то это значит, что мы позволяем этому человеку контролировать и обманывать нас и манипулировать нами. Рано или поздно мы поймем, что слова — это пустой звук, если поведение не соответствует им.
Мы можем требовать соответствия поведения и слов от тех, кто нас окружает. Мы можем учиться не позволять пустой болтовне властвовать над нами и манипулировать нами.
Мы не можем контролировать, что делают другие, но мы можем выбирать собственное поведение и собственные действия. Мы не должны позволять дешевым словам контролировать нас, даже если это те слова, которые мы хотим услышать, чтобы остановить свою боль.

Сегодня я отпущу свою чувствительность к словам. Господи, помоги мне доверять себе, чтобы отличать правду от лжи. Помоги мне заботиться о тех взаимоотношениях, где есть соответствие между поведением и словами. Помоги мне верить, что я заслуживаю этого соответствия с теми, о ком я забочусь.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 04 сен 2019, 16:44

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

4 сентября. Найти свой путь.

Я так много времени потратила, откликаясь и реагируя на других, что моя собственная жизнь потеряла направление. Жизни, нужды и проблемы других людей определяли курс моей жизни. Когда я поняла, что думать и заботиться о своих нуждах – это нормально, в моей жизни стали происходить удивительные вещи.

Нам каждому дана жизнь, чтобы ее прожить. Жизнь, которая имеет цель и назначение. Мы можем помогать своей Высшей Силе указывать нам путь, устанавливая для себя цели. Мы можем устанавливать цели на год, на месяц или на день во время кризисов. Цели определяют направление и намечают путь. Цели помогают нам достигать управляемой жизни, которой руководят в соответствии с выбранным нами курсом. Устанавливая цели, мы можем помочь своей Высшей Силе указывать нам путь.

Сегодня я буду больше времени уделять установлению курса действий в моей жизни, и не буду позволять другим контролировать мою жизнь и мои дела.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 05 сен 2019, 19:45

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

5 сентября. Десятый Шаг.

Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
Десятый Шаг Ал-Анона.

Мы прошли путь, работая по Шагам, до Десятого Шага. Теперь наше самоуважение может расти, если мы регулярно будем работать по Десятому Шагу.
Этот Шаг дополняет то, над чем мы работали с Четвертого по Девятый Шаг. Мы работаем по Десятому Шагу не для того, чтобы наказывать или постоянно критиковать и унижать себя, разглядывая себя под микроскопом. Мы делаем это, чтобы уважать себя и достичь гармонии во взаимоотношениях с собой и другими. Мы делаем это, чтобы не сбиться с пути.
Когда возникает какой-либо вопрос или проблема, которая требует Вашего внимания, определите ее и обсудите по крайней мере с одним безопасным человеком и Богом. Примите это. Подготовьте себя отпустить это. Препоручите это Богу, попросив Его заботиться об этом. Почувствуйте изменения в Вашей душе, когда Вы становитесь готовыми сделать то, что требуется, когда мы вносим поправки - сделать все необходимое, чтобы позаботиться о себе. Выберите подходящее действие, чтобы решить этот вопрос. Затем отпустите чувство вины и стыда.
Это простая формула заботы о себе. Это то, как мы меняемся. Это процесс выздоровления. Это процесс достижения самоуважения и ответственности перед собой.
Бывает, мы делаем что-то, что нас тревожит. Бывает, нам кажется, что мы сошли с курса. Мы не должны тратить время и энергию на то, чтобы стыдиться. Мы можем поработать по Десятому Шагу. Процесс идет. Жизнь продолжается.

Господи, помоги мне сделать так, чтобы работа по этому Шагу и другим Шагам стала для меня привычным откли-ком на мою жизнь и проблемы. Помоги мне знать, что я свободна жить и позволять себе экспериментировать и обретать опыт в жизни. Если я сойду с курса или передо м.но» встанет проблема, требующая моего внимания, помоги мне решать ее, используя Десятый Шаг.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 06 сен 2019, 20:45

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

6 сентября. Хорошее в Десятом Шаге.

Десятый Шаг гласит: «Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это». Это не значит, что мы игнорируем то, что есть хорошего в нашей жизни. Это значит, что мы продолжаем самоанализ и фокусируемся на себе.
Когда мы приступаем к личной инвентаризации, мы хотим отыскать в себе многое. Мы можем искать чувства, которые требуют нашего внимания. Мы можем искать низкую самооценку, вновь подкрадывающуюся к нам. Мы можем искать старый образ мыслей, чувств и поведения. Мы можем искать ошибки, которые требуют исправления.
Но критический подход при нашем самоанализе может фокусироваться и на том, что мы делаем хорошо, и на всем хорошем вокруг нас.
Частью нашей созависимости является одержимое фокусирование на том, что плохо, и что мы можем делать не так - на самом деле или в нашем воображении. В выздоровлении мы УЧИМСЯ фокусироваться на том, что хорошо.
Взгляните бесстрашно, позитивно и с любовью на то, что сегодня Вы сделали хорошо. Отличалось ли Ваше поведение сегодня от того, как Вы вели бы себя год назад? Обратились ли Вы к кому-либо и позволили себе быть уязвимыми? Можете себе сделать комплимент за это.
Может быть, у Вас был плохой день, но Вы действовали эффективно? Практиковали ли Вы благодарность и принятие?
рисковали ли Вы? Владели ли своей силой? Устанавливали ли границы? Были ли Вы ответственны за себя по-другому, не так, как это могло быть раньше?
Уделяли ли Вы время молитве и медитации? Доверяли ли вы Богу? Позволяли ли Вы кому-либо что-то делать для Вас?
Даже в наши самые плохие дни мы можем найти то, что мы делали хорошо. Мы можем найти что-то, что даст нам надежду. Мы можем найти что-то, к чему стремиться. Мы можем здраво фокусироваться на мечтах о том, что может быть.

Господи, помоги мне отпустить мою потребность оставаться запутанной в негативе. Я могу поменять негативную энергию во мне и вокруг меня на позитивную. Я буду подтверждать хорошее, пока это не войдет в меня и станет реальным чувством. Я также буду стремиться найти какое-либо качество, которое мне нравится в ком-то, кто важен для меня. И я рискну сказать ему или ей об этом.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 5829
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Созависимость

Сообщение gav » 07 сен 2019, 21:04

🦔Мелоди Битти🌸🌸🌸

7 сентября. Бессилие над другими.

Прекратите извиняться за других людей.
Прекратите извиняться за себя.
В то время как нашей целью является развивать сострадание и учиться прощать, принимать и любить, также наша цель - принимать реальность и держать людей ответственными за их поведение. Также мы можем себя держать ответственными за наше поведение и, в то же время, быть сострадательными по отношению к себе.
Когда мы провозглашаем бессилие, мы не провозглашаем безответственность. У нас нет власти контролировать других - то, что они делают, делали или могут сделать. Мы начинаем с того, что стремимся прекратить неэффективную жизнь, основанную на силе воли и контроле. И мы начинаем духовное, ментальное и эмоциональное путешествие, в котором мы ответственны за себя.
Мы не жертвы. Мы не беспомощны. Принятие бессилия, когда это является подходящим действием, дает нам возможность начать владеть настоящей силой, заботясь о себе.

Сегодня я буду избегать извинений за свое или чье-то поведение. Я позволю последствиям и ответственности принадлежать тем, кому они принадлежат.
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение

Ответить