Больше нет сил....
Больше нет сил....
Больше нет сил....
Я не пью 8 месяцев 24 дней
Больше нет сил....
- Marina
- Студент
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Я здесь (на форуме) не очень частый гость, но всякий раз радуюсь, когда вижу, что кто-то начал выздоравливать
Помню свои восьмой-девятый день трезвости... И такое у меня было недоверчивое удивление, смешанное с восторгом: "Я не пью? Серьезно?! Чтобы я?! И не пью? Офигеть, круто-то как! Неужели со мной и правда случилось такое чудо?"
Конечно же, был и страх срыва тоже. Я, наверное, где-то первые полгода была напряжена, всё ждала-опасалась подвоха. Типа сейчас как накатит, и что же я делать буду, а вдруг не справлюсь? Ну и всё в таком духе...
Но вот сегодня почти год, как я трезвая. Трезвость прекрасна! И чем дальше, тем она прекраснее, поверь.
А бухала я практически по тому же графику, что и ты - то есть каждый день (за редким исключением), и тоже пивас (изредка вино). Набрала на этом пивасе кучу лишних кг, лицо было отечным. Но килограммы ушли - не сразу, постепенно, но ушли (алкоголь ведь помимо того, что просто калориен, еще и обмен веществ здорово замедляет). Так что да, не бойся есть вкусняшки и сладости :) Больше, чем пиво, они тебе при любом раскладе не навредят. Главное, оставаться трезвой. А большинство проблем решаются в процессе, шаг за шагом, по мере поступления. В трезвости бо'льшая часть решаемых проблем и правда решается. А не заливается бухлом и не откладывается "на потом".
Если ты живешь в Москве, то можешь заодно еще походить на собрания АА, здесь полно групп, полно собраний в любое время суток в любом конце Москвы.
Я не пью 5 лет 11 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Поздравляю )))
А вот когда ты перестанешь ДЕРЖАТЬСЯ, а просто засунешь алкоголь в параллель, вообще все пойдет как по маслу
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- Ovechka Dolly
- Доцент
- Сообщения: 5239
- Зарегистрирован: 22 сен 2018, 16:32
Больше нет сил....
Я не пью 6 лет 5 месяцев 4 дней
Больше нет сил....
Marina, вот по поводу лишних кг я сейчас действительно начала комплексовать, пока была в пьяном угаре ежедневно мне вообще было всё равно как я выгляжу. Сейчас, в отражении вижу кабаниху с толстым брюхом))) хотя самое главное конечно, что я трезвая!
- Marina
- Студент
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Да, именно это и главное - что ты трезвая. К тому же сейчас, когда ты протрезвела, отеки и пивные килограммы начнут уходить. Первые 5-6 кг у меня вообще сами ушли. Тупо засчет того, что бухать прекратила. Дальше, конечно, уже начала своему организму помогать (перешла на правильное питание). Но когда трезвая, вообще проще следить за тем, что и сколько ешь А еще становится больше энергии, а следовательно, и больше движения. Плюс убитый алкоголем обмен веществ постепенно начинает разгоняться. Но это информация на будущее ))) Сейчас пока не думай об этом. Сейчас пока вообще не ограничивай себя в еде, сейчас организм измучен употреблением, ему нужно восстановиться, получить питательные вещества, которые он годами недополучал.
Короче, не волнуйся пока что из-за лишнего веса. Тем более что (повторюсь) первые несколько килограммов, скорее всего, уйдут сами собой. А вот через полгодика трезвости уже можно пробовать и дальше идти на снижение. Я вот в прошлом апреле была 80кг, а сейчас 65, и это не конец процесса )) Так что все будет, если будет трезвость!
Я не пью 5 лет 11 месяцев 19 дней
Больше нет сил....
- Marina
- Студент
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Ну и ничего страшного, не переживай. Уже через 2-3 месяца, скорее всего, будешь где-то 75-ть, плюс-минус. Ты главное только ни на какие диеты не садись ни в коем случае, сейчас это нельзя.
Я не пью 5 лет 11 месяцев 19 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Не переживай. В прошлом марте я весил 126 килограмм. Сейчас- 84. Без алко лучше )))
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
Больше нет сил....
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Диет не было. Калории считал.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
Больше нет сил....
Маришка,привет, очень рада тебя видеть!
Больше нет сил....
Больше нет сил....
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Ань, если идти завтра надо обязательно, возьми что-то из симптоматических лекарств. Они ни фига не лечат, конечно, но симптомы снимают. Легче отработать. Колдрекс, Антигриппин, Терафлю.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Больше нет сил....
Больше нет сил....
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Больше нет сил....
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней