Мой путь к себе настоящей

[gav]

Как горло, Леш

1000 облезлых кошек дерут его своими когтями
Брррррр....

[Светлана48]

я отделалась)с мультом не получилось.муж уснул ((и сын щас поидет,а я вот тут с вами посижу чуть.хомячу мороженое))

вот что у меня получилось)меню не для худения явно,но пока так.я с чаем чуть пиццу попробовала,а утром позавтракаю пиццей со сладким чаем оч вкусно))маленькую резанную возьму на работу девок угостить в очередной раз)без кетчупа правда с майонезом ,но тоже ничего получилась)может глядя на меня еще кому-нибудь покулинарить захочется))хоть калорийно,но ЯВНО лучше ПИВКА и тому подобного!!!))) За трезвый образ жизни товарищи!травяной сбор еще попью и может усну быстрее))

[Светлана48]

gav, Скоросчастье, да ну вас . ничего вы не понимаете

[VALERI]

Если б я каждый день ела такие вкусности, я была бы трезвая по причине того, что не вышла бы в дверь... сходить в магазин, как Винни пух из мультика.

[Светлана48]

единственное что вот напрягает именно в данный момент так это некоторые проблемы которые сидят в голове.как с этим справляться пока не знаю.не умею.напрягают некоторые проблемы и по большей части с финансами((и я их точно решить не могу.если только инкассаторов ограбить так потом на сухарях сидеть не охото ((а по другому я их не смогу помочь решить мужу да и он тоже не млнер если тоже только грабануть кого и вот от бессилия перед проблемами финансовыми или какими -либо еще становится тошно((
раньше это все благополучно заливалось и забывалось на время ,а теперь такого нет и не хочется что-то забывать!А хочется решать,но не всегда получается и вот как справляться с мыслями о твоем бессилии перед проблемой?я не знаю пока что(((

[Fenix_bird]

Светик, осваивай медитации. Поищи на Ютубе, начни с них. Очень правда помогает разорвать круг бесячных мыслей в голове. Потом ещё я дневник веду. Пишу туда, помогает к каким-то выводам приходить. Седативный сбор, витамины группы Б. Спорт, к примеру бег. Или на том же Ютубе найди занятия кардио по душе. Мне недавно понравилось бодикомбат.

[Светлана48]

VALERI, да ладно )есть кого накормить?)пока всех домашних накормишь и себе не достанется завтра мама приедет просила ей оставить)что-то я по кефиру соскучилась.надо на ужин завтра купить)

[Fenix_bird]

У меня тоже пиццу дети в драку съедают, да и вообще если им вкусно, то взрослым остаются только крохи:)) у малышей отличный аппетит

[Светлана48]

Fenix_bird, вот с медитациями что -то не получилось(((а вот заниматься понравилось)мужа почти месяц не было когда и я вечером включала кин и занималась около часа практически каждый вечер.потом в душ и бай к сыну.вот прям чувствовала себя хорошо и бодро и гордо))а щас никак((еще неделя такая что вообще не до чего.и чувствуется что устала.т.к обычно в четверг выходной и организм привык отдыхать морально как минимум от работы,а тут нифига.один вых воскресенье будет((а как потом нам выходные брать они ж скопились,а мы вдвоем.я хз(((

[Fenix_bird]

Света, первый месяц медитации ни у кого не идут. Мозг не привык расслабляться. Каждый день первый месяц надо себя заставлять. Пять минут в день. Считай что это эмоциональная гигиена. Мы зубы каждый день чистим, тело каждый день моем, а голову изнутри не чистим. Представь, сколько там скопилось, прямо мыслительная пробка! Прочищать и прочищать! Поэтому, не пошло - вообще не принимается. Как говорит моя мама - есть такое слово надо

[Светлана48]

Fenix_bird, а мой ее даже не пробовал вот сосиски его еда!если одну я и папа съедим и все и то чтоб он не знал.ни кетчуп,ни майонез да короче все почти ни ест.проще сказать что он ест!в гости ходить сложно((на гадостях,мороженом,бананчик,если есть колбаса докторская (а сказать надо что "вязанка" или "папа может" тогда съест )то бутер съест.в детстве все пюрешки все на свете ел,а щас ни в какую((ну может тут моя вина ,конечно,н жили с бабушкой и мамой сперва и ну раз ни ест что заставлять корми что любит ну и приехали..едим мы пельмени,сосиски,котлеты домашние,лапшу,колбасу докторскую,хлеб,батон из нормального все!ну еще борщ любил очень чтоб красный был,а щас заставлять черпак съесть приходится((в школе за обед 60 р платим,а он либо фрукт съест ,либо булку с чаем(((надеюсь подрастет и начнет все таки есть нормально!что ни ест гамбургеры,маизер,кетчуп и всяку такую хрень я даже рада с одной стороны,но вот так куда-нибудь поехать и копец.голодный будет((шашлык,курица,рыба,мяса это для него беее.вот такие дела(

[Светлана48]

Fenix_bird, надо попробовать)

[Fenix_bird]

Да сложно, у меня был период, когда дети не ели вообще. Даже в весе потеряли, это очень страшно. Поэтому пусть хоть что-то кушают, лишь бы не худели до костей

[Лисенок]

Fenix_bird, Эль,я тоже пробовала медитации,не пошло и быстро сдалась,нам же как ,всё и сразу и чтобы сразу всё получилось,надо будет попробовать снова и к зарядке снова хочу вернуться,вот с завтрашнего дня и планирую.

[Fenix_bird]

Лисенок, представь, это ведь всего пять минут в день. Если у тебя нет на себя пять минут, значит что-то не так с приоритетами. Через месяц можно будет усложнять. Методик перехода в трансовое состояние множество, а само состояние даёт потрясающие результаты, давай так - ты месяц поделаешь как-нибудь, а я потом буду делиться следующими шагами.
Насчёт зарядки - пробовала табату? Семь минут, и такое ощущение, что потеряла сразу 500 ккал. Пот ручьём. Итого 12 минут в день, чтобы получить офигительные перемены в теле и душе:))
Звучу, как чёртов Коуч

[Светлана48]

Fenix_bird, я хочу так)перемен в душе ,но на данный момент в теле больше

[Лисенок]

пробовала табату?

Не не пробовала,в инете есть?

[Лисенок]

ты месяц поделаешь как-нибудь, а я потом буду делиться следующими шагами.

Хорошо.

[Fenix_bird]

Лисенок, есть поищи - Табата. Есть даже приложение с таймером. Вариантов множество, ищи тот, который тебе покажется наиболее подходящим

[Fenix_bird]

Лисенок, ура! будет с кем ещё про медитации поговорить:)))