Kokos писал(а): ↑15 дек 2019, 21:38
Я в те года ещё заметила все активны до нового года а после .... антураж праздника делает своё дело
нг это всеобщее сумашествие....
наверное своего рода политика... сколько денег зарабатывают люди, государство на этом празднике...
почему то мне так видется....
Kokos писал(а): ↑15 дек 2019, 21:35
звоночки типо пофигизма на семью
Наверно было что-то вроде "да они не заслуживают того, чтобы с ними по хорошему" Особенно начинается беснование болезни, если ты выставишь своим трезвым ориентиром семью, будешь бросать ради них. Обязательно будут мелькать мысли "они не заслуживают мою трезвость, вон как ко мне относятся. Не любят, не ценят, не уважают..."
Никогда нельзя бросать ради того, что тебе дорого. Есть шанс потерять это. Зависимость может очернить что угодно, кроме самой трезвости. Поэтому бросать надо только ради себя, своей трезвости. Все остальные бонусы -- вторичны.
Гуля, да ты это и так знаешь, я больше для Кати написал.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Скоросчастье писал(а): ↑15 дек 2019, 21:49
почему то мне так видется
А мне он нравится. Новый год. Если не хватает у меня ума зарабатывать на празднике, буду тратить деньги на подарки и радовать своих этими подарками.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Скоросчастье писал(а): ↑15 дек 2019, 22:11
просто очень много суеты вокруг него
Отключись от нее нафик, от суеты. И наслаждайся сутью. Кстати, единственная суета, которая крайне приятна. Предновогодняя суета Так я и остался романтиком на шестом десятке. Даже жесткий запойный алкоголизм не вытравил это из меня. И я очень этому рад.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Soberbender писал(а): ↑15 дек 2019, 22:17
Отключись от нее нафик, от суеты. И
я не суечусь.... а это наблюдаю вокруг
ну если людям нравится, пусть...
нг всегда останется праздником детства и спасибо за это моей дочери, она мне продлила его
Скоросчастье писал(а): ↑15 дек 2019, 21:49
нг это всеобщее сумашествие....
наверное своего рода политика... сколько денег зарабатывают люди, государство на этом празднике...
почему то мне так видется....
Да и мне так видится, в магазинах толпы с переполненным тележками словно не ели год
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Привет, Лиза! Я Наталья, 43 года, приятно познакомиться!
Сквозь эту жизнь много разных людей пройдет…
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Soberbender писал(а): ↑15 дек 2019, 22:17
Предновогодняя суета Так я и остался романтиком на шестом десятке.
Валя, ! Относительно меня - на седьмом десятке! И никакие беды и пьянки не убавили во мне счастливого предвкушения Нового года, чудесных воспоминаний, жажды к захватывающим исследованиям в этой сфере!
А кто там с какими тележками за чем давится - мне фиолетово.
Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами!!!
Kokos писал(а): ↑15 дек 2019, 21:38
Да есть такое ) что поделать чужим примером люди жить не могут.
Я в те года ещё заметила все активны до нового года а после .... антураж праздника делает своё дело
(Мы про тренажёрный зал такое обычно говорим....) Ну ладно, поживём, увидим.
Lisa Simpson писал(а): ↑16 дек 2019, 03:07
кнопки реакции
Нет. И не планируется
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия. Мои контакты Моя книга
антураж праздника ,,,, Интересно народ что может взять и сорваться на Новый год и забухать?что с ума сошли ?зачем тогда столько искренних чувств сюда выставлять ?Я так считаю завтрашний день заранее прокрутить в голове и как по сценарию ,только по трезвому с трезвыми мыслями ,как бы себя вёл не алкоголик на праздник ,хотя у меня будет первый трезвый Новый год ,прямо аж не верится ,
Вычитала сегодня может кому пригодится почитайте А вы в курсе, что застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — такие же вредные привычки, как курение, перфекционизм и алкоголизм? Люди умеют мастерски разрушать сами себя. И подчас не замечают этого. Вот семь основных шагов, с которых стоит начать искоренение тех привычек, которые мешают вам жить.
Опрокиньте внутреннего критика
Самый первый шаг избавления от вредных привычек очень простой: нужно простить себя за свою неидеальность. Наш внутренний критик очень часто не даёт нам даже сдвинуться с места, подсаживая нас на иглу чувства вины.
Итак, составьте список всего того, в чём вы не идеальны: жадность, ревность, неумение красиво говорить или быть дружелюбным. Все ваши вредные привычки — от ковыряния в носу и ворчания на собаку до того, что по-настоящему ранит близких.
Теперь попробуйте услышать внутренний голос критика, который говорит, что вы недостаточно хороши в чём-то. Он может звучать так: «Ты никогда не похудеешь и умрёшь 50-летней девственницей», «Почему ты никак не закончишь свой проект», «Ты никогда ничему не научишься и не добьёшься успеха».
Не пожалейте потраченных десяти минут, даже если это не очень приятно. Вам необходимо вытащить всё это наружу. И когда закончите, порвите список. Станет легче.
Приготовьте себя к долгому пути
Помните, что избавление от вредных привычек — это не забег на 100 метров, это марафон.
Есть множество теорий, за какое время вырабатывается новая привычка. Оптимальный срок — три месяца, поэтому будьте готовы к тому, что ближайшие три месяца будут нелёгкими.
У вас будет пара тяжёлых дней, но они минуют. И очень скоро вы начнёте испытывать приятные чувства гордости и самоуважения от соблюдения своего режима.
Есть одна очень хорошая техника, которая называется «Жить одним днём». Её суть проста: если вам хочется сорваться с вашего режима, то скажите себе: «Хорошо, я сделаю это, но завтра». А на следующий день повторите эту же фразу для своего мозга. Такое постоянное откладывание легко может затянуться на несколько месяцев, а вам их хватит, чтобы выработать новую правильную привычку.
Поощряйте себя
Заготовьте себе приятности на середине пути. Например, раз в две недели делайте себе какой-нибудь подарочек. Это может звучать так: «Если я влезу в эти джинсы, то я подарю себе новую пару классных кроссовок». Мозг очень мотивируют такого рода поощрения.
Избегайте пусковых механизмов
Есть особые триггеры, которые активируют механизмы деструктивного поведения и вредных привычек. Например, если у вас проблемы с алкоголем, то лучше совсем не заходить в бары и даже не подходить к полкам с алкоголем в супермаркете. Если у вас депрессия или вы совершаете импульсивные покупки, не ходите в магазины.
Для того чтобы ослабить влияние таких триггеров, вы можете создать себе защитную фразу «Если — то». Пример защитной фразы: «Если я увижу бар, то я перейду на другую сторону улицы» или «Если мне захочется съесть пончик, то я съем несколько морковок».
Мозг должен знать, как ему следует действовать, если вдруг вас потянет на что-то «криминальное».
Почистите список «пособников»
В борьбе с вредными привычками вам стоит всерьёз задуматься над тем, чтобы сократить список своих «пособников».
«Пособники» — те люди, которые зовут покурить в перерывах или пытаются доказать нам, что «от одного бокала ещё никто не умирал». В некоторых случаях «пособники» — те, кто провоцирует нас на агрессивное поведение.
Например, вы решили избавиться от такой вредной привычки, как обидчивость. И в первую очередь решили перестать обижаться на своего мужа. Но у вас есть подружка, которая говорит: «Он не подарил тебе букет цветов в день рождения? Да он просто подонок!». В данном случае она яркий пример «пособника».
В таких случаях нужно взять лист бумаги и объективно написать, какие плюсы в том, чтобы прекратить общение с «пособниками». На одной чаше весов будет ваше будущее без вредных привычек, а на другой — всего лишь один (не всегда приятный) человек. Избавляйтесь от него.
Просите помощи
Честно говоря, мало кто из близких имеет достаточную степень мудрости, чтобы принимать правильное участие в нашем избавлении от вредных привычек. Это очень просто проверить.
Если вы сказали своему родственнику, что собираетесь, например, завязать c алкоголем, то он может отреагировать по-разному. Лучший вариант его реакции такой: «Отлично, как я тебе могу помочь в этом?». Худший вариант: «Бросить пить? Ты чё, с дуба рухнул?». Тогда всё плохо, но, надеемся, это не про ваших родственников.
Вероятнее всего, ваши родственники отреагируют так: «Ммм, ясно». Но их нужно обратить в своих союзников и просить помощи. Например, так: «Я тут решила похудеть, поэтому, мама, не готовь больше пироги и блины. Или если и будешь готовить, то лучше в первой половине дня». Раздайте всем родственникам чёткие указания того, что нужно делать, если вы вдруг решите сорваться.
Не теряйте решимости
Мы все ошибаемся и все периодически падаем. Если с вами случится такое, то не корите себя чрезмерно. Более того, приготовьтесь к падениям, ведь это неизбежно.
Каждый день работая над собой, вы становитесь лучше. Если вы оступились и прекратили диету, забросили гимнастику или практику осознанности, всё, чего вы достигли до этого, не будет потеряно. Все обретённые навыки по-прежнему в вашем мозгу, чтобы помочь снова оказаться в седле.
Не останавливайтесь и не опускайте руки. Если вы читаете эти строчки — вы точно можете стать тем, кем хотите себя видеть. Верьте в себя!
Alena29 писал(а): ↑16 дек 2019, 03:32
, Интересно народ что может взять и сорваться на Новый год и забухать?что с ума сошли ?зачем тогда столько искренних чувств сюда выставлять ?
а все алкаши ИСКРЕННЕ считают что пьют последний раз, Искренне считают, что завяжут, когда прийдет время и Искрнне обещают не пить больше....
нам верить нельзя(((((((( к сожалению, это страшная болезнь... поэтому из 10 только 1 остается трезвым
ты еще плохо изучила матчасть...
было бы так все просто... здесь бы никто не сидел дни на пролет...