Выход из тоннеля
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
"О силе воли вообще отдельный разговор. Как правило, алкоголики люди очень волевые. Ну, хотя бы представьте себе, какой силой воли нужно обладать, чтобы так рисковать своим здоровьем и жизнью, начиная выпивать, помня о том, чем это закончилось в прошлый раз?"..Вот кстати, Аллен Карр с ним полностью согласен... Тоже хорошая книга..тоже аппелирует в итоге на РЕШЕНИЕ....
"Уже через две – три недели начинает казаться, что последний запой был не кошмаром, а приключением. Ну, может, слишком экстравагантным, но все-таки приключением. «…Конечно, так пить, как в прошлый раз, нельзя! Но, в принципе, если аккуратно, правильно, так, чтобы никому не навредить, то почему бы и нет?»" - ЧЕМ дальше читаю. тем больше уверенности в авторе..........
Я не пью 26 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Свет в конце тоннеля
Потому что он сам алкоголик, Кать. Алкоголик, имеющий опыт нахождения в аду и освобождения из него. Имеющий опыт врача-нарколога. Поэтому нам всё понятно и мы ЧУВСТВУЕМ, что книга про нас.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
40 лет. Работаю. Воспитываю двоих детей. С отцом детей развелась еще в 2012 году. Он ни какого участия в жизни детей не принимает. затерялся на просторах нашей родины.
У меня есть все, чего я хотела! Наконец то спустя долгие годы(на моем веку всего 27 переездов -сначала с родителями потом с мужем -в общей сумме)- маленькая, но своя квартирка. Замечательные дети. Три кота. Я всю жизнь мечтала,чтобы у меня была одна-две кошана. (Одна из моих кошанов -очень мудрая. И одно из проявлений ее мудрости является то, что она не переносит мои пивные посиделки с самой собой. Тем двум -пофигу. а эта -сразу...Стоит открыть банку..начинают ноздри ходуном ходить и глаза подозрительно смотреть...потом начинает на меня шипеть. царапаться..и прячется..Пока не протрезвею...я к ней могу не приближаться..Сразу ощетинивается, шипит как в истерике.....а сейчас вот она сидит у меня на руках, ластится. лижется-"Мол, как же я рада-ты, это снова ты!(((((((") Более менее зарплата.Живем не барствуем. но живем.
....Я не знаю, что мне надо?? Иногда думаю, может и правда-кто проклял-как объяснить, что я просто уничтожаю себя по собственной воле и разумению...?? Прошлые две недели я жила в полной уверенности. что вот я точно приняла решение..и никакая отмазка мне не отмазка...но стоило в пятницу сильно понервничать..и все..вечером уже глаза налились алкогольной жаждой.....Я даже помню свои ощуения:Желудок -НЕЕЕТ!!! ТОлько не это!! А Голова -ДАААА! Без него скиснешь.....(((
Спасибо за книгу. буду читать. Очень надеюсь она мне поможет наконец то осознанно-реально принять это решение....Я как Стивен Кинг, ..стою на краю пропасти - "и прошу дать мне подумать две недели-принять помощь или лететь в пропасть)"....
Если спросите , как я себя охарактеризую? "Неповзрослевший эгоист". Мне иногда кажется -вот моя психика застряла где то там и не выросла...и поэтому я так легко втянулась в эту гадость......
Я не пью 26 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Свет в конце тоннеля
Привет . Спасибо за подробности)) а срок пития большой ? Ну типо с юности, как все и стаж большой пития или уже в сознательном возрасте? А пьешь без повода или от радости и от горя ? Например я пила по праздникам сперва, потом по выходным ,потом поссорились с мужем, на работе косяк недостача я с пивом сижу на лавке горе запиваю ,а потом...уже и на причины пофигу было.ежедневно 2,3 банки пива ,а если деньги позволяли то еще больше, а когда без работы была пол года вообще скатилась..самогонку мужа из банки прям пила ... бабушка за руку понимала, а я усираюсь, что трезвая я не пила...этот был самый кошмарный день из всех моих попоик.ну блин все же после этого даже я умудрилась спустя 3 месяца трезвости проверить стала я нормальной и могу пить ,как все культурно или не могу! Естественно оказалось, что не могу и теперь вот уже год почти стабильной трезвости и слава Богу ,что я нашла этот форум где приняли, как родную и поддерживают в трудную минуту !
Ой ,что-то расписалась я у тебя ) вообще м почитай тут Кать много интересных дневников ,а меня вшторил один старый там девочка писала про маму ! Это вообще треш ребенок пишет ,как мать пьют и ей плохо. Как я прочитала была в шоке и представила своего пока еше маленького сына ( 8 лет будет) на ее месте короче как время есть читай ! Очень думаю полезно будет!
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
отвечу по порядку.
Стажжж...вот так чтобы прям жить без него не могла со всеми вытекающими прелестями- где то последние лет 10 с перерывами, а так-17 лет...
Без повода. Просто в башку стукает, что все моя голова морально лопнет. если я в нее не залью отключитель. Я когда пью пиво-мне все пофиг, я ни за что не переживаю...Фу..бблин-как от этого тошно...Мне не нужна компания.. Но бывает потом жаль, что не съела свой телефон перед возлиянием...или компьютер... с соц.сетями...
...Ребенок..Свет...дочка меня презирает..ей стыдно..ей противно ко мне прикасаться....она отходит. шутит со мной..а потом. я опять срываюсь.... А сын. он меня любит любую, он наверное только предпоследний раз понял. что я очень себе плохо делаю...у меня так болели внутренности, что я стонала весь день и полночи..и теперь когда купила в прошлую пятницу..он уже просто чисто не понял..и сказал, что не будет меня жалеть как в прошлый раз....Ужас. да???(((((( но ведь когда я пью эту гадость-мне море по колено?...фффу...
у меня на левой ладони шрам...Я его получила по пьяни ..разорвала ладонь...Потеряла много крови....Пальцы не до конца сгибаются. и вот сейчас у нас похолодало -и моя ладонь болит и средний палец....И то . как я его получила..Чудом осталась жива..Могла детей сиротами оставить...и почему глядя на него. я до сих пор в этой ловушке....
начала как? У меня была непереносимость алкоголя. с юношества...от фужера шампанского, вина -меня сразу пьянило. а после второго или третьего мне уже становилось плохо....а потом в первой семейной жизни...долго рассказывать..как то так сложилось..у моего первого мужа оказался принцип "без кайфа жизнь вторяк"..день трезвый . три пьяный...я захотела его лучше понять...слабовольная мягкотелая дура.....Поняла...Заработала себе язву желудка....Потом ушла от него..но через какое то время вдруг поняла -что мне не хватает вот этого сколько нибудь выпить и быть пьяной....вот видимо тогда все и началось ..медленно ..по нарастающей.......в прошлом году узнала. что мой первый муж умер, не дожив до 40 лет 1 месяц.....от туберкулеза.....
Я не пью 26 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Свет в конце тоннеля
Да уж (( врагу не пожелаешь ((
Кать,ну может это все в прошлом и частично забудется ,как страшный сон частично ,конечно .все никогда не забудем и оно и не надо! Мы должны помнить ,чтоб назад не вернуться!
Смотри счётчики у ребят у кого 4 года ,а у кого 7 скоро ,а Юра есть редкий гость у него вообще уже афигеть сколько лет трезвости ! Они смогли и ты сможешь!
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
Я не пью 26 дней
Свет в конце тоннеля
дети простят тебя, когда увидят изменения.Ekaterina80 писал(а): ↑17 ноя 2020, 00:56 А сын. он меня любит любую, он наверное только предпоследний раз понял. что я очень себе плохо делаю...
у меня тоже умер первый муж недавно, и он был алкоголиком.Ekaterina80 писал(а): ↑17 ноя 2020, 00:56 в прошлом году узнала. что мой первый муж умер, не дожив до 40 лет 1 месяц.....от туберкулеза.....
Катя, у тебя есть все для благополучной жизни. Оставайся с нами, ты много хорошо и искренне пишешь, и это правильно. Решайся, это не так страшно, как кажется. Главное - первый день, и потом первое время держать руку на пульсе и понимать, что происходит, когда будет тянуть или просто колбасить.
Я не пью 4 лет 3 месяцев 26 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Свет в конце тоннеля
Я тоже так думала. Даже без аа типо я должна всю жизнь себя контролировать чтоб не выпить .о Боже думаю это ж не жизнь вовсе! Но нет я ошибалась ) все не так.все автоматически как то происходит и никакого контроля нет.я в гости хожу ,к нам приходят, новый год был первый трезвый за ...цать лет ! И никакого контроля я со всеми сижу общаюсь, но у меня в стакане напиток без алкогольный вот и вся разница) нет такого ох блин как бы мне не выпить случайно и думать об этом весь вечер.нет такого и об аа у меня изменилось мнение. Зайди в тему 12 шагов и на предпоследней страницы спикерские начинаются вообще крутые! Григорий меня прям мозг поменял на эту тему. Я совсем не так понимала аа.в шутку сектой называла ,а там наоборот людям легко живётся) они отработали обиды, проблемы всякие и забыли и живут дальше! У ребят из аа можешь поинтересоваться, как на самом деле в анонимных живут)
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
Свет в конце тоннеля
не совсем так. Посмотри, тут есть ребята, которые не пьют по несколько лет. И у них есть причина помогать другим - помогая другим, они и свою трезвость поддерживают. Только это не страдание, как тебе кажется. Это признание, что ты - алкоголик, и это на всю жизнь, и трезвость надо лелеять и ухаживать за ней.Ekaterina80 писал(а): ↑17 ноя 2020, 01:23 И я буду всю жизнь вот так бояться??? и зависеть от группы АА?? ..может я конечно что о не так поняла...
Я не пью 4 лет 3 месяцев 26 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Свет в конце тоннеля
Как правило, мы сами себя проклинаем.Ekaterina80 писал(а): ↑16 ноя 2020, 23:17 Иногда думаю, может и правда-кто проклял-как объяснить, что я просто уничтожаю себя по собственной воле и разумению...??
В Транзактном Анализе это называется жизненным сценарием, который мы сами выбираем в детском возрасте и старательно ему следуем.
К счастью, сценарий можно переписывать
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Свет в конце тоннеля
Иногда бывает, что кроме АА просто нет никого. Или некоторые люди действительно буквально "подсаживаются" на группы. Возникает прямо симбиотическая связь. Но не у всех и не всегда. АА это хорошая школа трезвости, определённый и иногда действительно необходимый жизненный этап. Но дальше- каждому своёEkaterina80 писал(а): ↑17 ноя 2020, 01:23 я буду всю жизнь вот так бояться??? и зависеть от группы АА?? ..может я конечно что о не так поняла...
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Свет в конце тоннеля
Кать, с этой книги началась моя трезвость. Возможно, я приняла решение ещё до книги. Но задумав действительно бросить пить, я тут же сообразиля, что не знаю - а как не пить? И набила в поисковике этот вопрос. И выпала книга Стеценко. С рецептом. А в рецепте написано - общаться на тему. Этим рецептом я пользуюсь четыре с половиной года. Как книжку прочла, так сразу и нашла старый наш сайт Трезвеем.ру. Ну и теперь тут на форуме продолжаю общаться на тему трезвости. Рецепт оказался прекрасным.Ekaterina80 писал(а): ↑16 ноя 2020, 23:17 буду читать. Очень надеюсь она мне поможет наконец то осознанно-реально принять это решение...
Да, решение очень важно. Но ещё важно потом не передумать. И вот чтобы не передумать, нужно постоянно общаться на тему - как не пить.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Свет в конце тоннеля
Кать, давай договоримся общаться на "ты", хорошо? Когда мне выкают, я начинаю нервничать и думать -- что со мной не так? Мы ведь алкоголики, у нас принято обходиться без лишних формальностей. К слову -- очень непросто разговаривать доверительно и открыто, обращаясь к человеку на "вы". А нам нужно уметь общаться таким образом, иначе сложно будет найти очень важные точки соприкосновения. Так что на "ты", ладно?
Сестра!Ekaterina80 писал(а): ↑16 ноя 2020, 23:17 Три кота. Я всю жизнь мечтала,чтобы у меня была одна-две кошана.
Я за три переезда чуть не спятил
Этим занимаются все пьющие алкоголики, но делают это они не по своей воле, а по команде зависимости. Хорошая новость в том, что ты можешь отключить управление зависимости твоими "желаниями". Скажи, ты эту аналогию про парашют прочитала внимательно, задумалась о смысле её? Если ты действительно РЕШИШЬ больше не пить, ты не сможешь пить дальше. Потому что будет поздно даже задумываться об "успокоительных", расслабительных" и "увеселительных" свойствах бухла, потому что решение жить трезво УЖЕ принято. Ну, у меня было именно так, Меня на двух-трех месяцах трезвости жизнь преподнесла сильные стрессовые ситуации. И ни в одной из них мысль выпить не появилась. А если и появлялось что-то вроде "эх, раньше я бы нажрался", то такие мысли тут же теряли всякий смысл -- ведь я больше не пью, я сам решил так. И я их комкал и выкидывал сразу из головы. А если честное решение не пить принято -- сделать это проще простого. Только в момент его принятия нужно быть максимально честным перед собой. Тогда всё получится.Ekaterina80 писал(а): ↑16 ноя 2020, 23:17 я просто уничтожаю себя по собственной воле и разумению...
Мы все такие, пока пьем. Инфантильны, эгоцентричны и эгоистичны. Так что твоя оценка верна. И ее, как и многое в жизни, можно получить заново, пересдать экзамен. Если начать жить трезво.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Свет в конце тоннеля
Очень полезно в таких случаях под рукой в начале трезвости иметь что-то седативное, чтобы корректировать свой эмоциональный фон. Конечно, это имеет смысл лишь ПОСЛЕ принятия решения. До -- никакого смысла в любых ухищрениях не будет.Ekaterina80 писал(а): ↑17 ноя 2020, 00:56 в башку стукает, что все моя голова морально лопнет. если я в нее не залью отключитель.
Блин, опаздываю на работу. Оттуда допишу, если дадут
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Свет в конце тоннеля
Ты не будешь « вот так». Ребята ходят от того, что это хождение становится нормой жизни. Это как поесть и поспать. Да, к тому же, они подают пример новичкам, которые приходят. И они являются стимулом для новичков.
Вот походи, посмотришь.
Там же все становятся родными.
Я не пью 2 лет 1 месяц 11 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Свет в конце тоннеля
Вот про этот я тебе говорила.меня аш трясло когда я это читала ... и естественно применяла ж все на себя и представила,как же это ужасно!
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
Я не пью 26 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Свет в конце тоннеля
Да, Алексей..хочу переписать следующий сценарий моей жизни....
Я не пью 26 дней