Пропавшая Liliya нашлась
Пропавшая Liliya нашлась
Я - Лилия, с предыдущего форума трезвеем.ру.
Прошу прощения, что пропала так глухо и надолго! Ребята, вы многое сделали для меня тогда и меня грызла совесть, что я пропала, но почему-то именно сейчас я почувствовала потребность в поддержке таких же, как и я, «своих».
Нет, я не нахожусь на пороге срыва, в голове все разложено по полочкам, просто я почему-то почувствовала, что должна выйти из тени.
Сегодня 1144 дня без алкоголя.
Я даже представить бы и не могла в былые времена, что я буду способна на ТАКОЕ - не пить так долго и получать от этого удовольствие, вычеркнуть из своей жизни алкоголь и, откровенно говоря, перестроить все мышление, весь жизненный уклад.
Но не все так просто.
Пусть то, что я расскажу далее, не отпугнёт решающих завязать пить, не даст опустить руки - это лишь моя история, мой частный случай (как оказалось, не такой уж и редкий).
Завязав пить, я начала заниматься спортом и сильно от этого кайфовала - в моей жизни появились новые вершины, мое тело менялось в лучшую сторону, я летала, как на крыльях. Спустя полгода занятий спортом начала ужасно болеть голова - просто адски, ощущение, будто в голову вонзают нож. Сначала пропадало зрение, плыли круги перед глазами, а потом головная боль. Что с этим делать - я не знала. Понятно, что выпить обезболивающую таблетку ничего не стоит, но пить обезболивающее после каждой тренировки - не есть хорошо. К тому же пропадающее зрение меня очень сильно пугало. Я перестала тренироваться и занялась здоровьем.
Целый год я ходила по разным врачам, которые ставили мне разные диагнозы - от рассеянного склероза до ВСД, от проблем с давлением до вертебро-базиллярной недостаточности. Я была в отчаянии - я полюбила спорт всей душой и бросать его не хотела, но и заниматься тоже не могла - болела какой-то непонятной болезнью.
Прошёл год.
Я не занималась спортом, была чернее тучи, нервы были ТАК истрепаны, что я плакала по поводу и без, к тому же начали мучать панические атаки. Сначала я не поняла, что значат те ощущения и как называется это состояние - бескрайняя, безграничная тревога без причины, когда не хватает воздуха, сердце колотится и кажется, что вот-вот умрешь. Это потом уже я поняла, что к чему. И поняла, что надо идти к психиатру.
Мне в этом плане повезло (если можно так сказать) - врачебную помощь я могу получить бесплатно по страховке от компании, в которой работаю, и никто не узнаёт об обращении туда. Ну я и пошла.
Доктор, принявшая меня, оказалась психиатром-наркологом (очень тематично!), и я рассказала все, как есть - о запое длиной в 5 лет и завязке длиной в два года (на тот момент). Я разревелась, меня затрясло, мне казалось, что я схожу с ума.
Доктор объяснила, что то состояние, в котором я нахожусь - последствия завязки. Мозг получал гормон удовольствия серотонин, когда я пила алкоголь, ибо только так я могла справляться со стрессами, которые настигали меня в повседневной жизни - тяжёлая и нелюбимая работа, проблемы с работой у мужа и т.д., и перестав пить, я лишила мозг и организм серотонина. Какое-то время организм функционировал «на автомате», но потом резервы исчерпали себя и начались слёзы, нервы, панические атаки, головная боль. Нейронные связи в мозгу были нарушены - я столько лет пила и просто разлучилась жить без допинга не только психологически, но и физически, получать удовольствие НЕ от алкоголя.
Мне был назначен курс антипсихотиков и антидепрессантов, и вот уже год я понимаю лекарства и ... это лучший год в моей жизни, без преувеличения. Не считая тех двух, которые я на тот момент находилась в завязке, конечно)
Вот такая история. Алкоголь едва не разрушил мою жизнь и здоровье. Я думала, что у меня просто железный организм и никаких нареканий не было - у меня ничего не болело и я думала, что, завязав, я мигом оздоровлюсь и забуду про алкоголь, как про страшный сон - но нет, алкогольное прошлое ещё долго будет аукаться.
По крайней мере, в моем случае...
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Спасибо за опыт, это бесценно
я с интересом прочитала и очень удивилась. Всегда считала, что все мозговые гормоны (серотонин, дофамин и тд) восстанавливаются в течение года. И конечно, надо понимать, что после отказа сразу здоровым не станешь, не только гормонально, а еще и физ болячки могут повылезать.
А тебе делали МРТ головного мозга?
У меня были необъяснимые врачами головные боли, врачи говорили о нарушении кровообращения, ВСД. Все это тоже сопровождалось потерей бокового зрения.
Все прошло за один день, как рассталась с мужем (бывшим)
Сейчас бывает четко на фоне стресса и я даже знаю, на какие именно эмоции.
В твоем случае меня немного цепануло, что именно после спорта были боли. Поэтому спросила про МРТ
Я не пью 4 лет 3 месяцев 26 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Пропавшая Liliya нашлась
Больше всего раздражает, когда ставят такой вот "диагноз" Нет такого заболевания. Это симптомокомплекс, в который впихивают все, что не приколочено.
Жуть.
Лилия, ты молодец. Восхищаюсь твоей трезвой стойкостью.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Пропавшая Liliya нашлась
Лиса, да, мне делали МРТ.
На МРТ старые очаги демиелинизации - это, как мне по секрету сказали, вполне может быть после попоек, когда теряешь память, клетки мозга отмирают. Такие дела.
Спасибо, большое спасибо - мне далось это с таким трудом и повлекло за собой такую цепочку событий, что я иногда сама собой восхищаюсь и не верю, что все то, что я делала «по пьяни» - делала я.
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Да, со мной ходили на свадьбу!Rediska
Помню, конечно, вы все по частичке храбрости и стойкости мне дали.
Спасибо ещё раз!
Кстати, в начале сентября опять предстоит свадьба, так что не зря, ой не зря я вернулась)
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Пропавшая Liliya нашлась
Лиля, урааа! Как же это радует, когда пропавшие оказываются трезвыми! Ты - настоящая героиня! Такое испытание прошла и победила. А можешь с нашего старого сайта ссылку на свою тему сюда кинуть? У тебя было интересное начало трезвости. И как здорово, что теперь у тебя всё хорошо. А спортом ты теперь снова занимаешься?
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Пропавшая Liliya нашлась
Демиелинизация связана с алкоголем, но не связана с отмиранием нейронов (клеток головного мозга)
Миелиновые оболочки это изоляторы соединений между нейронами. Нервных волокон. Алкоголь их растворяет (на 70 % это липиды, жир) они истончаются и нейронные связи начинают "искрить", буквально. Проводимость электрического тока нарушается. Соответственно проявляются минимальные мозговые дисфункции и нарушения подачи сигналов внутренним органам.
Это не смертельно, это восстанавливается.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Пропавшая Liliya нашлась
И ты действительно решила жить по трезвому, раз никакие испытания не сломили тебя. Это тоже радует.
Если надумаешь, ставь счетчик трезвости. Он в настройках профиля, увидишь.
Если будут какие-то вопросы по форуму, о его устройстве и работе, обязательно спрашивай, расскажем обо всем! На этом движке очень много удобных штучек.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Привет, Лиля! Рад знакомству. Спасибо, очень вдохновляющий и в то же время, признаюсь, немного пугающий опыт. Про отмирание клеток особенно, я память терял очень и очень много раз, причём такими огромными кусками, страшно подумать сколько я там убил их( А ещё со здоровьем ерунда какая-то тоже, то голова, то, извините, ж... через день беспокоят. Я так это для себя объяснил (не знаю насколько это соответствует истине): что, когда пил - глушились все эти сигналы организма, а тут он такой «ого, да ты немного протрезвел, может теперь ты меня услышишь» и выдаёт мне все болячки, что накопились разом.
Пропавшая Liliya нашлась
Kit, да, конечно, пожалуйста - https://trezveem.ru/2017/03/14/moya-istoriya-3.html
Спортом очень хотела бы заниматься вновь, но сначала не могла - лечила паническое расстройство, из-за которого возникали головные боли после тренировок, а теперь уже просто боюсь. Доктор говорит, что ничего со мной не случится и что я уже вылечилась, сейчас ещё полгода на антидепрессантах для закрепления результата и буду потихоньку с них слезать, а я все равно боюсь идти на тренировку. Хоть и очень хочу!
Надоело смотреть на себя в чужом теле. Просто что-то психологическое тормозит.
Да тут ещё с этой пандемией и прочим.... Как я не забухала - не знаю. Июнь был просто адским месяцем - у кошки нашли смертельное заболевание и ее пришлось усыпить, фильтр аквафор пришла пора менять, сломался тв- и интернет-роутер, муж без работы и без копейки денег с апреля сидит дома, я контактировала с предположительно инфицированной свекровью и сидела две недели дома, и больничный после карантина не оплачивали месяц - я натурально ездила зайцем, денег не было, разбила телефон случайно вдребезги, и в довершение всего муж выпил пивка и, пока курил в подъезде, присел посидеть на кресло, которое кто-то выставил в подъезд, а оно оказалась наводнено клопами и он занёс их домой!!!!!
Я проснулась обкусанная и в ползающих тварях! Пришлось травить, брать в долг деньги у свекрови.
Короче, такие вот дела.
Одно радует - муж, наконец-то, понял, что работать в такси - не выход и не работа и пошёл на обучение в Мосгортранс на категорию Д.
Скоро все станет стабильно.
Я искренне надеюсь!
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Пропавшая Liliya нашлась
Офигеть. Такой звездопад, что хоть на выставку. Наверное надо благодарить вселенную, что разбила большой метеорит на много маленьких. Но прямо очень уж много. Ты молодец!
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Как ты поэтично выражаешься!
А мне осталось взять себя в руки все же и пойти-таки тренироваться.
Хотя ходят слухи о второй волне, и какой толк брать абонемент, если вновь спортзалы закроют?
Может, логичнее платить за каждую тренировку и не быть прикованным к абонементу?....
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Пропавшая Liliya нашлась
У меня бывают такие периоды иногда))
Пока никакого толка. Я сама никак не соберусь на тренировку. После нашего велосипедного отпуска мне опять срочно надо приводить себя в порядок, мы там жрали, как ненормальные. Но мне проще - у меня клубные членство и я просто плачу раз в год и могу там хоть вообще жить остаться.
Мне кажется, тебе надо начинать с самых не напряжённых тренировок. Чтобы не пугать себя зря. И вот за одну тренировку тоже проще заплатить- ни к чему не обязывает.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Пропавшая Liliya нашлась
Я не пью 7 лет 6 месяцев 2 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Никуда я теперь не денусь!
Тут и вправду удобнее.
Да, все больше склоняюсь к поштучным тренировкам.
Я же ещё боюсь того, что отвалю денег за абонемент, и башка начнёт болеть. Я этого боюсь больше, чем пандемии, наверное, потому что окажется тогда, что ВСЕ было напрасно.
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
Пропавшая Liliya нашлась
Спасибо, взаимно!
Теперь, помимо своей воли, я стала неким «немножко специалистом» в проблемах с психологическим здоровьем после завязки, поэтому если кого-то интересуют подробности или есть вопросы - задавайте, всем миром попробуем разобраться.
Тут ещё и помощь психиатра-нарколога пришлась кстати.
До психиатра я обращалась за помощью к психологу, мы прорабатывали тяжелые моменты, из-за чего вообще началась зависимость, как я пришла к тому, что следует все же обратиться к психиатру, так что легко не было - да, консультации с психологом пришлись кстати, я разобралась в себе, но без медикаментов выбраться из этой трясины в моем случае оказалось невозможно - все же, как ни крути, алкоголь - психоактивное вещество, которое меняет серотониновые цепочки в мозгу, и учиться радоваться жизни пришлось заново.
А сначала было совсем туго. Кроме шуток.
Если уж рассказать поразвернутее...
Мною было пройдено шесть неврологов, которые ставили каждый разные диагнозы - рассеяннный склероз (который, благо, не подтвердился), ВСД (доктор сказал замерять давление в течение дня, до и после тренировок - как было низкое, так и оставалось), вертебро-базиллярная недостаточность (кандидат наук сказала при головной боли мазать виски бальзамом «Звездочка» и на этом лечение закончилось), головные боли напряжения (делали капельницы с ноотропами, и только)... Я была просто в отчаянии, я так любила спортзал и не могла туда ходить из-за какой-то странной болячки, которой даже названия нет - мне не помогало ни одно лечение, все было без толку. Допплер сосудов головы, МРТ с контрастом, что я только не делала, какие только анализы не сдавала! Терапевт направил к окулисту - мол, может быть это повышенное давление глазного дна. Окулист сказала, что все в порядке. Одно время я «паслась» в веточке про мигрени - думала, что они меня и настигли.
И вот однажды я была в отпуске у мамы в другом городе и посетила хваленого ею невропатолога, который посмотрел на весь тот ворох анализов и заключений, которые я ему принесла и выдал престранный диагноз - «Генерализованное тревожное расстройство» и сказал, что мои головные боли - следствие подавленных панических атак. Я была удивлена безмерно - я никогда не испытывала никаких панических атак, я была уверена, что у меня просто нервная работа и поэтому я такая угрюмая и раздражительная. Лечение, правда, прошла, но на это лечение у меня развилась аллергия, пошли прыщи по всему лицу, а я как была дёрганной и взвинченной, так и осталась.
Шло время, спустя три недели на работе я испытала очень сильный стресс, результатом которого явилось ощущение, что у меня защемило нерв где-то - когда я ложилась спать, ноги как будто било током и в голове я постоянно прокручивала подробности той стрессовой ситуации в стиле «а надо было ответить вот так!», «надо было сказать вот это!». Назначила себе лечение сама, потому что была уверена в том, что у меня защемило нерв - проколола диклофенак и мильгамму. На 80% тряска и ощущение битья током ушли. А дальше....
Я перестала спать, не могла уснуть, либо просыпалась ночью и не могла заснуть до утра, становилась все угрюмее, раздражительнее, злее, весь мир был окрашен в чёрный цвет. Однажды вечером вскочила с кровати и начала метаться по всей квартире в дикой панике и тревоге, казалось, что болит сердце, трясутся руки, какая-то неведомая сила гнала меня из комнаты в комнату, страх просто захлестывал меня, на одну-единственную секунду я даже подумала выпрыгнуть из окна, но не потому, что хотела покончить жизнь самоубийством, а потому что не знала, что со мной происходит и хотела, чтобы это прекратилось. Так я познакомилась с понятием «паническая атака».
Время шло. Внутренняя тряска увеличивалась с каждым днём, в итоге, когда однажды я толком не смогла нарисовать стрелку, поняла, что вновь пора идти к неврологу.
Доктору я рассказала все с самого начала, так же, как и здесь, на что она ответила, что проблема эта, по сути, не ее профиля - что мне надо идти к психологу и рассказывать о том, кто меня обидел на работе, прорабатывать ситуацию, а уже психолог решит, надо ли мне дальнейшее лечение у психотерапевта или психиатра. Но лечение назначила - таблетки тералиджен, которые меня поставили на ноги буквально - я принимала их по схеме и тряска прекратилась, и мои обидчики отошли далеко на задний план. Доктор сказала, что таблетки можно принимать по ситуации, и месяцев 8-9 я могу их пить.
Дальше я обратилась к психологу, совместно мы, наконец-то, добрались до причины, которая меня так травмирует, разобрали ее и наметили пути выхода, я летала, как на крыльях. Потом вновь стресс на работе...
Я вновь стала чернее тучи, предыдущее состояние накрыло меня с головой и стало даже хуже - после работы каждый день я рыдала, но бросить работу не могла, у меня были натуральные истерики вперемешку с паническими атаками - тот ещё коктейль. Ощущение, что происходящее вокруг нереально, постоянное головокружение, иногда головная боль, раздражённость и ощущение, что я очень несчастлива... Так я поняла, что мне пора идти к психиатру.
Психиатру я так же рассказала все с самого начала, ничего не утаивая, и, на удивление, она сказала, что тот невролог, который сказал о подавленных панических атаках, был прав. Просто спустя некоторое время после стресса они вылезли наружу. Назначила мне антидепрессант, воодушевила, сказав, что совсем скоро я смогу вновь заниматься спортом и вообще все изменится в лучшую сторону.
Я не пью 6 лет 9 месяцев 3 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Пропавшая Liliya нашлась
Обалдеть! Ты просто героиня, Лиль. Столько нападок! Хорошо, что ты уже успела хорошенько привыкнуть к трезвости и понять ее на вкус.
Видать, тебе нужно было пройти этот длинный и нелегкий путь, Лиль. И скоро действительно всё станет лучше. Не без твоего участия, конечно. Очень мало что может случиться с нами хорошего, если мы сами не прикладываем к этому никаких усилий.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней