Привет гостям! Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Просьба о помощи...

Здесь можно написать историю своей зависимости или рассказать вселенной свои мысли о чем угодно
Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Просьба о помощи...

Сообщение Soberbender » 14 май 2019, 06:55

Lenochka писал(а):
14 май 2019, 02:40
видимо, самобичевание , свойственные мне в принципе
Лен, начинай думать по другому. yes Впрочем, без этого и протрезветь не получится. Трезвость -- это изменение образа жизни, образа мышления и много чего еще. Ты Как не пить прочитала? Не откладывай в долгий ящик. Главное условие чтения -- трезвая голова. Я бухой много раз читал эту книгу и, разумеется, безуспешно.

Nova_Ja
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 22 окт 2018, 04:16

Просьба о помощи...

Сообщение Nova_Ja » 14 май 2019, 13:00

Лена, приветик, я Жанна. Уже на восьмом месяце трезвости) Слушай, вот читаю тебя, читаю и понимаю, что все твои «стыдно» и «сама виновата» - это все ещё ты не отошла от алкоголя. Скорее всего винить вообще тебя не в чем и уж тем более стыдится. Дело в том, что пока ты смотришь на мир через свои « пузырьки в стакане», этот стакан будет считаться единственным лучшим, но загородит от тебя всё самое главное в жизни. Пройдёт немного времени и ты начнёшь видеть радости в простом, просто немного терпения. Если ты много работаешь, уверена можешь себя настроить на ту же работу над собой. Немного терпения, самовоспитания и впереди прекрасная жизнь в которой нет ограничений твоей фантазии, кроме одного - не пить. Но это на самом деле не ограничение, а возможность жить полноценной жизнью до глубоких седин)
Я пока пила была плохой мамой/женой/дочерью. Всё чушь, искаженное сознание. Пила и потому, что много работаю, это вообще смешно. Нормальный человек и должен много работать, если хочет хорошо жить. Ненормально эту вот работу себе усложнять похмельем до блевотины утром рабочего дня. Ну это так, к слову. Сейчас я получаю удовольствие от работы, от усталости, то есть востребованности. Так что, просто прими факт, что сейчас ты слышишь внутри себя не себя. Дай немножко время и увидишь, как проснётся настоящая Лена, со своими идеалами и стремлениями, потом она будет расти и крепнуть и победит ту сущность, которую воспитал алкоголь.
А пока радуй себя и балуй чем хочется. Я так делала. Прям утром сразу строила планы на вечер, что сегодня буду? Например, хороший старый фильм и вкусный ужин) или ванна с пеной.

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Просьба о помощи...

Сообщение Kit » 14 май 2019, 13:54

Lenochka писал(а):
14 май 2019, 02:40
Soberbender, это, видимо, самобичевание , свойственные мне в принципе, ну и по всей видимости с усугублением)
Это скоро пройдёт. Ты разберёшься, как перестать себя тиранить. На трезвую голову просто нет другого выхода. Приходится постепенно всё свои выверты вправлять. Мне кажется, мы тут все были великие специалисты по самобичеванию Это мощное топливо для зависимости. А теперь очень многие научились любить себя. Правда, подозреваю, что прямо сразу в самом начале трезвости это сложно. До меня только через полтора года дошло, как любить себя)) Но в начале трезвости это и не очень нужно. Сейчас ещё пару трезвых дней и у тебя отвалится огромная часть вины за пьянство. Это настолько окрыляет и повышает самооценку, что очень долго потом бичевать себя рука не поднимается. Сейчас тебе полезно поверить, что самое главное в твоей жизни - не получить удовольствие, не отдохнуть, не выдать отличный результат на работе, не обеспечить и обласкать семью, а ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВОЙ. Всё остальное, абсолютно всё - второстепенно. Можешь на диван лечь и ничего не делать, главное - не пить. Поэтому и бичевать себя совершенно не за что.
Но через несколько месяцев это самобичевание вернётся в прежнем масштабе и тогда его придётся всерьёз поймать за хвост и разобраться с ним конкретно.
Но Карфаген должен быть разрушен

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Просьба о помощи...

Сообщение Soberbender » 14 май 2019, 14:58

Nova_Ja писал(а):
14 май 2019, 13:00
Сейчас я получаю удовольствие от работы, от усталости, то есть востребованности. Так что, просто прими факт, что сейчас ты слышишь внутри себя не себя.
Жанна, klas- Очень правильно, на мой взгляд, сказала. И про востребованность и про "не себя".
Kit писал(а):
14 май 2019, 13:54
ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВОЙ. Всё остальное, абсолютно всё - второстепенно.
Тоже так считаю yes . У алкоголика нет уважительной причины, чтобы выпить. Любая, самая изощренная и, казалось бы однозначно "правильная" отмаза -- это лишь отмаза и ложь зависимости. Лена, у тебя сейчас нет никакого оправдания, чтобы "расслабиться". Оставайся трезвой и перестраивай свое мышление. И ты вскоре поймешь, что это и есть настоящий кайф -- ясная трезвая голова.

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Просьба о помощи...

Сообщение Kit » 14 май 2019, 15:15

Soberbender писал(а):
14 май 2019, 14:58
У алкоголика нет уважительной причины, чтобы выпить. Любая, самая изощренная и, казалось бы однозначно "правильная" отмаза -- это лишь отмаза и ложь зависимости. Лена, у тебя сейчас нет никакого оправдания, чтобы "расслабиться". Оставайся трезвой и перестраивай свое мышление. И ты вскоре поймешь, что это и есть настоящий кайф -- ясная трезвая голова.
Это бесспорно. Но я как раз совсем другое имела в виду)) Ради того, чтобы остаться трезвым, можно задвинуть любые важные дела. Никакая задача не важнее трезвости сейчас. Что-то где-то не получилось? С кем-то поругался? Не дали отдохнуть и нет сил? Ну и плевать. Не надо исправлять, слерживаться или без сил продожать вкалывать. Разрешено любое фиаско и любая лажа. Самое главное достижение - это остаться трезвым. По поводу остального позволите льна махнуть рукой и послать куда подальше.
Но Карфаген должен быть разрушен

Lenochka
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 11 май 2019, 18:53

Просьба о помощи...

Сообщение Lenochka » 14 май 2019, 23:49

Soberbender, книгу проглотил. Т перечитываю основные моменты, когда накатывает) действительно, очень доходчиво изложено. Помогает...

Lenochka
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 11 май 2019, 18:53

Просьба о помощи...

Сообщение Lenochka » 14 май 2019, 23:52

Nova_Ja, спасибо, что написала. Постепенно, дейтсвительно легче становится. Загрузилась еще больше делами, чтобы времени не было думать о плохом) сейчас пока самое начало-сложный период, наверное. Но ощущения прекрасные с утра)

Lenochka
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 11 май 2019, 18:53

Просьба о помощи...

Сообщение Lenochka » 14 май 2019, 23:54

" У алкоголика нет уважительной причины, чтобы выпить".
Вот 100,% - главное это прям осознать

Аватара пользователя
Fenix_bird
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Просьба о помощи...

Сообщение Fenix_bird » 15 май 2019, 02:31

Лена, прими себя такой как есть, с алкоголизмом, ошибками, проблемами и недостатками внешности (если они есть). Всё. Это твои исходные данные. Других тебе не выдадут. И жизнь тебе новую не выдадут. А значит пишем по белому. Сразу. Как получится, но что будет за история, только от тебя зависит
Изображение

Аватара пользователя
Алекса
Сообщения: 872
Зарегистрирован: 26 сен 2018, 01:33

Просьба о помощи...

Сообщение Алекса » 17 май 2019, 00:58

Пишу в этой теме. Что то пропали и Лена, и Денис, и Женя (Евгеша) nevidel^
Опасные у них дни сейчас, волнуюсь
Изображение

Аватара пользователя
Серёжа
Сообщения: 263
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Просьба о помощи...

Сообщение Серёжа » 17 май 2019, 04:04

Да, ребята, давайте там не пропадайте! Очень важно каждый день именно ПИСАТЬ, а не только читать другие дневники, даже когда кажется что писать вообще нечего или незачем, а когда писать ничего НЕ ХОЧЕТСЯ - это прям знак, что об этом надо обязательно отписаться. Проверено лично и не раз, пропадание с форума с формулировкой у себя в голове типа «сам/сама справлюсь» или «сейчас вроде и так всё хорошо» ведёт к срыву
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Просьба о помощи...

Сообщение Soberbender » 17 май 2019, 06:49

Серёжа писал(а):
17 май 2019, 04:04
Проверено лично и не раз, пропадание с форума с формулировкой у себя в голове типа «сам/сама справлюсь» или «сейчас вроде и так всё хорошо» ведёт к срыву
Верно, Сергей! yes
Lenochka, Лена, возвращайся! dlt- Ты тебя ждем, что бы ни случилось.

Аватара пользователя
Kerry
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 02 сен 2018, 17:47

Просьба о помощи...

Сообщение Kerry » 18 май 2019, 02:42

Lenochka, поверь мне, вырвавшихся много! Для меня самый яркий пример, родственник мужа, человек спился и под заборами валялся. Кто тоипо пьяни череп пробил, и вот в больнице, он понял, что будет либо жить, либо умрет... Человек не пьет почти 30 лет! Живет шикарно, женился, сын подрос и внуки на подходе! А главное, он счастлив. Всегда на таком позитиве-муж говорит если бы не знал что не пьет, подумал бы что вечно немного выпимши для настроения.
Изображение

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Просьба о помощи...

Сообщение Kit » 18 май 2019, 05:54

Серёжа писал(а):
17 май 2019, 04:04
Да, ребята, давайте там не пропадайте! Очень важно каждый день именно ПИСАТЬ, а не только читать другие дневники, даже когда кажется что писать вообще нечего или незачем, а когда писать ничего НЕ ХОЧЕТСЯ - это прям знак, что об этом надо обязательно отписаться. Проверено лично и не раз, пропадание с форума с формулировкой у себя в голове типа «сам/сама справлюсь» или «сейчас вроде и так всё хорошо» ведёт к срыву
Совершенно точно!
Но Карфаген должен быть разрушен

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Просьба о помощи...

Сообщение Kit » 18 май 2019, 05:59

Lenochka, привет!
Тебя нет уже три дня. Я думаю, ты не смогла не пить и теперь переживаешь и стыдишься. Брось стыдиться. Стыд это самый питательный корм для алкоголизма. С первого раза почти никто не останавливается. А вот без общения остановиться и вовсе нереально. Возвращайся. Мы тебя ждём и ни за что ругать не будем. Мы сами все пили хуже или как ты. Чего ругать-то? Раз мы смогли протрезветь, то и ты сможешь. Выходи к нам!
Но Карфаген должен быть разрушен

Lenochka
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 11 май 2019, 18:53

Просьба о помощи...

Сообщение Lenochka » 20 май 2019, 00:27

Всем большой привет! Я здесь. Слава Богу, всё в порядке. Очень напряженные выходные получились...Я себя загрузила по полной, чтобы в принципе даже подумать было некогда о пущыриках в бокальчике. Так что пока держусь.... aqed

Аватара пользователя
Fenix_bird
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Просьба о помощи...

Сообщение Fenix_bird » 20 май 2019, 02:07

Lenochka, Лена, смотри пожалуйста аккуратнее с загрузкой себя. И обязательно обсуждать с нами, если полезут в голову дурные мысли. Хорошо что трезвая, молодец
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Просьба о помощи...

Сообщение Soberbender » 20 май 2019, 06:51

Lenochka писал(а):
20 май 2019, 00:27
Я себя загрузила по полной,
Lenochka, Лен, ты не должна сильно уставать. Это может подтолкнуть тебя к срыву. Усталость -- жалость к себе -- пьянка. Все просто, как дважды два. Будь осторожна.
Рад, что у тебя все хорошо! gt-

Аватара пользователя
Stark
Сообщения: 351
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 16:36

Просьба о помощи...

Сообщение Stark » 20 май 2019, 14:19

Lenochka, Привет, Леночка! Как прошли выходные? Чем это ты себя так загрузила? Как ощущения?
nbv-

Изображение

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Просьба о помощи...

Сообщение Kit » 20 май 2019, 18:09

Lenochka писал(а):
20 май 2019, 00:27
Всем большой привет! Я здесь. Слава Богу, всё в порядке. Очень напряженные выходные получились...Я себя загрузила по полной, чтобы в принципе даже подумать было некогда о пущыриках в бокальчике. Так что пока держусь.... aqed
О! Ура, урра!! Как я рада, что ты не выпила! Только всё-таки главное лекарство от выпивки это не загруженность, а общение на тему. Загруженность отвлекает, не вопрос. И ощущение сделанного дела тоже очень полезно. Но от большой загруженности возникает желание себя вознаградить. Или расслабиться. Или даже утешиться, что так пашешь. А эти желания у нас известно, с чем связаны. Чтобы эта связь разрушилась , нужно довольно много времени. Поэтому лучше максимально часто долбить и повторять слова о нежелании больше пить. В самых разных вариантах повторять. Не только в своей теме, но и в остальных. Это не просто трёп. Мы таким образом вбиваем в своё подсознание нормалность именно трезвости. А то окружающий мир нам же со всех сторон нормалность подбухивания внушает. Мозгам трудно держаться на одном только осознании и понимании желательно стиль трезвости. Мозгам надо помогать. Постоянные упражнения нужны.

А как твоя семья реагирует на то, что ты уже несколько дней не пьёшь?
Но Карфаген должен быть разрушен

Ответить