Мой путь к свободе
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Мой путь к свободе
Я не пью 7 лет 5 месяцев 29 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Ты здорово всё сделала! Просто героически вырулила. И да, очень важно именно выиграть время. Не бросаться сразу.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой путь к свободе
Лен, ты вовремя сделала то, что должна была сделать. Без твоего участия ты бы не переключилась. Вовремя набрала номер и поговорила с человеком, который тебя удержал, помог увидеть, что ты пошла не в ту сторону.
Успевай всегда так делать. Или приходи сюда в такие моменты. Но поскольку нас не очень много, в какой-то момент нас может здесь никого не быть, а наставник наверно всегда в зоне доступа.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Мой путь к свободе
Вот ты Катя мне задачку задала)))
Решил я разобраться что такое сила воли.
Вот то говорит вики
Во́ля — способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением
Вот вчера решил не делать зарядку, проснулся, всё тело ломит и болит. Пошёл процесс адаптации к повышению нагрузок.Во́ля — это способность индивида сознательно и целенаправленно регулировать и контролировать своё поведение и деятельность, выражающаяся в умении мобилизовать психические и физические возможности для преодоления трудностей и препятствий, стоящих на пути к поставленной цели.
Важнейшая характеристика волевого поведения — самоопределение. Человек действует произвольно, не подчиняется воздействию внешних причин. Произвольность и надситуативность — главные принципы волевого поведения.
Волевое усилие — это акт проявления, который направлен на мобилизацию всех психических и физических возможностей человека, направленных на преодоление препятствий в процессе деятельности
Ну вот решил не делать зарядку, а внутри, надо, надо, надо.
Ну не смог я сделать пропуск занятия. Решил не идти на улицу, а позаниматься дома. И по занимался. Проявил силу воли? Согласно описанию Википедии, нет.
А я думал, что это сила воли, тренироваться по утрам. Тогда что это?
А это дисциплина.
А вот ещё есть самодисциплинаДисциплина — это способность человека соответствовать общепринятым социальным нормам, придерживаться определенного распорядка. Эти правила, чаще всего, четко прописаны, но, порой, человек дополняет их собственными. Например, на работу принято ходить, допустим, на 8 утра. Какой-нибудь особенно ответственный сотрудник «модифицирует» требование и ходит на 7.30. Это его личная инициатива.
Само понятие дисциплины можно рассматривать в двух плоскостях. В узком плане – это контроль своего поведения (внутренние психологические установки). В широком понимании речь идет о социализации личности, ее поступках, вписывающихся в общую доктрину выбранной социальной группы (требования других людей). То есть, в армии своя дисциплина, на заводе – другая, а в спортивной секции – третья. Дисциплина нужна даже для тех, кто не знает, как заставить себя делать зарядку.
Самодисциплина — это умение сказать «нет» своим желаниям. Чем больше развита сила воли, тем легче подчинить себе свое тело. Таким образом, в каждом деле и каждом начинании Вы одерживаете победу целей над низшими потребностями, можете сопротивляться своим привычкам и управлять своими слабостями.
Так что сила воли очень сильно зависит от дисциплины и наоборот.
Вспоминая свой первый месяц, я вырабатывал собственную дисциплину не пить, когда казалось, что очень хочется. Дисциплина укрепляла силу воли, а сила воли помогала удерживать дисциплину.
Сейчас у меня новая дисциплина, молитвы утром и вечером, обязательные. Иногда неохота делать, особенно на ночь, когда вспоминаешь о молитве, но уже закрываются глаза. И нужно вставать и идти. Молитва делается на коленях. Поэтому встаёшь и идёшь. Делаешь потому что НАДО. И пропускать НЕЛЬЗЯ.
Тоже самое и с зарядкой. Дисциплина меня заставляет идти и делать, потому что пропуск тренировки неприемлем. Дисциплина и сила воли укрепляет внутренний стержень. А стержень в свою очередь позволяет не пропадать силе воли и создаёт дисциплины.
Всё взаимосвязано.
Когда я пил, у меня не было никаких дисциплин. Было сплошное разгильдяйство. А сила воли пригождалась лишь для того, чтобы запихнуть в себя первую стопку с утра, которая рвотными позывами стремилась обратно))))
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Вертелось у меня это слово в голове))) Но почему-то я его не приспособила к нашему обсуждению силы воли)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
У меня было в общем всегда немало всяких дисциплин. А сила воли, да, очень похоже, как и у тебя, пригождалась только чтобы скрыть степень опьянения аечером или скрыть степень утреннего мучения))) На эти два дела действительно сила воли нужна была немалая.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой путь к свободе
Ты ведь вроде где-то упомянула здесь это слово? Или это было в другом месте?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Да? Ужас, всё забываю! Я про него думала.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой путь к свободе
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Володя, привет! Поскольку ты хочешь заморозить свой дневник про АА, напишу тебе здесь, ладно?
Ты не горячись сейчас. Я понимаю, что пятый шаг очень разбередил тебе душу и надо отдышаться. Поэтому и говорю - не горячись.
Я хочу обратить твоё внимание снова на твои переменчивые настроения. Всё же это уже в который раз. Ты находишь некое решение, воодушевляешься и через некоторое время разочаровываешься. Я не за АА сейчас выступаю, а прошу просто учитывать среди всех составляющих ещё и это твоё свойство. Это не плохо и не хорошо, это просто факт.
Но понимаю, что тебе сейчас нелегко на душе, наверное. Поэтому хочу поддержать. В каждой теории, в каждой концепции есть большая доля пользы. И ты эту долю к себе поменяешь. И постепенно становится всё лучше. Я надеюсь, что становится))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
Мой путь к свободе
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Я уверенна, что это не так страшно важно))) Да и вообще, мы часто успеваем ещё что-нибудь перед заморозкой высказать. Люди же))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой путь к свободе
Аня, ничего страшного, дневник Володи еще не закрыт. Он всё прочитает.
И даже если бы закрыл -- всё равно всё можно было бы прочитать. Писать больше нельзя было бы.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Мой путь к свободе
Да есть такое. Я вчера это тоже отметил, когда днём пришли мысли прекратить программу. Просто не нужно было копаться в прошлом и эмоционально всё это заново переживать. Я даже не знаю, что именно у меня за чувства. Я как будто ту её боль перекладываю на себя и гноблю себя, какой я козёл. И от этого ещё сильнее болит. А может у неё вообще уже ничего не болит и даже не помнит меня. А если и помнит, то воспринимает это уроком, а не жалостью к себе. Но я видишь ли не знаю какая она сейчас, всё, чем могу оперировать, это памятью о её доброте и наивности. И памятью, какую душевную боль я ей причинил, сколько слёз заставил пролиться. И моя душа как будто плачет, когда я начинаю думать об этом и осознавать. Я совершенно не хотел, чтоб так было. Но оно так получилось и теперь очень больно. Просто не нужно было доставать и распаковывать этот архив.
Что касается разочарования в АА. Это не совсем так.
Просто когда я пришёл в АА, действительно был душевный подъём, а на собраниях люди говорили на моем языке. Я попал тогда в какую-то нужную мне струю, потому что сейчас я не встречаю на собраниях того восторга, которое испытывал тогда. Мне они просто неинтересны стали. Захожу и понимаю, что не хочу ничего этого слушать. И поэтому не хожу туда уже давно, недели две наверное или больше. Мне стало больше нравится просто жить, заниматься делами, слушать музыку. Её я могу слушать часами. И нахожу себе время и позволяю себе ничего делать, а только лежать в наушниках и слушать и слушать. И на работе смартфон в кармане поёт с утра до вечера. Музыка действительно стала моей любовью, как в названии темы Валентина.
АА показало мне путь духовного развития. И я понял, что только духовно развиваясь я смогу нормально жить. Мои друзья алкаши, которых не качает оказывается тоже идут путем духовного развития. Кто-то психологию изучает, кто-то в веру ушёл. У каждого свой путь. И у меня появился свой. Теперь мне стала понятна фраза, путь алкоголика - это путь одиночки.
Мой путь к свободе
именно это описанно в книге Толле, Новая земля
Привет)
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Мой путь к свободе
Володь, а может и нужно. Может быть для духовного развития тебе как раз очень нужно пройти через эту большую душевную боль, чтобы больше не спотыкаться о маленькие?
А может быть эта тяжёлая собственная вина поможет больше не обижаться на чужие косяки. Чувствуя всей шкурой, как нехорошо поступил когда-то, ты же не сможешь всерьёз предъявлять претензии к мелким поступкам других людей.
Ты хочешь прекратить эту пытку совести? У меня с совестью большущие проблемы были лет эдак 40 подряд. Я прекратила пытку, осознав, что такое смирение. Я не такие уж незабываемые следы в жизни людей оставляю. И я действительно не такой уж прекрасный человек, чтобы не косячить. Пишу и думаю - это такие обычные слова, они ведь совершенно не доходят! Смысл должен осознаться без объяснений. Не знаю, как. Ну вот не такие мы непреодолимо огромные, не такие важные, чтобы жизнь человека из-за нас пошла коту под хвост. Мы ведём себя паршиво время от времени и да, это надо исправлять по возможности. Но думать, что кто-то где-то именно из-за нас ужасно страдает до сих пор - это огромная гордыня. Если кто-то 20 лет страдает, то давно уже из-за себя и из-за собственных выводов психики. Как правильно написала Аня - наша значимость. Она прямо зашкаливает, когда нас так сильно мучает совесть. Из-за чего? Из-за того, что мы кого-то не любили? Расстались некрасиво?
Мне думается, эта огромная вина дана тебе как раз для осознания гордыни и для упражнения в смирении. Но ещё лучше попросить Бога показать тебе, зачем. Просить показать, что с этим делать теперь.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
Мой путь к свободе
А зачем я её поднимаю? На фиг оно мне нужно было бы? Мне спокойно и хорошо до этого жилось, у меня прекрасная жена, у нас есть общие цели и интересы, мы счастливы, зачем мне всё это лишнее прошлое?
Я не мог найти определение чувствам, Катя напомнила. Совесть. Вот что меня мучает скорее всего.