Хочу трезвый образ жизни.
Хочу трезвый образ жизни.
Привет,Рита,спасибо норм. Читаю,разбираюсь,удивляюсь теплу и отзывчивости людей. Сейчас беспокоит тема о том,как заполнить время,свободное от алко. Спорт,хобби? Или сами собой дела возникают,когда в трезвости постоянно. Праздники как проводить,как людям отвечать и как танцевать? Понятное дело,что все решаемо, просто никогда так надолго не думала, может и не надо,по факту,потом...почему-то беспокоюсь
- Ovechka Dolly
- Доцент
- Сообщения: 5239
- Зарегистрирован: 22 сен 2018, 16:32
Хочу трезвый образ жизни.
Настя, да, вопросов много возникает. Но все они легко решаются. И спорт, и хобби, и танцевать по-трезвому классно, людям отвечать громко и весело "Отныне веду трезвый образ жизни, хочу быть здоровой и прожить подольше".
Сосредоточься на положительных моментах, которые дает трезвость. Для меня самым прекрасным вначале было трезвое утро. Я просто боготворила и воспевала каждое новое трезвое утро - ты знаешь чётко, утро это или вечер, лицо, конечно, поутру не самое прекрасное, но не опухшее и не страшное. Глаза не красные и не безумные. Ты знаешь, что не придётся полдня сосать Холлс и дышать в сторону. У тебя ничего не будет болеть, тебя не будет мутить. Ты не будешь проклинать себя за глупость, малодушие и идиотизм. Ты не обнаруживаешь с ужасом, что вчера ты кому-то звонила неизвестно за каким чёртом и при этом ты в упор не помнишь, что именно ты спьяну несла... Короче, любое утро, если оно трезвое, просто волшебное.
Сосредоточься на положительных моментах, которые дает трезвость. Для меня самым прекрасным вначале было трезвое утро. Я просто боготворила и воспевала каждое новое трезвое утро - ты знаешь чётко, утро это или вечер, лицо, конечно, поутру не самое прекрасное, но не опухшее и не страшное. Глаза не красные и не безумные. Ты знаешь, что не придётся полдня сосать Холлс и дышать в сторону. У тебя ничего не будет болеть, тебя не будет мутить. Ты не будешь проклинать себя за глупость, малодушие и идиотизм. Ты не обнаруживаешь с ужасом, что вчера ты кому-то звонила неизвестно за каким чёртом и при этом ты в упор не помнишь, что именно ты спьяну несла... Короче, любое утро, если оно трезвое, просто волшебное.
Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами!!!
Я не пью 6 лет 6 месяцев 0 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Хочу трезвый образ жизни.
Настя, наверно у тебя есть какие-то увлечения, интересы, хобби? Трезвость дает удивительную свободу выбора любимого занятия и ты обязательно найдешь себе что-то по душе, даже если на данный момент ты не имеешь своего интересного досуга.
Заниматься даже бездельем в трезвости значительно приятней, чем в пьяном угаре.
Первое время от праздников, на которых алкоголь льется рекой, лучше отказаться вовсе. У нас есть один человек, который специально провоцировал себя, находясь на алкогольных мероприятиях (Катя, привет! ), но лично я не могу новичкам трезвости рекомендовать этот метод. Особенно, если зависимость достаточно жестко прописана в сознании (если благодаря алкоголю твоя жизнь значительно ухудшилась). Потому что активация зависимости может произойти совершенно неожиданно и неотвратимо. Логика болезни часто бывает убедительной для начинающего жить трезво алкоголика. И тогда, взяв бокал просто для того, чтобы люди отцепились от тебя, ты вдруг обнаружишь, что выпила его содержимое. И твой ад начнется заново.
А отвечать людям можно по разному. В идеале лучше вообще не скрывать, что у тебя проблемы с алкоголем (или с трезвостью). Это навсегда будет расставлять все точки над i, причем как для окружающих людей, так и ДЛЯ ТЕБЯ САМОЙ. Объявляя, что ты больше не пьешь алкоголь потому, что ты стала несовместима с ним, ты как бы даешь самой себе установку на окончательную трезвость. Если ты, при вопросе "почему ты не пьешь?" будешь врать, изворачиваться (я пью антибиотки, я за рулем, я болею -- список лжи бесконечен), то вопрос о выпивке на подсознании будет всегда открытым. И в один далеко не прекрасный момент это может сыграть не в твою пользу, обеспечив тебе срыв. Поэтому правда очень желательна. Можног сказать полуправду, что-то вроде "у меня развилась аллергия на алкоголь". Ну и есть куча других способов донести до окружающих, что тебе разонравилось убивать себя, унижать себя и назло самой себе ломать свою жизнь.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
Хочу трезвый образ жизни.
я тоже так же поступаю, потому что действуя иначе , я ощущаю свою слабость и некую беспомощность , а мне нужно самой себе доказать , что я сильнее и учиться формировать новые привычки - на народных гуляньях, но на трезвую голову)) и от этого самооценка взлетает, ценность себя увеличивается, а это в свою очередь в совокупности помогает избавляться от зависимости. Ощущая себя белым, прекрасным лебедем уже не хочется мараться. Даа, бывает, по началу срываешься, но ощутив однажды на себе влияние поднятой с пола самооценки, ты встаешь, отряхиваешься и пробуешь снова, до тех пор пока не получитсяSoberbender писал(а): ↑16 окт 2019, 08:10 который специально провоцировал себя, находясь на алкогольных мероприятиях
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Хочу трезвый образ жизни.
Жень, сознательно идти на очень возможные срывы не самая лучшая тактика. Тем более неверно, на мой взгляд, иди много раз по одному и тому же ошибочному пути. Ты привыкаешь, что "Ну сорвусь еще раз, ничего страшного. Зато потом у меня все получится". Это может идти от зависимости -- приучить тебя к "вечной" попытке. Ведь всё время пробовать -- значит продолжать пить, что точно устраивает зависимость. И что самое главное, ты себя успокаиваешь, что уже что-то делаешь для трезвости. Возможно, стоит попробовать избегать такие испытания? Вдруг провокации -- не твой вариант спасения?
Может, я чего-то не понимаю в твоем способе, Жень? Ты все время себя провоцируешь гулянками, часто это заканчивается срывом, но ты всё равно каждый раз снова идешь на алкогольное мероприятие, чтобы снова себя провоцировать? Я правильно излагаю? Надеюсь, что я ошибаюсь. Ты извини, если я исказил твои мысли, неверно их интерпретировав.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
Хочу трезвый образ жизни.
Я имела ввиду, что я не стараюсь сознательно избегать застолий (не верю в провакации ) , не более. Если человек не решил (ты сам всегда это твердишь) , то он и без разных праздников сорвется, просто сидя дома, поситит мысль и понеслась душа в рай.Soberbender писал(а): ↑16 окт 2019, 10:13
Жень, сознательно идти на очень возможные срывы не самая лучшая тактика. Тем более неверно, на мой взгляд, иди много раз по одному и тому же ошибочному пути. Ты привыкаешь, что "Ну сорвусь еще раз, ничего страшного. Зато потом у меня все получится". Это может идти от зависимости -- приучить тебя к "вечной" попытке. Ведь всё время пробовать -- значит продолжать пить, что точно устраивает зависимость. И что самое главное, ты себя успокаиваешь, что уже что-то делаешь для трезвости. Возможно, стоит попробовать избегать такие испытания? Вдруг провокации -- не твой вариант спасения?
Может, я чего-то не понимаю в твоем способе, Жень? Ты все время себя провоцируешь гулянками, часто это заканчивается срывом, но ты всё равно каждый раз снова идешь на алкогольное мероприятие, чтобы снова себя провоцировать? Я правильно излагаю? Надеюсь, что я ошибаюсь. Ты извини, если я исказил твои мысли, неверно их интерпретировав.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Хочу трезвый образ жизни.
Понятно, Жень . Я тебя неправильно понял, извини еще раз.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день