Знаешь, я вчера увидела впервые это состояние у живого человека в реальности. Мужа накрыл 21- ый день. Не то, что сильно накрыл. Но это ж всего один день. И я ему пыталась рассказать, что главное - не пытаться изменить это состояние. Что самый лучший способ - это принять серость, как данность. Как простуду. Что это просто вот такой день паршивый, но это не страшно. Ничего не случится, если просто побыть в этой серости.
Я не уверенна, что ему помогло. Может он просто устыдился и сделал вид, что понял.
Мне самой это принятие серости очень помогло. Я просто, перед тем как бросить пить, согласилась жить всегда в серости. Всегда не пришлось, правда))) Но у меня были разные периоды депрессухи. Незадолго до года трезвости меня накрыло на месяц, если не дольше. Я, правда, связала это с переездом из Мексики в Германию. Но в сущности, причины депрессухи не так уж важны. Важно что с ней делать? Вот я вспомнила, что ещё в самом начале трезвости говорила, что буду ждать, пока не надоест. В смысле, пока серость не надоест. Если ничего не буду делать, значит ещё терпимо. А если совсем достанет, то встану с дивана и что-нибудь придумаю, чтобы повеселее стало. И вот вспомнив, я дождалась момента, когда совесть начала меня с дивана спихивать))) Я не стала делать ничего ответственного или крутого. Я пошла дрова рубить))) С мыслью, что глупость делаю, конечно. Но ведь я же всё равно ничего не делаю, а дрова рубить приятно. Недели две я их рубила. И отпустило меня! Может и не от дров. Но две недели такой эксцентричной деятельности сильно помогли мне переждать самую длинную серость.
Я понимаю, что дрова далеко не у каждого под рукой))) Но я сейчас подозреваю, что не совсем в дровах дело. А в том, чтобы позаниматься чем-то безответственным и странноватым.
Снять с себя гнёт обязанности быть в хорошем настроении и делать, что надо. Я тебя видела, ты классный парень, тебе совершенно не обязательно делать "что надо". Нам вполне достаточно выполнять самый минимум для поддержания жизни, а остальное само прорастёт, если лишнюю ответственность с себя снять.